年齢を重ねても健康でありたいオトコのブログ

[人間観察] カテゴリの記事

全40件 (40件中 1-40件目)

1

• 

  今を生きる人は仏教の教えでは良い人か悪い人か

  ​仏教において、今だけに集中して生きるとよいですよ、という教えを聞いたことがあります。​​その一方で、将来を見据えずに自分本位の行動や判断をしてしまう人が身近にいます。その人が生まれ持った特有の気質を持っているかどうかは無視しまして、なんだか矛盾びているような気がしたのです。​​「いま」に焦点を当てると「今ここ」に集中し、心の平安を得られるようです。瞑想もそのような方法の１つだと理解しています。過去や未来に囚われず、今の瞬間を大切にすることです。でも、今を生きることが自己中心的な行動を正当化するわけではないようです。仏教の教えにおいて、「自分本位」の行動は、「煩悩」が原因であると判断されます。（煩悩）​仏教では、煩悩が心を乱し、苦しみを生み出す原因であると考えられているようです。​自分本位の行動が生じるのは、煩悩が関与しているためです。自分本位で行動する人は、他者や社会との関係を考えずに、自分の欲望を追求します。​自己中心的に生きる人は「自分」自体に固執してしまい、他者とのつながりの重要性を見失っていると思います。​仏教の崇拝者ではありませんが、生きるヒントになる教えがたくさんあるような気がします。​仏教では、すべての存在が相互に依存して、自己と他者は分けて考えられないという教えがあるようです。​なので、自己本位の行動は根本的に誤っていて、その結果苦しみを生じてしまう。（自己本位の行動の結果）​自分本位な行動によって、他者との対立を生み出すことが多くなります。​その結果、孤立、不安、心の苦しみを引き起こしてしまいます。行動は、結局、未来に影響を与えるという考え方があります。そうですよね。悪いことしたら最終的には自分が苦しむことになるのですよ。​自己中心的な行動を続けると、不幸や困難というかたちで現れ、最終的には自己の苦しみを生みます。​最近言わなくなった「ばちがあたる」に似ているでしょうか。これは神道か？？（今に集中すること、自己本位、の違い）​仏教が教える「今」を大切にする生き方は、自己中心的な行動とは異なります。​今に集中することは、過去や未来への執着を断ち切って、心を安らかに保つための方法の１つです。決して、他者を無視したり、自分本位の行動を取ることではない、と信じます。むしろ、仏教では、他者への思いやりが重要視されているハズです。「自己本位」の行動は反対方向を向いています。他者と共に生きること、社会と調和することが前提にあって、初めて今を大切にできるのでしょう。（自己本位の行動を改善できれば）​仏教では、自己本位の行動を乗り越えるために、自分の欲望に振り回されずに、物事を本質的に理解する力を育てるのが重要だと教えているようです。​他者と調和することが、共に生きるための重要なポイントです。自己本位を乗り越えて他者と共に生きれば、本当の幸せを得ることができるのだそうです。いや～、理想かもしれませんが、正しい教えのような気がします。仏教の教えでは、自分本位の行動は、結局のところ苦しみや対立を生み出す原因となると分析されます。​仏教は、自己中心的な行動を超えるために、「今」を生きろと教えています。​むつかしいかもしれませんが、ラジオでも仏教を面白おかしく伝えている番組がありますよ。​笑い飯 哲夫のサタデー★ナイト仏教　とか。FMの全国ネットかな。​

  2024.11.16

• 

  上から目線にも２種類ある

  ​​「他人を軽蔑する考え方」と「物事を俯瞰する考え方」。​​どちらも上の方から物事を見るという点では同じです。でもやっぱり何かが違います。一般的には次のように考えられています。まず、「他人を軽蔑する考え方」は、自分自身が中心にいます。または、自分が所属するグループを中心に置きます。そのうえで、他人を見下したり、否定したりします。割と感情的で視野が狭く、一方的な考え方です。偏見や先入観もあります。一方、「物事を俯瞰する考え方」は、広い視点で物事を捉えようとします。そのときの状況を超えて、全体的に理解しようとする考え方です。客観的で、感情や偏見に影響されにくい考え方です。「他人を軽蔑する考え方」では、表面的な特徴や印象で他人を判断しがちです。「物事を俯瞰する考え方」では、多角的な視点で、それまでの背景などを考慮しながら最も良いと思われる判断をします。長期的な影響も考慮します。「他人を軽蔑する考え方」をする人が行いがちな行動は、軽蔑、無視、攻撃的な態度があります。これにより、対立を引き起こしがちです。「物事を俯瞰する考え方」をする人が行いがちな行動は、より未来志向で考えて協力的な態度です。今後も続けられる解決策、包括的な決定をする傾向があります。自分なりに考えました。「他人を軽蔑する考え方」は、自分自身は今の位置から変わろうとしません。標高０メートル付近にずっと居座ります。そして、対象となる人を海抜０ｍ未満に下ろします。他人を下に見て、あーだこーだ言います。一方、「物事を俯瞰する考え方」は、自分自身が標高１０００ｍ以上の山に登ります。世の中を一望できる位置から景色を眺めます。そして、景色のなかにいる人を観察します。他人がどういう状況でどういった行動しているかを判断します。このように考えると、「他人を軽蔑する考え方」と「物事を俯瞰する考え方」の違いがわかりやすくないですか。

  2024.07.20

• 

  東アジアの人たちを人間観察

  ​​日本に旅行に来ているアジアの人たちをよく見かけます。東南アジアの人たちは、日本人の顔立ちとは多少違いますが、東アジアの国の人たちは、顔立ちではあまり区別がつきません。でも、言動を見ているとなんとなく日本人ではないことが予想できます。会話が聞こえてくれば、確信できます。東アジアといえば、中国、韓国、台湾といったところです。中国といっても広いので、ほんとうはいくつもの国でできているくらい地域によって違うハズですが、漢民族という点では、似たように見えますね。​中国の人は、個人的印象ですが元気なイメージがあります。いつも家族や社会の一体感を大切にしているように思います。日本の家制度が残っていたときに似ています。でも、意外と考え方が合理的ではないかと思います。目的に向かってまっしぐらといいますか。とはいっても、こんなイメージと全く違う中国の人も知っています。​​​​​韓国の人は、街中で最も区別がつきにくいですね。若い人たちの多くに親近感を持たれている韓国の人は、なんだかんだいって、最も日本人に近いと思います。でも考え方や行動パターンは、日本の人と似ているけれどかなり違う点もあります。教育熱心で、学歴が重要だというニュースはよく見ます。競争意識が強く、極端に見えることもありますが、その分情熱的で、努力家も多いような気がします。​台湾の人は、大陸の人と人種的には似ているけど、歴史的な理由があって独自のアイデンティティを持っていると思います。労働意欲が高く、イノベーションを重視しているように見えます。家族の結びつきが強いのは、大陸の人と同じかもしれません。​​一方、日本人はどうでしょう。まぎれもなく東アジア人なのですが、海に囲まれているせいか、大陸の影響だけでなく、海から伝わってきた影響も強くなっていて、大陸の人たちとは人種的にも、文化的にも少し違うような。。。礼儀正しく、秩序を重んじる傾向は、大陸からの儒教の影響かもしれません。でも、周りとの調和を重んじる雰囲気は、島国気質のように思います。日本に来ている人たちを見ながら、こんな勝手な妄想をしている自分は、どうなんだろうと思います。楽しそうに旅行している人たちを見ていると、自分もどこか、まだ行っていないアジアの国に行って、おいしい料理を食べたいなと思うのです。​

