2007/07/28(土)08:22
やっと7日間。。最終日
おはようございます
とにかく暑い!!
昨日で入隊7日目、最終プログラムに突入
気がつけば、腕立て伏せも腹筋も前より楽に出来るようになって
結構ビリー隊についていけるようになっていました。
昨日は、またまた体重が800g落ちてたし
≪ビリーブートキャンプ7日間のトータル結果≫
体重(-800g) 体脂肪(±0) ウエスト(-2cm)
まあ~そんなに大した減り方はしてないんだけど・・・
実感的に体が軽くなった気がします!!特に太ももあたりが。。
でも気になることが一つ・・・体脂肪、、なぜ燃えない
突撃!私の昼ごはん
雑炊シリーズ第2弾(っていつからシリーズ化になった)
和風な味ばかりでは飽きるので、いたりあ~ん?なトマト雑炊
たっぷりお野菜&鶏胸肉そしてカットトマトで味付け!
半熟玉子とカットきゅうりの歯ごたえが決め手です。
これなら美味しくてお腹いっぱい食べてもカロリーが低いから安心
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でも。。今日は何か美味しいお肉料理が食べたいな・・・
本日のくろすけ
私もプチ痩せたけど、、くろすけだって痩せたんだよね~~
顔が豚さんになってる