どうしたのかな
今日は 久しぶりの運転ボランティアやっぱりこれがボランティアの原点だよね なんて納得予定より早く終わったので 何しようか悩んで整骨院へ行くことに膝が思わしくない 大事にして 少し良くなったと思っても草取りしたり 農作業すると又痛くなる先生曰く まず上の重み減らすことだね(そんなこと分かっているよ) 筋トレ 水中の運動はいいですよ 週3回は行かないと価値ないよ 早速行って来ました プールだけで50分 歩行と泳ぎ 今日は 旦那久しぶりの飲み会鬼?の居ない間に 色々しようと 楽しみにしていたのに 家事をしていたら もうかえって来てしまった ここまで書いて 登録したはずなのになぜか無い 鬼のいぬ間の ビールが多すぎたのかな(ロング缶・レギュラー3501本づつだよ)