くろしか 最近気になったこと

日本橋三越本店で会社の商品を扱って貰うことになって挨拶がてら往復１時間ウォーキングした。
２月からダイエット目的で始めたウォーキングだけどなかなか１日１万歩は歩けない。平均すると５千歩台かな。
それでも体重は７８キロから７３キロに体脂肪率も２４から２１まで減った。ウエストは正確に計ってないけどベルトの穴２つ減ったから５センチくらい？
面白い物で結果が出てくると歩かない方が気持ち悪い。特に食事制限してないし酒も毎晩欠かさず飲んでいるのでまわりからメタボ君と呼ばれている方は試してみてはいかがでしょう。