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カテゴリ:クルたん一家
クルたん、眉毛が似合う みんなに眉毛をくっ付けて楽しんじゃいました。ゴメンナサイ 前回の日記で「4キロ痩せた」と書きましたが・・・ まだまだ継続中。 今回は「野菜中心」でも、もちろんお肉も食べますよ。 そして、「腹八分目」です。ココ重要 アイテムとして、「とろろ昆布」 和風のイメージですが・・・洋風でもイケます。 野菜のコンソメスープ(野菜はなんでもいいです)に セロリやレタスを入れて、ウインナーかハムかベーコン(出汁が出る) を入れてスープを作り、食べる前にとろろ昆布を どっちゃり入れて食べます。 私は辛いのが好きなので粗挽きコショウを多めに入れました。 今日もどっちゃり入れすぎでお腹がゴロゴロしちゃってます。 便秘気味の方にはいいかも でも、偏るとよくないのでいろんな物を少しずつ 食べるようにはしていますが・・・ やっぱり「腹八分目」は重要です。 と言うか・・・今までどんだけ食べていたのだろうと思うと恐ろしい・・・ あくまでも、個人的な事なので他の方に有効が不明ですが。 「クルたん一家もスマートになっているのに、 飼い主が太ってるんじゃねぇ~~。」byクルミ・あみ・モコ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
こんばんわ!
野菜中心はいいことですよね~! 私は、基本的に炭水化物を摂るとすぐに、ブクブクになります・・・(>_<) だから炭水化物は夜は摂らないようにはしてますが・・・私の場合は「酒」ですかね~(^o^) お互いダイエット頑張りましょうね~!!! (2010年01月07日 21時57分28秒)
とろろこんぶ、食前に食べると脂肪を吸収するそうですね!
私もTVみて速攻買ったのですが、まだ封も開けてない・・・。 効果ありそうなので、明日からは実行しよう。 明日からは・・・。 (2010年01月13日 20時10分09秒) |