  2024.03.17

• 

  他人を下に見て安心する部類の人たち

  どう見ても、自分より劣っていると思える他人を見て、安心している部類の人たちがいます。そんな部類の人たちは、​自分自身で意識しているか、無意識なのかわかりません。そういう自分も、なにか不器用な人を見て助けてあげよう、なんて思っていること自体、上から目線かもしれません。「完璧でない人を見ると、自分も安心する」という心理は、なんとなくわかります。そうではなく、攻撃する人を常に探して、攻撃することで安心感を得ている人がいるのです。「上から目線」の度が過ぎているといいますか。せめて、態度に出さないというのが他人様へのエチケットだと思うのですが、他人をバカにするような言動を行って初めて安心感を得ている人がいます。社会の迷惑と思うのですが、多様性の世の中ですから、いろんな価値観を認めるしかありません。本人は、他人から恨みに近い感情を持たれていることすら気づきません。幸せな人なのかもしれません。他人を下に見る前に、自分が上へあがったらどうか？と思うのですが、そんなすぐに上昇できないのも事実です。なかなか上昇できない苛立ちを他人にぶつけているのかもしれません。わかっているのにやめられないのか、そんな自分を恥ずかしいと思えないのか。若いころなら他人から指摘されることもあるでしょう。年齢を重ねるほど、他人様は指摘なんてしてくれません。ましてや、ハラスメント行為が許されない世の中ですから、他人様の言動をどうこう言う雰囲気はもうありません。ということは、常に自分の行動を客観的に観察して、自分で「気づく」しかないのです。自意識過剰にならずに、自分を客観的に観察できるスキルって、なかなかゲットできないでしょー。

  2024.02.25

• 

  変わっているなと思う人から見た自分も変わってる人かも

  ​​​​多様化の時代といわれています。様々な考え方があるので、自分の考え方だけが正しいと思い込むのは危険です。とはいうものの、人間は、いや、動物一般は、自分自身を優先して生きています。なので、価値観が違う人と接触した場合、「この人変わってるな」と思うこともしばしばあります。でもよく考えると、相手も同じように自分のことを「変わっているな」と思っているかもしれません。多数派が少数派に対して「変わっているな」と思ってしまう価値観が、​​この世の中のしくみを決定してしまっている​​、という現実があるのかもしれません。​​​​人間には生まれ持った気質というものがあります。生まれ持った体質があるように、考え方にも生まれ持ったものがあります。例えばADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder）は、多数派よりも神経発達が少し異なる気質の人たちです。主に注意力、過動性、衝動性の問題がでてしまうという特徴があります。しかし、ADHDだらけの世の中であれば、わざわざADHDといわれることはないでしょう。これが、多数派と少数派の関わり合いですね。ADHDの人が自分で言っていましたが、​今という時間を生きている人たちなのだそうです。​ADHDの人は、注意を集中させることが難しく、細かい作業や長時間の課題に取り組むのが苦手です。多動性もあり、不安定な座り方、手や足の絶え間ない動き、場所を移動することが多い傾向があります。また、衝動的な行動が目立ちます。結論を急いで出したり、思いつきで行動することがあります。ADHDは病気ではなく「気質」であり、自分自身でも自覚していない場合もあります。ADHDであることを自覚して自分自身を制御しなければ、学業、仕事、人間関係などに影響を与えることがあります。しかも、個人によって症状や程度が異なります。ただ、多数派である人のなかに​​​​​ADHD気質の人がいると、仕事などでやりにくくなるのは事実です。価値観の異なる人が集まったときに、価値観の違いを寄せ集めて大きな力とするか、組織を分断させることになるか、それはリーダーの力量によって、どちらにもなります。人間は好き嫌いで動いている部分もありますから、多様性を認めるというのは、かなり難しい。今の若い人たちは、多様性を認めているから、昭和のようなふるまいをしなくなったのかもしれません。以前の価値観の人たちも「まだ生きています」ので、さらに価値観は多様です。まとまらなくて当然、かもしれません。​​​​​

  2024.01.27

• 

  温泉地で人間観察

  ​久々に温泉旅行へ行きました。​有名な温泉地は、外国人でいっぱいなのですね。​​日本的な風景のなかに、普通に外国人がいらっしゃいます。​人間観察としては興味深いです。​外国人の人は共同浴場にうまく入れるのだろうかと、余計な心配をしてしまいました。​観光地ですから現地の人も慣れたものです。温泉の入り方を手際よく説明し、外国人の方も温泉を楽しんでいるようでした。外国人だろうか日本人だろうか、子供たちは大はしゃぎですから、基本的に楽しいのは間違いないです。​外の景色が見えるような場所でお湯に浸かるなんて、あまりない体験ですからね。​裸になることは、恥ずかしさもありますが、特定の場所であれば​解放感の方が勝ってしまうという感覚は、外国人の人たちも持っていただけたでしょうか。​​別の観点では、温泉地に来ている外国人のカップルに注目してしまいました。​人種を超えてお付き合いするのも普通ですから、このカップルのお付き合いのきっかけは何だったのだろうと、妄想してしまうときもあります。異国の温泉地へ、団体旅行でなく、個人旅行でカップルで。。。。なかなかよいですな～。

