クロっ子のブログ

今日はあつかった。もう夏だーーー早く梅雨明け宣言しちゃいましょ！！
１週間くらい前から岩盤ヨガやってます。始めて１～３日辺りは、こしが痛くなったり、筋肉痛になりましたけど、
慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。
今では時間を少し長めにしてます。
元々、運動はあまり好きではなかったのですし、
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。
きっと今、痩せない人も、１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると思うと思います。
エクササイズ