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クロっ子のブログ

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2011.10.05
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カテゴリ:日記
妊娠時に葉酸が必要って言われてますが、どれぐらいみんな取ってるんですかね?
葉酸って普通の人にも必要ですが、妊婦さんだけ騒がれますよね。
何でかきになったので、調べてみたんですが、子供の先天性の病気を防ぐ効果があるみたいです。だから摂取する必要があるんですね。葉酸多い食品はどれ?かきになったので、調べてみました。やっぱり緑黄色野菜が一番多いようですよ。
ほうれんそうとかそういう系をとっておくといいみたいですね。野菜嫌いな人にはつらいかなーって気がします。






Last updated  2011.10.05 23:02:59
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