  2023.10.08

• 

  努力を続けられる人

  ​努力を続けられる人は、ある才能を持っています。「努力を継続できる才能」です。​​努力を続けられる人が持つ才能は、一般的には「忍耐力」と思われています。しかし、それだけでしょうか。この資質は練習や訓練によって向上できます。一言でいうと習慣化でしょうか。​​努力を続けるためには、明確な目標と計画が重要です。自分の目標を具体的に明示し、それを達成するためのステップや期限を設定します。計画を立てることで、目標に向かって進むための道筋が明確になり、モチベーションを維持しやすくなります。​​日常にあるごく小さな成功を喜びます。長期的な目標に向けて進む途中、小さな成功や達成感を意識的に祝うのは大切です。小さな成功体験は、モチベーションを高め、努力を続ける原動力となります。​​少しだけ自画自賛します。自分の信念やモチベーションに大きな影響を与えます。自分に対して肯定的で、自信を持つことが、努力を続けるための強力な手段です。がんばっている自分を応援しましょう。​​努力の過程で失敗や挫折があることは避けられません。しかし、失敗は成長のチャンスです。ピンチはチャンスです。学びの機会と捉えれば、どのように改善できるか考えられます。次回に活かせます。​​努力を続けるためには、継続力、持続力が不可欠です。「習慣化」が大切です。毎日少しずつでも、時間をかけてスキルや能力を向上させることが、最終的な成功への道です。なんだかんだいって、努力を続けられる人は最終的に強いです。​​努力を続けるための才能は、実際には訓練（クセ付け）によって養われます。誰もが向上させることができます。自分の目標や情熱に向かって、それなりに休憩しながら、残りの人生を有意義に過ごしたいものです。​

  2023.10.01

• 

  きれいな爪にうっとりする男性脳はある？

  女性はネールアートが好きなようですね。きれいな爪をみていると心が落ち着くそうです。一般的な男性の一人である私は、ネイルアートにまったく興味がありません。もし、爪をみがいてあげるといわれても、まったく興味がわきません。​そもそも脳が違うと思える瞬間です。​​カラダの男女、心の男女は必ずしも一致しませんが、多くの男性は、男性脳を持っているのは事実でしょう。​​なので、多くの女性は、女性脳を持っているのも事実です。​​​男性脳は、かっこいいもの、うごきのあるものに興味を持ってしまいますが、​​女性脳は、きれいなもの、かわいいものに興味を持つのでしょう。​ネイルアートは、きれいなもの、かわいいものの典型例かもしれません。男性の多くは、ネイルアートに興味ありませんから。女性の多くがうっとりしている一方で、まったく興味のない多くの男性という構図です。これほど違いがでるものって、ほかにあるでしょうか。逆パターンで考えると、例えばギャンブル？ボクシング？男性脳なら興味があるのに女性脳ではまったく興味の対象にならないものって、いくつかあるように思います。ただ、あくまでも「多くの男性脳」、「多くの女性脳」なので、必ずしも言い切れません。​人間の脳も多様ですから、例外（少数派）はかならず存在すると思います。​男性脳の見方ばかりで世の中を見ていると失敗することもあるでしょう。その逆で、女性脳の見方ばかりで男性を扱うと、男性を委縮させることもあるでしょう。​違いがあることを知ったうえで行動するのが、大人のたしなみかもしれません。​

  2023.07.08

• 

  季節が夏に近づくと男女を問わず人のお尻に注目

  気温が高くなると皆さん薄着になります。当然、冬の間は見えなかったカラダの線が見えてきます。それを十分にわかっているのは女性です。​カラダの線が気になる人は、線を目立たせない服を選んで着ています。​賢明です。​一方、男性のほとんどはおかまいなしです。​お腹が出ていようが、今まで通りの服を着て、上着を取っただけの状態です。比較的若い男性は、ぴったりしたストレッチ性のある服を着る傾向にありますから、余計にカラダの線が目立ちます。そうなると、駅の階段で登っているときに、嫌でも前の人の男性のお尻の線が見えてしまいます。​人のふり見て自分のふり直せ、ではないですが、お尻あたりの線がきれいな人、そうでもない人、さまざままです。​​女性でも男性でもお尻をジロジロ見てしまうと変質者扱いですが、後ろにいるときに偶然目に入ってくる場合は見てしまいます。​​女性は隠している場合が多いので見たところで何もないのですが、男性はほぼむき出しなので、ついつい線を観察してしまいます。​​お尻って、意外と大切ですね。​垂れていると明らかにわかってしまいます。​もし、自分の見た目をよりよくしたいと思ったら、お尻に気を付けないといけないなと思います。​＜楽天＞​＼最大1000offクーポン！／ヒップストレッチバンド 2way ストレッチバンド トレーニングチューブ ゴム トレーニング バンド エクササイズ ヒップアップ ストレッチ 器具 お尻 鍛える 筋トレ グッズ 美尻 デスクワーク 姿勢 骨盤 【あす楽対応】価格：2,420円（税込、送料無料) (2023/4/15時点)楽天で購入ダイエット ストレス 解消 エアー サンドバッグ 全身運動 トレーニング 運動不足 解消 脂肪 燃焼 基礎代謝 UP エクササイズ 下半身 痩せ 美脚 美尻 痩身 体 鍛える 便利 グッズ 自宅 子供 大人 室内 運動 生活 応援 支援 うれしい アイテム【ストレス解消パンチバッグ】価格：2,699円（税込、送料無料) (2023/4/15時点)楽天で購入

  2023.04.15

• 

  まだパンデミックは終わっていないのに

  日本の中には、新たに感染している人も、残念ながらお亡くなりになる人も、いまだにいるはずです。​でも、感染者数のニュースすらあまり見かけなくなりました。​​マスクを着用しなくてもよくなって、季節もよくなって、しかも、感染者数が増えていない様子なので、皆さん桜を楽しんでいる様子です。​今まで自粛していた行動が、一気に解き放たれたようです。​でもよく考えると、特効薬が開発されたわけではなく、感染してしまったら対処療法しかありません。​​自分の免疫力で治療するしかないのです。​​それでも世の中がまわりつつあるのは、強力な変異株が出現していないせいでしょう。​このままダラダラと収束してくれればいいのですが、どうなるかは誰にもわかりません。ウイルス自体も意志を持って変異しているわけではないのですから。​偶然が重なって、どんな変異株が出現するのか、だれにもわかりません。​でも、人生の貴重な時間はかまわず過ぎていきます。​危険があるかもしれませんが、ほどよく楽しんでいくという気構えは必要なのでしょう。​＜楽天＞​＼期間限定！／【クーポンで最安1箱179円★】不織布マスク 50枚+1枚入 血色マスク ふつうサイズ 小さめ 使い捨てマスク 送料無料【メール便配送】PFE99% BFE99% VFE99% 女性 男性 子供 カラー やわらか不織布マスク 平紐 カケン検査済|slz|価格：495円（税込、送料無料) (2023/3/18時点)楽天で購入

