昨日の結果で～す・・・

2007.03.05

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カテゴリ：ダイエットぉ～？

ブログ読んで下さってる方より、アドバイスいただいたので、表記の仕方をちょっと変えてみました

基礎代謝は１日の摂取カロリーをこの数値以下にすれば自然と痩せるってことなんですけどねぇ。
１３１８kcal、１食あたり４３９kcal・・・はキツイかも

昨日３月４日第１０日目の結果～

体重	ウエスト	ＢＭＩ	体脂肪率	目標体脂肪率	基礎代謝kcal
６２.４ｋｇ	８４ｃｍ	２５．５	３６．６％	２５％	１３１８

う～ん・・・外食してしまったので数値が・・・

本当に身体は正直です

昨日は本当によいお天気でした。お墓参りにいってきました。
その帰りに白良浜に立ち寄りました

その名のとおり、砂の美しさにビックリでした！こどもたちもサラサラの砂に大喜び！
あちこちから、「わあ～真っ白～きれ～い」

という声が。

ほかにも寄りました。↓千畳敷に、円月島です。

久しぶりに身も心も洗われたような気がしました

きれいな海、大事にしたいですね。後世に伝えなきゃ！ですよね。

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Last updated 2007.03.05 22:13:47
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