おじさんの夏

これは土曜日 明日の湿原マラソンにそなえて、ラーメンでエネルギー補給 愛楽亭で、野菜味噌にしてみた950円 野菜といっても、ほとんどモヤシにタマネギが少しって感じだが、適度なシャキシャキ感に甘みも感じられて健康にもよさそうかも 太麺はないが、硬めに茹でられた細麺がいい感じ ここのスープは優しい味わいなので、全部飲み干したいくらいだ ２個で１００円のイナリも、大盛りを頼むよりはいいかも ヨシ、これで明日は大丈夫だろう？ 本当は前日は走らないで休めた方がいいのだろうが、ちょっと心配なので仕事を早めに切り上げて、軽く春採湖を走ってみる ナナカマドが、もうはや少し色づいてきたような 無理をしないでノンビリとかるく走るが、すぐに汗がダラダラ ハマナスの実がけっこうシッカリしてきたようだ きょうは晩酌も控えめにしておこうかと思ったが、けっきょく普段と変わらないくらいにヤッテしまう・・ とうとう本番の日がやってきた 渋滞になる前に早めに会場に入って、７時20分くらいに受付を済ませる 地方からの選手なのだろうが、駐車場で泊まっていた車もけっこういるようだった まだ時間があるので、車のなかでテレビを見たあと、少し走ったりして一応ウオーミングアップ スタート４分前の様子だが、気温が上がってきたようで蒸し暑い（気象台とこちらではかなり違うらしい） ３０キロも走れるだろうか？　なんだかドキドキしてくる 全部で何人くらいいるのだろうか？ スタートしてもこの辺りが動き出すのは、かなりしばらくしてからだった 後ろの方にもけっこういるようだ 情けないおじさんの恰好・・顔がデカイ？ 青い頬被りは水で濡らしてある 風にあたるとヒンヤリと、暑い時にはかなり効果があります 出発してからこの辺り（明輝高手前）まで、団子状態でかなりユックリペースで進む 一塊で進むので、追い越すこともできない この先に給水所があるが、コップに水を入れるのが全く間に合わなくて大渋滞 ようやく釧路川左岸に到着 この辺りからはバラケてきて、走りやすくなるが、すでに汗ビッショリ 後ろから太陽に照らされるので、さっきの頬被りがいい仕事をしてくれる 写真を撮ると、置いていかれるのでドッと疲れるが、写真がなければブログが成り立たないし・・ さっきから30キロウオークの選手と時々すれ違うが、人数も少ないようでちょっと寂しい感じか 7.5キロ地点の給水所に到着 ここでは冷たいスポンジが用意されているが、これで顔や首筋を冷やすととても気持ちいい おじさん一応まだ大丈夫だが、給水所ではこの少し先くらいから思い切って、ゆっくり歩いて水を受け取った方が、疲れも回復していいようだ コップ２杯を一気飲みして、1杯を青い頬被りや首あたりに掛ける 生き返るようだ 湿原大橋に差し掛かる そういえばこの辺りに最近、熊が出没しているらしいが？・・ そろそろ元気がなくなってきたが、左から涼しい風が吹いているのでたすかる いよいよ例の直線道路に差し掛かる この辺りの団体は、それほど速くないのでおじさんでも何とか付いていけそう 右側の歩道は１５キロウオークの選手 おじさんも最初は１５キロから始まったが、何となく懐かしい感じ これだげ走っても、たったの10キロ・・ ちょうど川内選手がトップでやってきた やっとのことで直線道路が終わったが・・ 折り返しは、まだ１キロちょっと先・・ ふぅ～　ようやく折り返し地点に到着 出発から１時間39分ほどだが、３時間半くらいのペースか そういえばちょっと前に、救急車がサイレンを鳴らして出て行ったが？ 再び帰りの直線コース・・ それでも帰りは、走った分だけゴールに近づくので希望が持てる気がする かなりボロボロで２０キロ地点を通過 ギリギリ３時間半のペースか おじさんもそうだが、時々歩いてる選手が多くなってきたようだ それでも右から涼しい風が吹いて気持ちいい このバナナで、思ったより蘇ります さっきから何回も水を頭からかぶっているので、靴もジャブジャブ状態で走りにくい おまけに走るたび、ビュッビュッって変な音がでて恥ずかしい・・ 22.5キロ地点 これはスケートリンクを削った氷だが、冷たくて気持ちいい さすがに歩く割合が多くなってきたが、他の選手も走るペースが落ちてきたようで、速足で息を整えていてもそれほど置いてかれないので、気持ち的にたすかる あと５キロ　３時間半はちょっとキビシイか ここでスイカとバナナが出されるが、スイカが生き返るようでアリガタイ それにしても、たくさんのボランティアの方が給水をはじめ、いろいろな裏方ををやっていただいて大変感謝です 頑張ってくださいの掛け声が励みになりました（末広関係の応援はなかったけど・・） もう写真を撮る元気はない・・ 疲れもあるが、それよりも走ろうと思っても脚が上がらなくなってきた感じ 中途半端に水が抜けた靴からは、こんどは靴底と中敷の間からブッ、ブッと屁みたいな音がでて、非常にやりにくい・・ それでも何とか完走 きょうは思ったより涼しくて助かったが、去年みたいに３０度を超えていたら絶対に無理だっただろう さすがに脚の筋肉というか、筋や足の裏までボロボロで、歩けない・・ 汗もかいたが、給水所で水をガブ飲みしすぎて、ものすごい水っ腹だし（思ったより体重が減ってない・・） 一応帰ってからビールを飲んでみたが、疲れすぎてあまりうまくない・・ こんな感じでおじさんの夏は終わったのでした 現在アチコチ痛くて歩くのもやっと 少し回復したら街まで走ってみようか