がんばれ！水道屋さん(2021年現在はhtttp://meisui.jp）で毎日ブログ更新中です

[ビリーズブートキャンプ] カテゴリの記事

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  ブートキャンプ２８日目

  ２８日目終了。もうすぐ一ヶ月。おもいきしビリー隊長にはまっているＫＵＮＩです。今だけポイント１０倍です！ビリー隊長！今日は応用プログラム。外が雨なので窓を全部しめてプログラム開始そうしたらジムなんて比じゃないほど汗がしたたり落ちる落ちる額からあごからポタポタと汗が・・・・きてますよ～ビリー隊長！！←クリックしてねＴシャツが絞れるほど汗が噴き出た今日でした膝立腹筋は昨日張り切りすぎて尾てい骨のあたり擦りむいて痛いので普通の腹筋にチェンジしました・・(>_<)

  2007.06.22

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  お尻が・・・

  今朝もビリー隊長、各局でとりあげられてますね←クリックしてね 昨日は基本と腹筋ダブルでしたら尾てい骨あたりのお尻がちょとヒリヒリ膝立腹筋がんばったので擦りむいちゃったみたいですフローリングの上はやっぱり固いかヨガマット購入した方がいいかな？今だけポイント１０倍です！ビリー隊長！

  2007.06.22

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  ブートキャンプ２７日目おまけ！

  ビリー隊長来日記念で、２７日プログラムおまけ！基本プログラムしてから、スーパーに買い物いってました今日はジムの定休日。ビリー隊長も来日しているので腹筋プログラム追加ですキャニ！キャニ！ワンモア～！さすがに続けて基本の後の腹筋プログラムはつらいっすでもきもちいい～今だけポイント１０倍です！ビリー隊長！

  2007.06.21

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  ブートキャンプ２７日目

  ブートキャンプ２７日目終了今日はDisk１基本編。あれだけ初日二日目と苦しかった基本編それが楽しくなった２７日目。ついて行けるんですよ・・ビリー隊長来日で、ＫＵＮＩのテンションもあがりぱなし！！思いっきり追い込んでしまいましたひさしぶりにむさいプログラム後の写真です汗が流れ落ちるほど・・気持ちよかった～今だけポイント１０倍です！ビリー隊長！

  2007.06.21

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  楽天ポイント１０倍

  ショップジャパン楽天市場店！やってくれました６月２８日９時５９分まで限定で楽天スーパーポイント１０倍ですよ！今がチャンスかも！ビリー隊長訪日して、人気爆発しそうだから早く注文しないとなかなか届かないて心配もありますねキャッシュバック５０００円もあるので 迷っていたら入隊だ！ 楽天スーパーポイント１０倍です！！ビリー隊長！

  2007.06.21

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  ズームイン！

  ズームインいきなり頭からビリー隊長がでてましたねDVDで見ていたよりも目がかわいい優しいおじさんて印象です次はフジテレビらしいのでＨＤＤに録画しておこう。←クリックしてね あ！そういえばまだ５０００円キャッシュバックされないな～人気があるから遅れてるのかな？？ビリー隊長、朝からハイテンションですね！”

  2007.06.21

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  ブートキャンプ２６日目

  ビリー隊長来日しましたね！なのでまだ少し腰が痛いけれど２６日目しました無理は怖いので腹筋プログラムだけ。←クリックしてね でも物足りないからジムでウォーキング４０分して今帰宅したところです。明日からメディアにビリー隊長いっぱい露出するんだろうなＨＤＤに録画しておこうかな皆さんはビリー隊長来日した今日は一段とプログラムに燃えたのではないでしょうか？どうなんだろう・・ビリー隊長、来日記念！膝立腹筋１００回だ～！！ムリムリ”

  2007.06.20

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  ビリー隊長が名古屋へ？

  ビリー隊長の来日まもなくですね。ネットを見ていたらビリー隊長、名古屋へ来るかもと噂が・・・・←クリックしてね たしかに、ショップジャパンを運営しているオークローンマーケティングは名古屋に本社があるよね・・・・名古屋にもし来たら手羽先とか味噌煮込みとかひつまぶしを食べるのでしょうかね？ ビリー隊長、手羽先はうみゃ～よ！”

  2007.06.20

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  ブートキャンプ２５日目

  ２５日目。残念だけどお休みです午前中の仕事で、持病の腰痛がでてしまいました腹筋を鍛えているからか、いつものようにその場に倒れ込むことはなくうっ！て感じで今でも体を動かせていますこの感じなら明日には復活できそうです←クリックしてね 腹筋を鍛えるて大事だと認識した今日でしたビリー隊長、腹筋はだいじですね！”

