自分らしく生きる

○イメージ訓練第４段階…目標達成のイメージを描く
まずイメージ訓練の第１―３段階を行う。すなわち、腹式呼吸→頭を空にする→くつろぎのイメージを描く。なお、目標のはっきりしない人は第３段階「自分は何をすべきか」の問いかけを行う。
　一方、既に理想、目標のはっきりした人は、リラックスした状態で、「あなたのしたいこと、達成したい目標を、すでに達成された時のイメージとしてまざまざと心に描く」
　この第４段階を行うことによって｢自分が解決しようと思っている問題は必ず解決される｣「自分の達成したい目標は必ず達成される」という信念が心の中に植えつけられる。解決策を実行する際「できる」と信じて実行するのと半信半疑でやるのとでは、結果は自ら違ってくる。
　問題解決（目標実現）ができると信じる「楽天性」が不可欠。特にこの信じる要素がないとうまくいかない。周囲の反対にあうかもしれない。一人で何十人、 何百人の人たちを説得しなければならない場面もある。そんな時に弱気、陰気、依頼心は禁物である。自己実現は他人の力を当てにしてはならないのである。少なくともスタートの時点では。いわんや、問題を他人のせいにして、いい逃ればかりしようとする人に問題の解決ができるはずはない…これは肝に銘じていただきたい。
（イメージ訓練の紹介　ここまで）