  2023.03.25

• 新手の犯罪手口がほんとに現実に

  自分が動かなくても、お金のチカラで他人を動かして、お金を盗んでしまうなんて。さらには、他人様の命まで奪ってしまうなんて。​​小説のなかの話だと思っていたら、現実になってしまいました。​​個人が通信ツールを持ってしまうと、便利になるだけでなく、悪用もされてしまうのですね。​​新しい道具が発明されると、便利になる反面、悪用される場合もあるという典型例のような気がします。​​まったく話は違うのですが、国会議員になったのに帰国せずに国会に出ない。その結果、国会議員を辞めることになりそう。。。これもまた、以前では考えられなかった出来事です。よくもまあ、そんな知恵はたらくなぁ、と変な感心すらしてしまいそうです。​世の中には、自分と違う考え方をしている人たちがいっぱいいることを実感します。​​​他人様と共感できたらなんだか生きている意味がわかったような気持ちになりますが、​​​反対に、どこまでいっても共感できない人だって、たくさんいるのですね。​​どちらも「あり」です。​​どっちもあるのか世の中だ、と気づいていれば、多少のことではびくともしなくなります。​

  2023.03.11

• 

  人の習慣ってそうそう簡単には変わらないようです

  ​​他人様と関わらないと生きていけないのが人間様ではありますが、​人間同士のトラブルの元になるのは、たいていの場合、他人様の言動や考え方が気に入らないことが原因です。​​お互いに、嫌な思いをしないように少しだけ自分を変えてみれば、難なく問題は解決できるハズ。​​しかし、それができないんですよ。​ちょっとしたしぐさや言動が、どうも受け入れられない、、、それだけのことですが、それが許せない。青年期であれば、友人と過ごす時間が最も大切だったので、他人様とのかかわり方は日常的に気を付けていた人。​そんな人であっても、年齢を重ねるとあまり気を使わなくなり、自分の道を歩き始めます。​それが年をとるということです。​しかし、「世の中には多様な人がいる」と気付くのも、年齢を重ねてからです。​許容できなかった人を許容できるようになれるのも、年齢を重ねてからかもしれません。自分の変な癖がなかなか変わらないな～と自覚できた人であれば、他人様こそ変な癖を変えられない、と気づくハズです。​自分ができなことを他人様にだけ期待するのは、ちょっと無茶ですね。​​どんどん自分を変えていける人は、変化できた分、人生を楽しめるのかもしれません。​​しかし、変われないこと自体が、その人の個性でもあります。​みんな同じ言動をするようになったら、個性はなくなります。なので、人間の習慣なんて、そうそう簡単には変わらないと思っている方が自然ですね。＜楽天＞​​ヘアブラシ 艶髪 豚毛 ストレート ブロー クセ毛 縮毛 伸ばす ヘアー ブラシ 癖毛 くせ毛 くせげ クセゲ 髪 静電気防止 しゅくもう シュクモウ 絡まない ブロー くせ ツヤツヤ サラサラ くし 髪の毛 巻き髪 前髪 豚毛ブラシ 美容師 レディース 猪毛価格：1937円（税込、送料無料) (2023/1/15時点)楽天で購入

  2023.01.18

• 

  夜道では自己主張が必要

  ​日が暮れるのがすっかり早くなってしまいました。​５時を過ぎるとまっくらです。​でも、夕方以降に活動することだってあるでしょう。犬の散歩が夜の日課になっている人もいるでしょう。​夜道を歩いていると、歩道を後ろから走ってくる自転車とぶつかりそうになります。​​人とすれちがうときは、後方に注意しつつ歩道の端へ寄らないと、後ろから来た自転車にはねられてしまいます。​​夜道では、自分が思っているほど、他人は自分に気づいていません。​仕事帰りでも同じです。普通に歩いていても、他人は自分に気づいていない場合が多いのです。​ですから、本来、夜道では自分を「派手」にしておかなければいけません。​​散歩中の犬がピカピカ光る首輪をつけているように、人間様も反射テープをつけておく方が無難です。​自転車に乗っている場合はなおさらです。​ライト以外に、後ろからくる自動車に気づかれるように、さらに反射テープが必要です。​​男性と女性とでは、歩く速さが違う場合もありますから、歩道で抜きつ抜かれつの場面だってあります。​そんなとき、歩道の幅を歩行者がすべて使ってしまうので、自転車にはねられる可能性があり危険です。夜道で自己主張するグッズは、持っておいた方が無難ですね。＜楽天＞反射 テープ 5cm x 3m シール 反射板 ステッカー 蛍光反射テープ 目印 リフレクター 安全警告 夜間 事故防止 駐車場 車 バイク 追突防止 耐水性 D08価格：680円（税込、送料別) (2022/11/13時点)楽天で購入反射テープ 蛍光反射テープ 5cm 3M 目印 反射ステッカー 反射シール 安全 警告 事故防止 追突防止 夜間 反射板 耐水性 バイク 蛍光価格：585円（税込、送料無料) (2022/11/13時点)楽天で購入反射テープ 定番 目印 蛍光反射テープ 約 3m 幅 50mm テープ 反射ステッカー 反射シール 事故防止 暗所 駐車場 夜間 装飾 反射板 リフレクター 文化祭 学際 店内装飾 イベント価格：568円（税込、送料無料) (2022/11/13時点)楽天で購入

  2022.11.19

• 

  他人様と自分を比較するよりも観察対象に

  ​​​​​​おじさんになってしまった自分が、もし、今の時代に生きていたら、どのように過ごしているだろう。そんなことを考えてしまいます。ＳＮＳがあって、欲しい情報もすぐに手に入るけど、がんばっただけ収入が上がるわけでもなく、男性と女性の関係性も以前とは大きく異なるようです。その時代に適応して生きている自分も見えてますけど（笑）、多感な十代後半頃にインスタを見ていたら、少し変わっていたかもしれません。「切り取ったいいとこどり」の写真や動画を、ありのままの姿だと勘違いして見てしまったかもしれません。そして、他人と自分を比較して、妙に自己嫌悪に陥っていたかもしれません。人生経験を積むとわかってくるのですが、特に仕事においては、観察することで自分のスキルを上げるために他人様がある、という程度で大丈夫です。他人様を客観的にみることができれば、世の中を客観的にみることもできます。他人様にも自分にも優れたところは何かあります。他人様の優れたところを、自分の足りない部分と比べて、なにか思い込んでしまうのでは時間がもったいない。むしろ、自分の優れたところを１つでも見つけて、他人様との優劣関係を「客観的に」考えながら、さらに伸ばすべきかどうかを思案する方が、よっぽど未来的。きれいな他人様を見た瞬間、「同じ土俵で勝負しない自分」を妄想することも大切です。同じ土俵で、すなわち「同じ物差し」で比べたら、優れた人は、生まれながらに優れている場合が多いです。努力というよりは、生まれ持ったものなので、本人はあまり意識していないかもしれません。いままでの学校教育は、偏差値重視で、生徒が勘違いしてしまっていたではありません？成績が悪かった場合、自分が何か悪いことでもしたのではないかと落ち込むとか。「学び方」を学ぶことが本来の目的なのに。はなしは元に戻り、人の価値を決める物差しなんて、いくらでもあるのです。人の数だけ物差しがあるといっても過言ではないかもしれません。なので、優れた自分をアピールしてる人を観察して、自分のために利用するのが、もっとも賢いやり方ではないでしょうか。ファッションなら、そのセンスを盗む、体形なら、その体形のどこが良いのか盗む、、、昭和の人たちは、マンツーマンで自分の「技」を盗ませて伝授していくことを良しとしていましたが、いまやそんな（めんどうな）行為は、だれもしません。義理と人情の「おせっかい」がなくなりつつあるのです。なので、若い人は、あふれる情報のなかから、自分のスキルを高める情報を自分で抜き出していくしかありません。ＳＮＳは、そのためにあると思いたいですね。他人様と自分を比べるために進化した道具ではない、と思いたい。​​​​​​＜楽天＞つくし世代 「新しい若者」の価値観を読む （光文社新書） [ 藤本耕平 ]価格：858円（税込、送料無料) (2022/6/26時点)楽天で購入価値観の多様性はなぜ認められないのか [ 花房尚作 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2022/6/26時点)楽天で購入

