夏に太ってしまう体質かと思ったらアイスの食べ過ぎでした

2019.09.01

テーマ：食物と健康(162)

カテゴリ：季節ネタ

ほとんどの人は暑い季節に食欲がなくなるので夏に痩せて冬に太るパターンかと思います。

私の場合、夏でも食欲が衰えないため、逆なのです。

むしろ夏の暑さがストレスとなって、夏にバカ食いする傾向にあります。

ですから、毎年夏になると体重が少し増えていたのです。が、

今年は年齢のせいか、例年になる体重の増加がありました。

年齢とともに代謝量が減るので太りやすくなるとは思っていましたが、増加のカーブがすごくて、ほっておいたら２５歳くらいのときの（筋肉があったころの）過去最高体重に迫りそうな勢いです。

何を食べ過ぎているかと、よくよく考えると、毎日夜ごはんの後にほおばるアイスです。

暑いので冷たいものが欲しくなり、また、暑いので食欲で暑さストレスを解消しようとしたのでしょう。

夏に太る体質かと思ったら、自分自身でなにげなく食べていたアイスが原因でした。

もう９月なので、アイス絶ちをします。

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最終更新日 2020.01.02 11:01:15

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