  2007.06.19

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  ブートキャンプ２４日目

  ブートキャンプ２４日目終了！昨日ブートキャンプを初めてお休みしたので今日は根性入れてＤｉｓｋ２（応用編）←クリックしてね ビリーバンドもほぼついて行けるようになり今日ついに膝立腹筋完遂！ついに膝立腹筋制覇しました～パチパチパチ！！久しぶりにウエスト計ってみたらさらに１センチ減！！開始時から計６センチ減です希望はあと５センチ減が目標まだまだお腹の脂肪がつまめるのでビリー隊長に追い込んでもらいます～がんばるぞ”おぉぉぉぉ！！ビリー隊長、まだまだ減らしますよ！”

  2007.06.18

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  ブートキャンプ２３日目

  ２３日目ですさすがに朝から一日中バイクで走り回っていたらできません・・・・←クリックしてね ブートキャンプよりも腹筋つかったかも～あすは早く仕事きりあげて「２」で体追い込みますのでビリー隊長”ゆるしてくらはい・・ビリー隊長、今日は休んでもいいですよね！？”

  2007.06.17

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  ブートキャンプ２２日目

  ブートキャンプ２２日目。今日はDisk４をしたらジムへ行くつもりだったのですが応用編終えてもなんだか物足りない・・不完全燃焼・・・・・・・・・・・←クリックしてね なのでＤｉｓｋ３腹筋プログラムもしちゃいました応用編と腹筋編してやっと満足するなんてかなりはまっているＫＵＮＩですね膝立腹筋のコツがつかめたみたいでかなり上がれるようになりました。あとは最後までついて行けるようになるだけまだまだがんばります！ビリー隊長、腰のくびれみえてきたのかな？”

  2007.06.16

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  ブートキャンプ２１日目

  ブートキャンプ２１日目です。今日は腹筋プログラムをしました。←クリックしてね そのあとジムへウォーキングマシーンをしながらシャワー浴びにいってきたのですがいつも着ているウェアーのパンツがあれ・・上の方ににあがってるなと思ったんですメタボだったお腹が凹んできたのか腰のくびれが出来てきたみたいでスポーツパンツのゴムの位置が上がってきてるみたいなんですなにか小さな喜びでした・・・ビリー隊長、腰回りへこんできましたよね？”

  2007.06.15

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  ブートキャンプ２０日目

  ２０日目終了。今日はジムの定休日。なのでみっちり鍛えてくれるDisk２にチャレンジ。←クリックしてね 膝立腹筋６回ついて行けるようになりましたさすがにそれ以上は１回飛びくらい・・・一番最後の腕立ては後半つぶれて床にのびてました。それ以外は何とかビリー隊長や後ろの隊員たちについて行けるように・・・一度もへばらずにプログラムこなせるようになるのはあと何日後くらいだろう？肩回りの筋肉も付いてきたみたいで嬉しい。明日もチャレンジだ！ビリー隊長、肩回り強くなってきたみたいです”  

  2007.06.14

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  ブートキャンプ１９日目

  １９日目！今日もＤｉｓｋ４＆ジムでウォーキング明日はジムの定休日なのでDisk１か２で１時間ビリー隊長に鍛えてもらいます←クリックしてね 肩こりひどかったＫＵＮＩ。ブートキャンプ始めてからここ何年とすっきりしなかった肩がかなり調子良いです。肩こりが緩和されると頭の重いのも目の疲れも解消しているみたいで朝が快調！しかも腹筋を鍛えているせいか職業病の腰痛さえ軽く感じるこの頃ですまだまだいきますよ！ブートキャンプ中毒になってきたかも・・たのしい～ビリー隊長、肩こりも腰痛もＯＫなんですね”  

  2007.06.13

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  ブートキャンプ１８日目

  お休みしませんよ！まだまだ・・・１８日目終了です今日も仕事が忙しくて、時間がないのでDISK４の最終プログラムしっかりと汗出させてもらいました！”隊長。←クリックしてね ビリーバンドもだんだん伸びてきたのか耐えられるようになってきましたこれから一回巻きで追い込もうかな？いつものようにビリー隊長に虐められた後はジムで有酸素運動（マシンで３０分ウォーキング）にシャワージムはお風呂代わりに通ってるので無理はしません。さてとお腹空いたので、めしめし～””ブートキャンプの後はお腹すきすきだから食べ過ぎちゃいそうですよ。て・・・・食ってるし！それでも、維持できるようになったのは基礎代謝があがってきたのかな？ビリー隊長、まだまだついていきますよ！”