  2022.06.29

• 

  多様性をほんとうに理解できるのはだれ

  多様性の時代といわれてけっこう時間が経過します。​多様化とは、実は、生物の遺伝子にとってあたりまえ。​生物がどんどん進化していく現象と同じことです。生物は多様性を追求しているのです。遺伝子が同じ人間は一卵性双生児以外いませんし、いろんな遺伝子を作って世の中に登場させるからこそ、いろんな環境に適応できるのです。同じように見える野生動物の遺伝子だって、同じように多様性を追求しています。​でも、多様性は、あくまでも全体を見渡したときのお話です。​人間という生物全体をみたときに、いろんな体格、いろんな性格、いろんな趣向を持った人たちで構成されているという意味です。近くにいる個人同士で互いに観察したときに、多様性を意識することは難しい。これがいろんなトラブルを引き起こすのですね。ひとことで言うと、「多様性を理解するのは神の領域」。​いろんな人がいるとわかっていても、すべての人を許容するなんてありえません。​野生動物がテリトリーを区切って生きているように、どうしてもグループ化します。トラブルになる前に、関わらないように生きていくという知恵がはたらくのです。似たような価値観でまとまっているからこそ、安心して生きていけます。食習慣だけでもいえますね。食べたことのない海産物を平気で食べる人たちを見てどう思うか。ふだん食べない動物を、平気で食べている人たちを見るとどう思うか。従前は、世界で人の移動があまりできなかったため、世界中にある非常識を受け入れられなかったのはしょうがありません。​自分にとっての常識が、相手にとっての非常識になってしまうので、多様性なんて理解できません。​でも、インターネットの普及によって、情報や価値観が一瞬で世界中を駆け巡る時代となりました。​そうなると、はなしは少し変わってきます。​世界には違う価値観があるってことが、知識として知る機会が増えます。違う価値観で生きている人を、頭ごなしに否定することは、できません。むしろ、否定すると、無知な人と思われます。​価値感の多様性を理解したような雰囲気になれる時代になったかもしれません。​でも人間様は、まだまだそんな環境に慣れていません。急には変われません。多様性をほんとうに理解できるためには、時間をかけて人間が「進化する必要があるかもしれません。ひょっとしたら、多様性の理解とは「神の領域」かもしれません。​なぜなら、人間様にとって何か１つの価値観を強く信じることは、生きるエネルギーになりますから。​何か目標に向かって努力するって、そういうことですよね。多様化って難しい。＜楽天＞価値観の多様性はなぜ認められないのか [ 花房尚作 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2022/6/19時点)楽天で購入実践で学ぶ〈生物多様性〉 （岩波ブックレット） [ 鷲谷　いづみ ]価格：726円（税込、送料無料) (2022/6/19時点)楽天で購入

  2022.06.25

• 

  攻撃したら当然仕返しされる動物の共通ルール

  今の情勢からもいえますが、攻撃されたら、やられっぱなしではいられなので、やはり攻撃し返します。正当防衛です。この権利は、当然の権利として刑法でも認められていますね。けんかまでいかなくても１対１の人間の関係では、やられたらやり返す、ことはあたりまえかもしれません。​​集団対集団、集団対個人ならどうでしょう。​​​​集団対集団になると収拾がつきません。まさに今の状況です。​​​集団対個人​​いじめの場合は、集団が攻撃する側で、個人が攻撃される側です。​こうなるとなかなか仕返しができませんので、他者に助けてもらうのが最も良いでしょう。​では、例えば組織の１名が攻撃する側で、攻撃される側が複数の部下だったらどうでしょう。​攻撃したのなら、攻撃し返されると思った方がよいでしょう。多数のミツバチがいる巣を、スズメバチが襲ったときの映像を見たことありますか。​スズズメバチは、多数のミツバチにまんまとやられます。​ミツバチが熱を発してスズメバチをやっつけてしまいます。その他、野生動物の世界でも同じことが起こるでしょう。​これが人間ともなると、攻撃された記憶は長く続きますから、いずれ集団によって仕返しされます。​ただ、人間社会はいちおう法律で成り立っていますから、ケガを負わすことはないでしょう。特定の個人から、集団がどんどん離れていくという現象が起こるかもしれません。社会人が集団となって攻撃する一例は、このような状況かもしれません。攻撃する方は、そもそも攻撃しているという自覚がない場合が多く、自分が攻撃し返されているかどうかもわからないと思います。​しかし、攻撃したら必ず攻撃を返されるのです。​生物界におけるこの基本的なルールを知っているといないとでは、自分の身のふるまい方が変わるはずです。​ただし、気にせずに攻撃的に言動できる人の方が、「勢い」があるのは確かです。​許容される範囲であれば、組織を突き進めるという点ではよいかもしれません。決して自発的に突き進む組織ではないかもしれませんが、組織が向かうべき方向性だけは示せます。これからの時代にそのようなやり方をしていると、いずれ破綻が来るかもしれません。​しかし、時間という薬があります。​破綻が起こる前に、時間経過による加齢というものが、自然に変化をもたらしてくれるのかもしれません。＜楽天＞​​いちいち気にしない心が手に入る本 何があっても「受け流せる」心理学 （王様文庫） [ 内藤 誼人 ]価格：693円（税込、送料無料) (2022/5/22時点)楽天で購入気にしない練習 （知的生きかた文庫） [ 名取芳彦 ]価格：649円（税込、送料無料) (2022/5/22時点)楽天で購入「気にしない」女はすべてうまくいく [ 有川真由美 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2022/5/22時点)楽天で購入

