「体力だけは落とさない」
人がスランプに陥る時は、メンタルも体力もともに下がっている時である。
私が常に元気でいられるのは、
そのどちらも一度に落ちないように気を付けているから・・・
ジムやテニスに行くのもそのためで、
ストレス解消やダイエットの目的もあるが、
基本は、「体調管理」である。
健康であれば、多少辛いことがあっても、
乗り越えられるし、前向きにもなれる。
しかし、メンタルもどん底で、体調も悪ければ、
さすがの超ポジティブ人間の私でも、立ち直るのに時間が掛かる。
本当は、その両方を管理することが出来れば良いのだが、
実際問題、なかなか難しい。
私の場合は、健康であれば、メンタルも安定するので、
特に体調管理には、気を使っている。
ただ、1月からずっと休まず追い込み続けて来たので、
少しバテ気味だが・・・(笑)
なので、今日と明日でお休みを頂いて、体調を整えます。
そして、家族への罪滅ぼしも・・・(笑)
体力だけは落とさない・・・
皆様は、どう思われますか?
P.S.
今日と明日は、お休みを頂いて家族サービスをします。
今日の問いかけ
「メンタルと体力を落とさなければ、スランプを乗り越えられる」