  2007.06.12

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  ブートキャンプ１７日目

  今日は腹筋晒します。１７日目終了。さすがに新幹線試乗会疲れで今日はDisk４。らくちんな腹筋プログラム。←クリックしてね 膝立腹筋５回だけついてましたなんかコツすこしつかんだかも！と邪心がわいた瞬間また上がれなくなっちゃいました。腕の振り下ろしと膝まげのタイミングが必要みたいですねひさしぶりに自分を追い込むために腹筋晒します。ひいき目で見て横筋が出てきてるように見えません？手で触ると確実に感じるんですけど、まだ脂肪にうまってるがんばぁろ～～～！！めざせ！ジュリアンの腹筋・・ビリー隊長、もっと腹筋を～～”

  2007.06.11

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  ブートキャンプ１６日目

  １６日目。まさかホテルではしません。なので、朝出かける前にＤｉｓｋ４をしてきました。でも今夜は沢山食べちゃったので意味ないかも～←クリックしてね ビリー隊長、今夜は食べ過ぎちゃいました”

  2007.06.10

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  ブートキャンプ１５てん８日目

  腹筋プログラム終えてからジムのプールでクールダウンしてきました←クリックしてね その後体重計に乗ったら１年ほど前かなり追い込んだ時の数字が””！ちょっと嬉しくてカキコ。でも明日名古屋→大阪→東京と一つ前にブログアップした新幹線試乗会。どうしてもＫＵＮＩ。旅行すると食い道楽してしまいます。あさっては戻っちゃうかな？でもなんか懐かしいくらい朝、お腹空いてるからこれって？いい傾向ですよね。夕方なんかはもうお腹空いて空いて・・・死にそうなくらいカロリーをブートキャンプで沢山消費してるのかな？ビリー隊長、お腹空きすぎで死にそう。ちょと食べても大丈夫？”

  2007.06.09

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  ブートキャンプ１５日目

  久しぶりに腹筋プログラム。徐々に腹筋もついて行けるようになっています。←クリックしてね が！やっぱり膝立腹筋が苦手です足の指をどこかに引っかければあがれるのですが膝を曲げながらだと無理！タイミングが悪いのかな？・？皆さんは膝立腹筋克服したのでしょうか？ちなみに開脚腹筋はできるんですよ・・・・・変でしょお腹の脂肪燃やして腹筋割らなくちゃ～～～がんばろうビリー隊長、膝立腹筋苦手です～”

  2007.06.09

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  ブートキャンプ１４日目

  １４日目終了。停滞期が終わったのか体重が変化しだしたかも？今朝若干軽くなっていましたそれよりも、だんだんと筋力が上がっているのが分かります今日はDisk１。初日全然ついて行けなかった基本プログラム。やり続ければ何とかなる物ですね。←クリックしてね ビリーバンドを使った腕立て伏せも何とか半分までついて行けるようになりましたでも、まだ膝立腹筋はシェリーが３回上がるとＫＵＮＩが１回くらいまだまだ、これはついて行けません今日は一段と汗が噴き出しました気持ちいいですよ顔も首も腕も汗が吹き出してました。ビリー隊長、停滞期が終わったのでしょうか？”

  2007.06.08

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  ブートキャンプ１３日目

  さらに体の変化が実感できるＫＵＮＩ。ブートキャンプ１３日目終了しました。今日は地獄のＤｉｓｋ２。←クリックしてねここ最近ブートキャンプしていてひそかな喜びを感じる瞬間がありますそれは・・・・・・・ビリー隊長の「よし！ビリーバンドをはずしてもいいぞ！」と号令が出た瞬間。あ～今日ものりきったぞ～～～！！！と肩回りの筋肉がジンジンとしているのがわかります今日もいい汗いっぱい。きもちいい。腕回りも絞れてきたような・・・・ビリー隊長、肩回り腕回りがしぼれてきました！”

  2007.06.07

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  ブートキャンプ１２日目

  １２日目！まだまだ行きます。今日はDisk４をやりました４枚のDVDの中で一番楽だと個人的には思っているのですがだって腹筋メニューないんですから・・・・(^_^;)←クリックしてね ビリーバンドを使った動作もなれてきてほぼついて行けるようになりましたでも、三角筋はまだ泣いてますけど忘れていたキャッシュバック。あわてて今日送りました。ちゃんとバックされるかな？あわてて書いたから書き漏らしあったかな？どれくらいの日数でキャッシュバックされるんでしょうかね～で、恒例むさい男の汗姿貼っておきます・・すこし体つきが変わってきたと思いませんか？自己満足ですビリー隊長、もっと４では追い込んでくださいよ？！”

