夜中の自転車爆走でカロリーを減らすしかないかも

2021.06.30

あいかわらず自由な生活が制限されています。
変異株が猛威をふるいそうです。

今後も、いやひょっとしたら、今までで一番きつい外出制限があるかもしれません。
オリンピック前か後くらいに。

となると、巣ごもり生活を強いられます。
スポーツ施設も短縮営業するでしょうし。

ブクブクと太るしかないのでしょうか。
いや、ウォーキングとサイクリングという手段があります。

ウォーキングはカラダ一つでできますので、最も気軽なカロリー消費法でしょう。
でも、歩くことが楽しいと思えない人もいるでしょう。

サイクリングはどうですか。
形から入るにしても、安い自転車であれば数万円で購入できます。

自転車さえあれば、カラダ一つでできますので、時間帯も気にせずにいつでもカロリー消費できます。

しかも、行動範囲が広がります。
地名を知っているくらい近くだけど、行ったことがない街ってありません？
そんな街に無料で行けます。

有酸素運動ですから、血液のめぐりも良くなります。気運転換にもなります。

こんなサイクリングですが、注意しないといけないのは、交通ルール。
車道を走るときは特に注意です。
左側車線を走るようにしましょう。右側車線を走ると道路交通法違反です。

また、自動車との接触事故ばかり気にしますが、実は人との接触事故の方が危険です。
自分が加害者になりますから、自転車保険は必須です。

夜は自動車の運転手から見えにくくなりますので、点滅するようなバックライトも必要でしょう。
反射テープも。

というように注意点はありますが、いつでも楽しめるサイクリング。
カロリー消費も、気分転換もできて、しかも無料。

巣ごもり情勢のなかで、夜に自転車で爆走するのも、良いと思いますよ。

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最終更新日 2021.06.30 19:00:07

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