  2022.05.25

• 

  無意識にマイノリティを避けるのは本能かも

  ​​​民主主義を採用している以上、多数派の意見が尊重されてしまいます。​最後は、多数派の意見が通ります。多数決ですから。​最近になって、少数派の意見も尊重されるようになったと思われますが、最後は多数決です。​多数派は、少数派と違う意見を持っています。意見だけではありません。外観でも、多数派と少数派とは区別され、多数派が優位な状況になる場合があります。多数派は、自分たちから少数派を引き離そうとします。​無意識に。​この理由は、知識が足りないとか、教育レベルがやや低いとか、いろいろと考えられます。​人間の脳が原因です。ですから、少数派を引き離そうとする「スイッチ」は、​​人間の本能によって押されて​しまうと考えるのが自然かもしれません。人間は太古の昔から、集団生活を続けていたのでしょう。猿の群れを観察するだけでも、容易に想像がつきます。そんな集団のなかで、少し目立った格好、行動をする１人がいたら多数派はどう思うでしょうか。まだ、知識も技術もない時代です。集団をおびやかす人なのか、何か新しい病気を持っている人なのか、判断できません。疑い出せばキリがありません。​てっとりばやく、集団から離れていってもらおうかという気持ちも出てきます。​これが原因なのかもしれません。本能のなかの一部がそんな考え方をさせてしまいます。​​もしそうだとすると、多数派が少数派を避けようとする行動は、太古の昔から進化していないという事実をさらけ出してしまうことになります。​​「私は脳の進化、文明の知識の点で遅れています」と証明するようなものです。​こんな説、通用するかどうかわかりませんが、あからさまに少数派を排除する言動は、もはや遅れていると思えます。でも、人間ですから好き嫌いはあります。これはどうしようもありません。好き嫌いの感情は、あくまでも１対１の関係で対処すれば、何の問題もありません。​お互いに近寄らなければいいのです。​太古の昔、野生動物が無駄な争いを避けるために縄張りをつくって住み分けた知恵と同じかもしれません。おっと、この知恵は、太古の昔から進化していませんね。進化しない知恵もあってもいいでしょう。​＜楽天＞［新装版］人生の悲劇は「よい子」に始まる 見せかけの性格が抱える問題 （PHP文庫） [ 加藤 諦三 ]価格：836円（税込、送料無料) (2021/8/8時点)楽天で購入狼の遠き目覚め （モノクローム・ロマンス文庫） [ J．L．ラングレー ]価格：990円（税込、送料無料) (2021/8/8時点)楽天で購入

  2021.08.14

• 

  雄ならば当然？マウンティング行動

  ​​動画で動物の行動をぼーっと見ていると楽しいです。赤ん坊のかわいい動画はもちろん、動物たちのおきてのようなものを映した動画も。​動物の雄って、縄張り意識が強いですね。​​ちょっとでも縄張りをおかされたと思ったら、すぐに攻撃を仕掛ける。​​ひょっとして人間も同じかもしれません。​特に、雄であれば仕方のないことかもしれません。人間なら、どんな行動に出るでしょうか。新しく入ってきた新人に対して、ひとつかましてやろう、的な行動か、俺の方が社歴長いんだから、おとなしくしろ、的な行動か。動物じゃあるまいし、、、、と思う反面、かなり思い当たるところがあります。​マウンティング行動は仕方ないのかなと思います。​しかし、実際にそんな言動を受けてしまうと迷惑極まりないですね。良かれと思って実行したことに対して、いちいちケチがついたり、普段から何かとあら捜しされて、こまかい注意を受けたり。これが上司であれば、こちらの「やる気」が下がります。こんな人の成果のために仕事をしなければならないのか・・・・。​今までは、マウンティング行動なんて気にしていませんでしたから、単なる性格の問題と思っていました。​​しかし、最近は、マウンティング行動しないと気が済まないのだな、と思うようになりました。​おかげで、いちいち腹を立てることもなくなり、「あ～、またやってる」と思えるほどに。​だって、自分自身にマウンティング意識ないかというと、「ない」とはいえませんから。​言動に出すか出さないかの違いだけで、誰にも少しはあるでしょう。縄張り意識。オスの性分は、いろいろと難しいですね。いやいや、女子もけっこうすごいです。＜楽天＞自分を傷つけずに不毛なマウンティングをかわす力【電子書籍】[ 水希 ]価格：1430円 (2021/6/17時点)楽天で購入心理戦がうまい人 もう凹まない、マウンティングされない！ （王様文庫） [ 内藤 誼人 ]価格：748円（税込、送料無料) (2021/6/17時点)楽天で購入女は笑顔で殴りあう マウンティング女子の実態 [ 瀧波ユカリ ]価格：1320円（税込、送料無料) (2021/6/17時点)楽天で購入​​

  2021.06.23

• 

  ギブアンドテイクが理想だけれどテイクだけする人も大勢いる

  ​​​人間関係には、いろいろとイザコザはつきものです。​悪い人ではないけれど、ちょっと気になることをする人もいます。それとなく「察してよ」と、なにも言わずにさらっと流すことの方が多いですね。​いったん関係が悪くなっても、お互い様のところもあるので、日数が経過するうちに忘れてしまう場合がほとんどでしょう。​​​まさにギブアンドテイクの精神で、多少もたれあいながら生きていくのが人間なのでしょう。​​でも、度が過ぎると、こちらのメンタルがまいってしまいます。​良かれと思って相手に対してギブした行為が、実はそうでもなかったりする場合もあります。​一方、​少しだけ手伝ってほしいと思ったとき、その人からはテイクすることになります。相手は一方的にテイクされたような気になる場合があります。​気持ちの行き違いとはこういうものです。​この程度なら、「行き違い」「すれ違い」です。一時的なものであれば、ある程度しょうがないと割り切れます。​​しかし、これが悪意あってテイクされ続けると、どうでしょう。​​例えば、上司、教師、家主といった立場を利用して、いつまでも奪い続けている人がいたらどうでしょう。​こんな場合に限って、テイクする人は、あまり悪気がありません。当然だと思っています。そうなると、かなりややこしくなります。​テイクすることに手加減がないのです。おとなしい人は、文句もいえずにテイクされ続けることになります。​見返りがあればまだマシです。給料が上がるとか、その都度感謝されるとかなら、わだかまりも消えます。​ところが、少しの悪意と、悪気のない言動の両方でテイクされ続けると、どうしていいのやら混乱してきます。​​本人は、生まれながらにして「フリーライダー」なのです。​​こんな場合、どうしようもないときは、「離れる」しかないようです。​​いろんな方法で、とにかく「離れる」。​​可能であれば、周囲の人すべてがその人から「離れる」。​そうすると、やっと自覚することができます。自分の言動が少しおかしいと、やっと気づくのです。​悪気があってされる迷惑行為​と、​悪気なくされる迷惑行為​と、比べてみましょう。道徳的には前者の方がよっぽどひどいと思ってしまいます。​しかし、実は、後者の方がとんでもなく迷惑です。手加減がありませんから。​こんな種類の人もいるのが事実です。離れましょう。本人も好きでそんな気質をもって生まれたわけではないのです。＜楽天＞​​サイコパス （文春新書） [ 中野 信子 ]価格：858円（税込、送料無料) (2021/6/12時点)楽天で購入