  2007.06.06

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  ブートキャンプ１１日目

  やめるにやめられなくなったブートキャンプ。１１日目です。今日は腹筋プログラム。きつぃす！”←クリックしてね 膝立腹筋はいまだについて行けませんが開脚腹筋はヴィクトリ～～～！しましたもう開脚腹筋後半は頭の血管が切れるぞ！と言うくらい追い込まれ声も出ない状態・・できました・・ちょとうれしかったですジムでお風呂上がりに体重計の数字と洗面の鏡をみるとあ～かわってるかも・・と実感できます体が変わっているのが見えてくるとこういうものて燃えるんですよね”ほんとうに・あ！今日プログラムの後に写真撮るのわすれちゃいましたみたくない？・・そうですか・・そうですよね(T_T)むさい男の汗なんか見たくないですよね・・・・・・ジーンズがすきっりと似合うくらい追い込みたいですねて！！そこ！！はい！ｋｕｎｉさんを知っている人たち足が短いからどうやっても無理。てそれは言わない。哀しいから(T_T)ビリー隊長、ジーンズはけますか？！”

  2007.06.05

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  ブートキャンプ１０日目

  まだまだ頑張っています！今日はDisk２で汗を流しました←クリックしてね ｄｉｓｋ２はかなりきます！！汗でグショグショ。顔も汗だく。後ろ髪からも汗が落ちている終了直後ですシャツの上からでも少しずつ体つきが変わってきているような気がします苦しいけどなんとかこなせて行けた今日さすがにｄｉｓｋ１みたいには完走は出来ませんでしたが叫びながら数カウント休憩・・でついて行けましたかなりの進歩です肩回り追い込まれると苦しいですわんわんオシッコの足を横に伸ばしてのリフトお尻つります！思わず「ケツがつる～～～～～～～！」と叫んでしまいます腹筋割れる日は来るのか！皆さんプレッシャーかけてくださいきつすぎてちょいと負けそうなＫＵＮＩです(T_T) ビリー隊長、ついていきますよ！”

  2007.06.04

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  ブートキャンプ９日目

  諦めずに９日目終了。今日はＤｉｓｋ１に戻りました。あれだけ１日目２日目に苦しめられたビリーバンドでの肩回りの運動今日は最後までついて行けました！やった””←クリックしてね １週間続けたおかげで肩回りも強化されてきたのかな肩こりもすっかり解消してますあれだけコンクリートのような肩がフワフワ。気持ちいいです。あすもがんばるぞ”！あ！キャッシュバックの書類かかなきゃ～ビリー隊長、まだ腹筋はわれてません”がんばります”  

  2007.06.03

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  ブートキャンプ８日目

  午後からバイク乗るはずが、仕事が押して一日仕事。(T_T)あとはジムへ行くだけなのでビリー隊長にしごかれてきました。←クリックしてね DVDの最終プログラムは７日目しかやっていないので今日もう一度チャレンジ。やっぱビリーバンドはきつい。disk４最後。ビリー隊長のお話が長いので出来れば腹筋もっと入れてほしかったですね明日はdisk１でどれだけ耐えられるかチャレンジしてみますビリー隊長、まだまだついていきますよ”  

  2007.06.02

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  ブートキャンプ最終計測

  ７日目最終計測しました。７日間チャレンジの結果ですまずは前日比←クリックしてね ///////////（７日目の計測）///////////６日目からの差分です体重：－０．８kg　　減り体脂肪：－０．３　　減りウエスト：－２．０cm　　減り////////////////////////////////////////前日比の数字は食生活の影響があると思いますが今日の計測は減り傾向で嬉しいですねでは、初日と比較してみます/////////////(チャレンジの結果)////////////体重：±０．０kg体脂肪：＋１．９ウエスト：－５．０cm///////////////////////////////////////体重はスタート当日、仕事の関係か普段の体重より軽かったため実際はチャレンジ半ばくらいが平常時の重さだと思います実質は０．８kg減していると思います。体脂肪は家庭用の体重計に付いている物ですから参考程度でいいでしょう。ウエストに関しては、個人的にすごく効果が出ました－５．０cmは自分でもびっくりです。ブログに写真を載せましたが、脇のぽっこりした脂肪がとれうっすらと腹筋に筋が。めちゃうれしいです。ジムへ通っているのでそれなりに下地はあったのでしょうがお腹はなかなか結果が出ないんですブートキャンプは自分に甘えなければ結果が出るみたいですねジムの経験から、ブートキャンプのあと３０分のウォーキング等プログラム前後を気を付けたのもよかったのかな？これはまた、夕方にブログに書いてみます今後もブートキャンプ、楽しいので続けていきますではご一緒にご唱和くださいヴィクトリ～～～！ビリー隊長、ヴィクトリ～～～！です””

