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メタボ1号の問わず語り

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雲凌軒の焼鯖ずし New! K,R,P.さん

2020.03.12
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カテゴリ:e.t.c.
​​​​​ スポクラ・ラマダン旗の水曜日が明け、本日木曜はスタジオレッスンちょき2本の日です。
えんぴつ確定申告の作業も目途が立ったので、本日は汗を流す日と致しますOK
実はここの所、体重計に乗る毎に値が右肩上がりに上向き矢印
勿論、部活は楽しみでやっているのですが、私にとって部活もガチパンチで臨まないと、昔のメタボ1号に戻ってしまうのです。
何に関してもガチなのは、私らしい生き方なのでOK牧場ですスマイル

 ですが、食事食生活を少し変えないと、この年齢(?)ですから、運動だけに頼るのは無理でしょう。
具体的には昼食は出来るだけ軽いメニューに。
夜は既に実行を開始していますが、「晩酌」ではなく「夕食」にして、アルコールメインを辞めようぐーと思って居ます。
酒の肴を買い出しに行くと、ひよこ焼き鳥等の濃い食品を買い揃えて仕舞います。健康に良くない&財布に良くないになります。
あまりぐー強い決意にはせずに、ハート(手書き)気楽に続けて行きたいと思います。
では。バイバイ

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最終更新日  2020.03.12 13:32:47
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