  2021.06.19

• 

  子供のように無邪気に甘えられたらいい迷惑

  ​​経験してみないとわからないことってありますね。悪気もなく迷惑なことをされると、嫌な気分になります。迷惑行為とわかりながらされる場合と、悪意もなくされる場合と、どちらが迷惑でしょうか。一見、悪意ない方がマシではないの？と思います。​ところがどっこい、悪意なくしている場合の方が、手加減しないので余計に迷惑です。​ちょうど、子供が感情をむき出しにして泣きじゃくるみたいに。子供であれば、まだ発達段階であるからしょうがないと思うのですが、それが大人であり、特に、目上の人であればどうでしょう。​おかしいと思っても注意できない、迷惑であることを自覚していないので言っても伝わらない、​​結局、迷惑を受けた本人が自分のなかで処理するしかない状況になります。​こんなストレスのかかることはありません。八つ当たりして、さらにほかの人に発散して解消するしかないのでしょうか。まさしく負の連鎖です。これだけは避けなければいけません。​相手の気持ちを推し量ることができない人は、男女を問わず、それなりにいるようです。​女子は、小中学校のころから、そんな言動をしないように訓練を受けています。そんな言動をするとすぐにグループ内で嫌な思いをするでしょう。自分の言動が行き過ぎたときに、嫌な仕返しを受けることを、子供のころから知っているが、女子です。​一方、男子は、あまりそんな訓練を受けていませんから、特に会社組織で上司の立場になったときに、立場の強さを利用して、他人様を利用しようとします。​例えば、こんな感じ。部下がいくら説明しても、自分がいったん決めた通りに進めたいので、言うことを聞いてくれそうな部下にすべてを投げてしまいます。​立場上、嫌とはいえない部下は、まじめな人ほど、無理をしてでも仕事をやりぬいてしまいます。​そうなると、味をしめた上司は、次々と指示を出して、ほとんどの成果を自分のものにしてしまいます。​これって、結局、全面的に部下に甘えまくっているのです。​組織内で人員のバランス調整をするという面倒なことをしなくても、仕事をすんなり進めるために。​仕事のためなのだから、悪意はありません。仕事に一生懸命になればなるほど、手加減なくどんどんエスカレートします。​そして、部下はどんどん疲弊します。悪意はないので、本人は明るくふるまっています。余計にストレスを感じます。それなりにいい年をしているのに、ひとりよがりの行動に見えてきます。自分だけが満足して、その他の人が不満感、不信感を持っているような状況になります。こんな状況ってないですか。社会人になって若いうちにこんな経験をしておけば、自分自身を律することもできるのですが。​自覚するまでかなりの時間が必要かもしれません。気付く能力って大切です。​経験なく年齢を重ねてしまうと、自分で自分を変えていくことを忘れてしまいます。​何歳になっても自分をチューニングできる柔軟性を持ち続けたいものです。​​​

  2021.04.28

• 

  勇気をもって逃げるタイミングは自分自身の意識を変えるチャンス

  ​​立場の弱い人が、立場の強い自覚のない人のせいで困っている状況は、この世の中いろいろとあります。​やっかいなのは、立場の強い人は、おおむね自分の言動を自覚していない点。​​悪気ある場合もありますが、人を追い詰めているという自覚がない場合も多いのです。​いくら言葉で説明しても、自覚できないものですから、いつまでたっても平行線。​自分自身が壊れる前に、勇気をもって逃げるしか選択肢がない状況になる場合もあるでしょう。​​逃げるといっても、物理的に離れないと解決できない場合、心理的に離れれば解決できる場合、いろいろでしょう。​どちらにしても自分に負担がかかるのですが、心理的に離れるだけであれば、自分自身の考え方を変えるだけで済みます。しかし、これがなかなかむつかしいのです。​日々、顔を合わせている人に対する感情を変えるのですから、自分自身の努力も必要です。​​​これを努力と思ってしまうとつらいですが、自分の考え方のクセを正す機会だと思えば、けっこうやりがいもあります。​​目の前の人を気持ちの中で１００ｋｍ先に遠ざける訓練です。目の前にいるのに、どこか遠くから話しかけられているような、聞き漏らしても特段問題ないような、曇りガラスの向こう側から話しかけられているような、そんな感覚を持てたらよいですね。​ここで注意点は、あくまでもその人だけに対して、頭の中で行う点。​周囲のその他の人に対しては、今まで通り、いつも通りです。こんなことマスターできたら、人生がさらに充実したものになるかもしれませんね。＜楽天＞​​サイコパス秘められた能力 [ ケヴィン・ダットン ]価格：2640円（税込、送料無料) (2021/1/24時点)良心をもたない人たち （草思社文庫） [ マーサ・スタウト ]価格：836円（税込、送料無料) (2021/1/24時点)診断名サイコパス 身近にひそむ異常人格者たち （ハヤカワ文庫） [ ロバート・D．ヘア ]価格：880円（税込、送料無料) (2021/1/24時点)