  2007.06.02

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  ブートキャンプ最終プログラム

  ヴィクトリ～～～～～！最終プログラム７日目終了しました(^^)/やっぱりビリーバンドで追い込んでくれないと隊長じゃないっす今日は汗一杯でました←クリックしてね きもちいい汗です”なんかめちゃはまってしまうブートキャンプ。楽しい！！が～”だ～”もうだめだ～”て肩の筋肉が悲鳴あげてるときに画面見るとシェリーがあ゛～～て頑張ってるのを見るとまけるもんかと思ってしまいます体やっぱり自分なりに変わってきてると思いますジムでお腹の横て鍛えてないんですよねブートキャンプの腹筋プログラムでお腹の横を鍛えてくれるので脇腹がしまってきた感じがします最終日なので晒しておきます脇腹パンツの上でもっこりしていたのがかなりすっきりして、大満足してます腹筋も筋が見えだしてこうなるともっと追い込みたいと思ってしまいます仕事柄食事制限はしていませんただ水分を気にかけて沢山摂るようにしました。それと肩こりがひどかったのですがブートキャンプを始めたらなんとすっきりしたことこれだけでも儲けです。肩が軽い～ですプログラム終了後は毎日はむりだと思いますがジム通いと上手に組み合わせて続けていくつもりです３ヶ月後くらいに腹筋われるといいなと思っていますブートキャンプレポートは続けていきますのでよろしければ覗いてくださいねでは最後にもう一度ご唱和くださいヴィクトリ～～～！  ビリー隊長。まだまだついていきますよ！！！！

  2007.06.01

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  さてまもなく最終日プログラム

  現場から帰社。帰社と行っても自宅兼事務所なのですでにリビングでブートキャンプ最終日準備中。←クリックしてね １７時すぎたら突撃します！それまで、空豆煮てます・・・・ブートキャンプ終わったら今夜はジムでウォーキングしてスーパーで買い物。では、またあとで(^^)/ビリー隊長、まもなく突撃します！””  

  2007.06.01

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  ブートキャンプ６．５日目

  ６日目計測です。昨夜はジムの定休日。ブートキャンプの腹筋プログラムだけしました。←クリックしてね///////////（６日目の計測）///////////５日目からの差分です体重：－０．２kg　　ちょい減り体脂肪：＋０．２　　ちょい増えウエスト：±０．０cm　　維持////////////////////////////////////////数字的には増えたり減ったりと許容範囲内昨夜ちょと写真を晒しましたが腹筋に変化が見られるようです今日は最終日。がんばるぞ”！ビリー隊長、最終日よりしく！””  

  2007.06.01

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  ブートキャンプ６日目

  ６日目終了。腹筋プログラムも力の入れ方が分かるときついですね最後の起きあがり腹筋はついて行けないですもっと鍛えなきゃ～プログラム３０分は物足りないです７日間チャレンジ終えたら、腹筋は他のプログラムと一緒にやろう←クリックしてね 今日の一汗・・・気持ちいい明日はいよいよ最終プログラム今夜はDVD垂れ流しで予習します。 ビリー隊長、最終日もよろしく””  かすかに筋がみえるような？気のせいかな？すみません。むさい物お見せして・・・ごめんなさい 

  2007.05.31

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  ブートキャンプ５．５日目

  ５日目計測です。←クリックしてね ブートキャンプ以前からジムへ通っているＫＵＮＩなので劇的に体重や体脂肪数値が変化するとは思っていないのですがウエストは自分なりに変わってきているのが分かります数字は初日に落ちた－３センチからかわっていません自分に厳しく計測しているので、数字よりは少し減っているようです実際ズボンのベルトがすこしゆるめになっていますベルトの穴を一つ締めようかな・て感じですあとジムで腹筋を毎日していてもなかなか腹筋に筋がでなかったのですがうっすらと筋らしき物が見えだしています最初の頃にブートキャンプはお腹に結果がでますよと伺っていたのが実感しますね///////////（５日目の計測）///////////４日目からの差分です体重：＋０．２kg　　ちょい増え体脂肪：＋０．３　　ちょい増えウエスト：±０．０cm　　維持////////////////////////////////////////体重・体脂肪の増減はジムで２年ほど計測していた変化範囲だから大丈夫かな？ビリー隊長、腹筋割れるかも！””

