ＡＳＵＯＮＥ倶楽部　岩国版

[メタボ回避への道] カテゴリの記事

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• 仕事帰りに。

  今日も仕事帰りにジムワーク！この前購入した機能性インナーをバッチリ着込んでトレーニング！なかなかしっくりきてGOOD！もう一枚くらい追加購入しようかな＼(^o^)／それにしても最近気温上昇で、汗がハンパない。痩せれそう( ´ ▽ ` )ﾉ

  2012年05月08日

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• ジムワーク！

  今日も昨日同様ぐずついた天気でしたねチャリ通勤しなく正解でした仕事が適当に片付いたんでジムに行ってきましたよ実は今月より後輩がやってるボクシングジムに入門しましたバンテージを手に巻いて柔軟体操をしスタートシャドウをするもどうもイメージ通りに動けません中学生相手にマスボクシング（スパーリグの当てないやつ　　でも当たる。）するも油断して入れられちゃいました汗びっしょりでバテバテになるまで動きましたスタミナないので早々に退散しましたが気分爽快気持ちイイです明日は筋肉痛ですわ  

  2011年08月23日

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• ジョグ！

  ここんトコ、二日ほど用もあって実家に帰っておりました。車で一時間程度なんでチョイと帰ろうと思えばすぐなんですけどね。それにしてもついつい食べ過ぎて・・・・正月の二の舞ですわ。と言う事で今日は長居はヤメテ自宅に戻りチョイと、ジョグしました。でもヘルスメーターには怖くて乗れません。。。。あ～明日から仕事だよ

  2008年01月16日

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• ロードワーク

  ボクシング風に言うとロードワーク。まあただのジョギングだね。早めに帰ったので走ってみました。ロードワークっつうのはつらつらと走るんじゃなくて、ダッシュしたりシャドウしたりとジョギングの中に色々とメニューを入れていくんだよね。で、オレっちのはジョギング。それもアップアップ・・・いつも公園を通るんだけどそこで一休みとしながらシャドウをしてみる。モタモタとね。恥ずかしいから見られないように・・・まあ何にしても体動かした後は爽快だね。今日もメデタシ、メデタシ

  2007年12月09日

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• ジョギング

  今日もエエ天気やったねぇ0時回ったんで昨日か？という昨日、夜はジョギングをしました。メタボ対策とじっとしてると寒いので体を温めるためと、そんなような理由で走りに行ってきた訳です。（たいした距離ではないですが・・・）ウインドブレーカーを着込み颯爽と（我ながら）走るわけですが少し走ると、いっ、息が・・・他のランナーにスイスイと抜かれていってしまった。しかし、まあいいか（こんな性格）とマイペースで走りやした。年々体力の減退を感じているわけですがそんなの関係ねぇ～っとスッキリした一日でした。

  2007年11月25日

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• 散歩。

  散歩なんて・・・と思っていたけど、これが意外に気分転換になりますね少々運動不足もあって買い物行くにもいつも車じゃぁチョッといかんぜよ。なんて思って歩いていくことしました。普通なら気にも留めない光景をゆっくりと歩く。新聞を読んだりしながら・・・危ないってしかも、うんこ踏んだりして・・・まあこんな感じで本日もスタートしました。

  2007年11月07日

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• 継続は・・・

  「継続は力なり」とは言えなかなか続かないもんっすよね。今日はメタボ対策は小休止。体をいじめ過ぎると良くないよね。と言い訳。少し腹筋などやってみた。鏡の前に立つと少々年齢を感じる肉体。でも歳の割には・・・少々ナルシスト。そ～言えば来週米子に行くことになった。当分行ったきりの生活が続きそう。メタボ回避の道はいったいどうなるか。継続は力だよ。

  2007年09月23日

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• 走ったで～。

  今日もメタボ対策のジョギングしたっちゃ。膝の調子もまずまずで３キロちょい走ったよん。少々考え事しながら走るといつのまにか終着へこれもよいかな。やっぱ継続は力なりっつうことでメタボ対策継続中。にしてもカープまた負けとった。ペナントレースとは全く関係ないトコにおるけどもうチョイ勝ってくれよ。スポーツニュース見ると気持ちが萎えてしまうよ。なぜか最後は愚痴で終わり。

  2007年09月22日

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• 本日も暑かった。

  いやぁ～本日も暑かったっす。そんな今日も夜のジョギングを敢行！昨日からチョイと距離を伸ばしてみたさ。昨日は膝が痛くて泣きそうになりながら走ったけど今日はなぜか大丈夫だったよ。で、調子に乗って昨日と同じコースを走ったよ。それにしても関節痛はやっぱ歳のせいか？まあやれた分っつうことで。

  2007年09月20日

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