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April 9, 2021
カテゴリ：水彩画
 「制作途中(部分)」50F.2021 寒のもどりのようで 雪がチラチラ舞って とっても冷たい一日 残雪の無くなった 雄国の頭頂部も 薄っすらと白く染まりましたから 昨日のジムの計測では 体重は変化無しなのに 筋肉量が400ｇ増え 体脂肪が少し減少して 一番の改善は 腰回りと胴回りどちらも ▲6cmというから びっくりです。＠＠； （ コーチがマシンとメジャーで計測してくれます) 週2～3回のジムでも やっと結果に 出てきたのが うれしい♪ このところ プロティンを意識的に 摂っているのも 効果アリかなぁ。。？   にほんブログ村水彩 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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