  2007.05.31

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  ブートキャンプ５日目

  今日からＤｉｓｋ３。５日目に入りました腹筋プログラム。たしかにお腹きついですがビリーバンドないので、物足りないです。ビリーバンドで追い込まれる苦痛。汗が噴き出て叫んでしまう、あの追い込みしてほしいです←クリックしてね 今日の一汗物足りないので終わってすぐジムへ行って４０分ほどウォーキングマシーンしてきましたなにか、体虐めるのが気持ちよかった中学の頃に戻ったみたいな感覚。明日も追い込むぞ！”びくとり～～～～～～～～～～！！！ビリー隊長、もっと追い込んでくらはい””

  2007.05.30

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  ブートキャンプ４．５日目

  昨夜の４日目プログラム。叫びながらかですが、かなりついて行けました同じプログラムも二日目は動作を把握している分楽ですね膝立腹筋もはあちゃも２０３さんに教えて貰ったコツで出来るようになりました。でも途中から肘つかっちゃいますけど・・・←クリックしてねプログラム初日は動作を見るために無駄な動作をしてしまうから、疲れちゃうんでしょうねということで、DISK３は予習をすることにしました昨夜４日目を終えてからDISK３を流しっぱなしにしてプログラムの流れを見ておきましたよしこれで今夜はこれでばっちりだ！でも腹筋プログラムつらそ～///////////（４日目の計測）///////////３日目からの差分です体重：－０．２kg　　ちょいへり体脂肪：－０．３　　ちょいへりウエスト：－１．０cm　　ちょいへり////////////////////////////////////////ビリー隊長、今日から腹筋です””

  2007.05.30

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  ブートキャンプ４日目

  ４日目終了。汗出ます。効く～声を出すともう一踏ん張りできますワン～ツ～スリ～！！う～きつ～あ”～～～～～！！！だ～～～～～～～！！！！！うぉ～～～～～～～～～～～！！！！うぇ～～～んｎ・・・・うぇ～～～んｎ←クリックしてね あれ？隣の赤ちゃんが泣いてるあ！家中の窓全開だ俺のせいか？俺の雄叫びのせいか？うぉ～～～”叫ばないとビリーバンドに負ける・・・・うぇ～～～んｎ・・・・・・・・うぇ～～ｎ・・・・・・・・・・・ごめんなさい。隣の奥さん・・今度、旦那さんバイクツーリング誘うから・・・・ゆるしてくらはい・・・お約束なのでびくとり～～～～～～～～～～～～～～～～！！！ビリー隊長、カウントですね！！””

  2007.05.29

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  ブートキャンプ３．５日目

  ３日目計測です。←クリックしてね その前に昨日夕方、３日目プログラムをしていたときのことブートキャンプはリビングでしているＫＵＮＩ。リビングの横はお袋の和室があります普段仕事から帰るとそのままジムへ行ってしまうので滅多に夜はお袋に会うことはありません、が昨日はブートキャンプを帰宅してすぐにはじめましたプログラムも半ば汗流しながら。わん～つ～すり～と顔をしかめて苦しんでいるときゴロゴロとドア（引き戸）とあきお袋が入ってきたんです。うげ！みられた！ふだん滅多に入ってこないリビングなぜにいまくる？何かＫＵＮＩに用事があるようでしゃべっているお袋こちとら！筋肉が悲鳴を上げている最中わん～つ～す～り～・・・・・・・・叫んでいる最中ちょっとはずかしいぞ～はずかしいぞ～！！ＫＵＮＩが動いている前を何度も行ったり来たりお袋！みれば何してるかわかるだろ後にしろ後に・・・・・と言いたいのですがそんなこといった日にゃ、ビリー隊長より怖い鬼軍曹に変身するのは目に見えている。以後ＫＵＮＩの心の叫びわん～つ～すり～「はよ”でてけよ・・・。そこにいたらじゃまだろ！！」お袋：お兄ちゃん（未だに呼び方が変わらない）この書類がなんたらかんたら・・・・前を通りすぎる・お袋・・「たわけか～返事出来る状態じゃないだろ！！」お袋：この書類がなんたらかんたら・・・・再度戻ってきて前を通り過ぎるお・お袋・・ふぉ～ふぁーいぶっ・し～～くす～「じゃまや！そこいたらうごけんじゃん！」 お袋：だからお兄ちゃんｎ紙をきざむ奴（シュレッダーのこと）をなんたらかんたら・・・・返事をせず、カウント叫んでるＫＵＮＩ。やっとお袋あきらめて出て行こうとしながらお袋：あ～やってるの？「みりゃ”わかるだろ”みれば！！て見てただろ！今」せっぶ～んｎ・え～いと～お袋：これはやってるんだよね・・ぼそ「しってるんかい！なぜにしってる？お袋」ゴロゴロ・・ピシャッ。ま、お袋は高齢身障なので、入隊できるわけもなくおもいきしじゃまされた３日目プログラムでした。///////////（３日目の計測）///////////２日目からの差分です体重：±０kg　　止まっちゃった？体脂肪：＋１．６　　許容範囲内ウエスト：＋１．０cm　　ナイター観戦の影響？////////////////////////////////////////今日の４日目プログラムはあちゃも２０３さんに昨日教えてもらった、膝立腹筋のコツで腹筋追い込もう！ ビリー隊長、今だけポイント７倍だそうです” 

