土曜日の昼 きょうはどこのラーメンを食べようか
たまたま近くを通りかかったので、旭川ラーメンの「熊の屋」へ行ってみた
カレーやセット物もやっているようだが、特製旭川ラーメンにしてみる950円
ようするに味噌野菜に、チャーシューが多めに入っているってことらしい
光線の関係なのか色があまり良くないが、コクの深いスープはなかなかウマイ
おじさんチャーシューにはあまりコダワリはないが、上の方が冷たいのはちょっと・・
麺もシコシコとけっこうイイ感じだ それにしてもかなりの量があって、最後の方はやっと食べたって感じだ（大盛りにしなくてヨカッタ）
スープが冷めてくると、少し塩辛さが強く感じたかな
これは昨日 天気予報では昼頃から雨なので、ウオーキングは諦めていたのだが、明るくなってきたので少し頑張ってみようか
その前に、久々にエスニックの人気店「チャンティカ」へ行ってみた
タイかインドネシアっぽい音楽が流れている店内
お客さんはほとんど女性が多いようだ むこうの調味料や雑貨なども置いてある
いつもならベトナムフォーと、タイグリーンカレーの2杯でイッテみるとこだが、お値段もけっこうイイし・・
きょうはフォー系でイッテみようか
レッドとグリーンのどちらが辛いか聞いてみたら、グリーンとのことだ
グリーンカレーのフォー大盛りにしてみる920円+150円 タイ料理独特の、辛そうでアブナソウな香りが漂ってくる
かなり辛くて時々ムセルが、サッパリとした辛さで心地よい
パクチーが入っているかどうか分からないが、セロリや水菜がけっこう入っているらしい
プチッと歯切れのいい麺がとてもイイ感じ キノコやニンニクのフライの風味が、最後まで飽きさせずに食べさせてくれる
食べ終わる頃には、汗ビッショリになってしまうが、とても爽やかな気分だ
さて、きょうはどこを走ろうか
とりあえず岩保木水門に行ってみた 
釧路川左岸の堤防とも思ったが、あまりにも単調だし・・
来た道を戻り、秋に登った岩保木山まで行ってみようか
かつての釧路川本流だが、現在は水門によって水は閉ざされたまま
うるさいくらいセミが鳴いているとおもえば、まだカッコウやウグイスも鳴いていた
30分ほど走って、ようやく岩保木山の分岐点の踏切に到着
ちょうどノロッコ号がやってきた
帰りは機関車が後ろから押す推進運転でやってくる（客席の先頭に運転席がある）
ここからは、ほとんど人とすれ違うこともないので不気味だ・・
熊除けの鈴を忘れたので、なさら心細くなってきたところで、左奥の方で何か動物が横切って行った！
少し茶色っぽかったので、熊ではないだろうが、鹿でもないし・・大きな犬？タヌキ？
なんだか気持ち悪いのでここで折り返すことに・・
一旦水門まで戻って湿原を眺めてみる ここから見た湿原はかなり広く見える
すでに6キロくらいのランだが、本番に向けてこれでは少なすぎる
さっきの踏切近くに車を置いて、必要以上に熊除けの鈴を大きく鳴らしながら、再び岩保木山へ向かうことに
この道は、細岡展望台まで続いているが、途中オフロードのバイクの一団とすれ違った以外は誰ともすれ違わない
ようやく頂上に到着 汗ビッショリだが、下から風が吹き上げていて気持ちイイ
約2時間ほどのトレーニングがようやく終了
この後冷たい缶ビールを買って、シャワーの後一気に飲んでみた
この瞬間のために走ったようなもんだ
ビールの後、疲れ果てててウトウト昼寝
きょうはさっきのビール以外に晩酌はしないと決めて、あえて二階堂も菊水も買ってこなかったのだが・・
けっきょく我慢できず、先日余市から買ってきたウイスキーに手を付けてしまった
親方に送ったのより、安いし量も多いヤツだが、これもなかなかイイ感じだった
力強さも感じるが、けっこう甘さも感じるような感じかな
おじさん、ますますバタバタ状態でなかなか街にイケません・・
晩酌の量が増えて困る・・