  2007.05.29

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  ブートキャンプ３日目

  今日からＤＩＳＫ２。３日目←クリックしてね 基本編で動作パターンがわかっているので動作が変わってもすぐ対応出来るようになっていましたきついはきついんですけどもうすこし追い込んでほしいくらい。最後の方でペアーでといわれてもビリー隊長！あっしは一人でやってますけど・・・とその間水分補給してましたしかしあの膝立腹筋できません。起きあがれないんですよ。なにかこつがあるのかな？教えてくれませんか～だれか・・あとビリーバンド。きついっす！途中でもうだめだ！て放棄しちゃいます特に肩回りの運動。バンドなしで途中からしちゃいます。(>_<)自分への戒めのためにもキャンプ終了直後の写真を晒しますむさい男の汗見せるなといわないでくらはい。今日も汗一杯ですでは、皆さんご唱和下さいビクトリ～～～～～～～～～！！ビリー隊長、びくとり～！！””

  2007.05.28

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  ブートキャンプ２．５日目

  ２度目の計測しました。///////////（２日目の計測）///////////一日目からの差分です体重：＋０．６kg　　もしもし・・？体脂肪：－１．６　　少し減ったかなウエスト：±０cm　　まずはよしよし////////////////////////////////////////たしかに昨夜はナゴヤドームで野球観戦。ビール沢山呑みましたよ・はいつまみもパクパク食べましたよ・・はい帰りにラーメンと餃子食べましたよ・・・はいしかも１０時過ぎに・・・・・(>_<)ふえるわな～そりゃ・・・・・・・・・・・さてとそんなことはサクッとわすれて仕事します。またあとで(^^)/←クリックしてね

  2007.05.28

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  クールダウン

  ブートキャンプ２日目をみっちりした後クールダウンしにジムのプールで泳いできましたペチャピチャと軽めに泳いでシャワー。は～久しぶりに体が鍛えられた～て感じです今夜は前に当選したプロ野球を観にナゴヤドームです。ペア招待なのでかわいい女性をと思ったのですがなぜかドラゴンズ大好きな中学からの幼なじみの友達が行くことに(>_<)泣いて良いですか・・・・・←クリックしてね

  2007.05.27

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  ブートキャンプ２日目

  二日目終了。上腕プレス系と腹筋はつらいです。三角筋が弱いと思ってはいましたが、ビリーバンドでのプレスでねをあげてしまいます。それと腹筋。最後まではついて行けません。途中で休憩入っちゃいます。←クリックしてね 全身汗でぐっしょり。シャツを脱いだら絞れるんじゃないか？というほど汗が噴き出ていました。これが気持ちいいんだね～まったく。ビリーバンド。ただのゴム紐と侮っていましたが効果が期待できそうです。初日よりは動作を覚えたせいか、ちょと楽になったような気がしますがでも今日も、最後までたどり着くとビリー隊長と一緒に叫んでしまいました”びくとり～～～～～～～～！！！！！///////////（１日目の計測）///////////体重：＋０．４kg　　なんで増えるんねん体脂肪：＋２．０　　これもなんで増えるねん”ウエスト：－３．０cm　　おお”すごっ！////////////////////////////////////////計測はこれから朝計ることにします。昨日は夜食事前にジムで計ったので一番体重が軽いとき。これじゃあかんと思ったので今日からは朝の体重を記録します。前日はお腹はっとたんかな？－３．０ｃｍて？？ビリー隊長、びくとり～！！””

  2007.05.27

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  ブートキャンプ１．５日目

  きてます・・きてます・・・あちらこちらに筋肉痛が・・・きもちいい～きついエクスサイズ終わった後にくる筋肉痛あ～きてるきてる・・てうれしくなっちゃいます。ちょと変かも・・１日目が終わってからＤＶＤを見ていたんですが気になる事が←クリックしてね 彼女が目についちゃって、はまっていますちょっとテンポに遅れたり、苦痛にゆがむ顔なぜか首をクルクル良く回す・・・・・・良いキャラですねしかも時々休憩してる。自分を見てるようですさて、今日は午前中に２日目してからジムで泳いできます。ビリー隊長、２日目もよろしく””

  2007.05.27

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  ブートキャンプ１日目

  入隊１日目です。ごめんなさい・・なめてました・・・夕方、ジムでバイクとウォーキング・柔軟をして帰宅。そしてブートキャンプ１日目にチャレンジ。ジムでグループエクスサイズしているからと５０分くらい大丈夫だと・・・思っていましたしかしビリーバンドを使い出したとたんう～～～～殺す気か！きつ～～肩がパンパンで手があがりません！隊長～！わんもあ～なんて・・・・ゆるしてくらはい～きっつ～～～～～～～～途中何度かだめだ”とついて行けなくなってしまいましたがなんとか最後まで到達汗だくです。ブートキャンプしている人がブログの最期に書くこの言葉・・びくとりぃ～～～～～～～～！！書きたくなる気持ち分かります。うんうん・・今日ならわかりますさけんで良いですか？ビクトリィ～～～～～～～～～～～～～～～～～！！ビリー隊長、今日からよろしく””

  2007.05.26

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  入隊準備

  昨夜到着したブートキャンプキャッシュバックの書類などに混ざって、ビリー隊長から手紙が・・入隊おめでとう　　・・いえっさ～←クリックしてね貼っておくのですか？お袋やお客様に見られると恥ずかしですが・・隊長三ヶ条を熟読その１：最後まであきらめずに続けるべし・・　　　最後ていつですか隊長！その２：筋肉に意識を集中するべし・・・・・・・　　　脂肪が占領してます隊長！その３：栄養管理をしっかりするべし・・・・・・　　　それが出来ないのでファットです隊長！べし”べし！べし”・・なにかジョーにボクシングを教えている丹下段平みたいだうつべし！うつべし！・・・今日仕事から帰ったら入隊だ！まずは体重、ウエスト、体脂肪を計らなくてはあ！！！ビリー隊長、今日入隊します””

  2007.05.26

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  ビリー隊長到着！

  朝から飛脚輸送車で移動中だったビリー隊長がようやく到着しました～早速顔を拝見しなければと輸送車から降ろされたコンテナを開けてみましたさて、どうする？今からすぐ入隊するか？いや待て、お風呂で身を清めてから入隊するか？・・・・・・・・・・・・・・まずはビール呑んで考えよう・・・・・・(^_^;)←クリックしてねビリー隊長到着～””

  2007.05.25

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  ビリー隊長まもなく到着！？

  ショップジャパン楽天市場から２０日に注文したビリーズブートキャンプ。先ほど発送メールが届きました荷物追跡をしてみたら、なんと配達中！まもなくビリー隊長到着でしょうか？！楽しみ～。←クリックしてねはやく来てね！隊長””！

  2007.05.25

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  隊長はまだトラック搭乗前・・

  ビリー隊長が家に来てくれる日を、首を長くして待っていますショップジャパン楽天市場で２０日朝にポチしたのに昨日２２日１８時に注文確認のメール。遅すぎる・・・・遅すぎるよ・・・・ショップジャパンさん楽天市場で一番届くのが遅かった注文確認メールですよ(T_T)これから１週間から２週間配達までお待ち下さいか・・まだまだ隊長にしごかれるのは先だね←クリックしてねはやく来てね！隊長””！

  2007.05.23

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  志願しました”！！

  今朝、またなにげにＴＶのチャンネルを変えたらビリー隊長の笑顔・・そしてあの声・・さ～く～♪さ～く～♪・・・・ポチっ！！！←クリックしてね ビリー隊長”ＫＵＮＩは志願しました～～～(^^)/自宅にお越しになるのを心待ちしております。はやく入隊してしごかれたいです！！

  2007.05.20

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