  2021.01.24

• 

  動いてなんぼの人間様

  ​​人間も動物の１種です。​しかも、便利な世の中で暮らし始めたのは、ここ数十年の間だけです。​世界には、今でも荒野や森のなかで暮らしている人たちもいるのです。​そう、人間は、いままで不便な生活に適応するように生きてきたのです。​たまたまこの数十年は、便利な生活をおくっていますが、カラダは急に変わりません。​不便な生活に適応するように、いまでもカラダは設計されています。​食べるとぜい肉が付くのは、貧困に備えてカラダが栄養分を貯めこもうとする仕組みです。食べてばかりで動かなければ生活習慣病になってしまうの原因は、もともとカラダが動くことを前提にできあがっているからです。​​野生動物が餌を求めて常に動いているのと同じではありませんが、生活をするために何かしら動くのが人間のカラダです。​​動くことが前提となるように、カラダは出来上がっているのです。​もちろん動き過ぎると弊害が出ます。特に、年齢を重ねてから激しい動きをすると、ケガするようにカラダができています。激しくない普通の動きは、死ぬまでできるようにカラダは設計されています。ピンピンコロリであの世に行けるように、そもそも設計されているハズです。​文明社会になると、その動き方のバランスが崩れてしまい、良い面もあるのですが、悪い面も出てきます。​​​悪い面を補うように、あえて動くようにしないと、そもそもの設計図に反する方向へ、カラダを導いてしまいます。​​以上のように考えることができれば、運動習慣を身に付けなければいけない理由も、頭にスッと入ってきませんか？＜楽天＞女性用 フィットネス アームトレーニング 運動 ダンベル シングルダンベル ゴム ノンスリップ ヘキサゴン 5lb 機器 器具価格：2188円（税込、送料別) (2020/12/6時点)ソフタッチ(softouch) プッシュアップバー (トレーニング 筋トレ 運動 自宅 上半身のトレーニング 腕立て伏せ 大胸筋) SO-PUBAR価格：1302円（税込、送料別) (2020/12/6時点)​

  2020.12.06

• 

  シングルタスクの男性脳

  ​​​世界のなかで大国と言われている国で、国のトップを決めるための選挙が近づいています。​現職の方は、いろいろと批判を受けながら、未だに絶大な人気を持っています。あそこまで他人の神経を逆なでする言動をしていながら、やはり一定レベルの人気があるのです。​組織のトップにいる人は、他人の気持ちよりも、自分の思いの成し遂げるための熱意の方が上回ってないとダメなのかもしれません。​​そのときに、他人の気持ちは二の次なのです。​​これぞまさしくシングルタスクの男性脳の典型なのだと思います。​​意識のなかにあるのは、競争に勝つこと。手段は選びません。​身近にある会社組織でも、同じような現象は多々あると思います。人間的には少しどうかと思う人が、組織を動かす立場にいます。その立場にいるから、しょうがなくシングルタスク的になってしまったのなら、まだ理解できますが。。。​どういった経緯なのか、そういった人が選ばれるわけですから、表面上は何の問題もないのです。​​数年前に大国で、あの方が国のトップに選ばれたのは、正解だったのか、不正解だったのかなんて、後にならないと誰にもわかりません。​不正解かもしれないな、と思っていても、選挙の結果ですから、誰も文句を言えません。​そして、世の中は回っていきます。​​よく考えると、さまざまな考え方の人間がいるので、自分が正しいと思っていても、それが正解かなんて証明できませんから。​そもそも、組織のトップの人のことに従わなければならないという考え方も、男性脳の考え方ですからね。​ここらへんで、上下関係だけで考える男性脳ではなく、横の関係で考える女性脳が活躍するタイミングなのかもしれません。​＜楽天＞女と男はすれ違う！ 共感重視の「女性脳」×評価したがる「男性脳」 （ポプラ新書　197） [ 黒川　伊保子 ]価格：946円（税込、送料無料) (2020/10/25時点)​​【中古】天才柳沢教授の生活「男はこんなにおバカです！」セレクト16 マンガで学ぶ男性脳 /講談社/山下和美 (文庫)価格：351円（税込、送料無料) (2020/10/25時点)天才柳沢教授の生活　マンガで学ぶ男性脳　「男はここまで純情です」セレクト18【電子書籍】[ 山下和美 ]価格：734円 (2020/10/25時点)

  2020.10.25

• 

  部屋のなかでいっしょに食事さえしなければ防げるのでは？

  ​​​経済を活性化させなければいけない反面、感染者数をあまり増やしたくない。相反することを同時に進めていかなければならないことくらい、もう誰でもわかっています。​社会活動を強制的にストップさせればいいのか、というとそうでもありません。いろんな考え方、行動をする人が集まったのが社会ですから、「ああしなさい」「こうしなさい」の通りには社会は動きません。管理された社会の方が不自然です。​完全に人を管理することは、困難です。​では、どうする？とみんながそれなりに考えているハズです。​市中感染が増えているとはいえ、やはり最も感染しやすいのは、密閉空間でマスクを外して会話をすること、、、、ではないのかな。​​ということは、せめて大勢で食事をしながら会話するような状況を避ければ、感染をかなり防げるように思います。​最も無防備な食事という時間を一人で過ごしなさい、ということになります。​​生活の楽しみは減るかもしれませんが、もしこれが感染防止のポイントであるなら、数か月くらいは我慢できるかも、と思います。しかし、人によっては我慢できないかもしれません。​​普通に生活しながら、こんなポイントだけ押さえれば、感染が防げるのであれば、けっこう簡単ではありませんか。少なくとも自分の感染を防げるために、これさえ守ればいいのなら、しばらく実践したいですね。​​＜楽天＞【送料無料】【返品交換不可】マスク補助バンド マスクバンド マスク用フックベルト 耳に掛けない マスク留め具 2点セット 3段調整価格：875円（税込、送料無料) (2020/8/9時点)マスクホルダー マスくるん 携帯 マスクカバー 便利 食事 お化粧直し 接客 エチケット価格：880円（税込、送料別) (2020/8/9時点)限定特価【青】詰替用ミニスプレーボトル ブルーS《30ml用》　安定型次亜塩素酸チャーミストの詰め替え容器にも◎【小分けボトル 新入学 携帯 ハンドソープ 持ち歩き 除菌 消臭 消毒 使い捨てマスク 活用 遮光性 アルコール対応 ウイルス 対策 Charmist】価格：198円（税込、送料別) (2020/8/9時点)

  2020.08.12

• 

  他人のことを見ているようで見ていない

  ​周囲にいる他人について、自分では気づいているのに、どうやら他の人は気付いてあげていない、ということはないでしょうか。それとも、自分が敏感に感じ取っているだけで、周囲の人はその人に関心すらないのかも。確かに、周囲の人の言動にいちいち気を巡らせていると、1日で疲れます。けれど、人に関心がある限り、どうしても周囲にアンテナを張ってしまうクセがあるようです。他人にはあまり興味がないのが普通なのかもしれません。疲労感が強いときには、あえて何も見ないことが大切なのかもしれませんね。自分自身で勝手にエネルギーを消費するような行動は控えないと。超敏感体質の人って、5人のうち1人くらいはいるそうです。＜楽天＞HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン) の教科書 【HSPかな？ と思ったら読む本】 （シリーズ　こころの教科書） [ 上戸えりな ]価格：1760円（税込、送料無料) (2019/10/20時点)敏感すぎる自分を好きになれる本 [ 長沼睦雄 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2019/10/20時点)鈍感な世界に生きる敏感な人たち [ イルセ・サン ]価格：1650円（税込、送料無料) (2019/10/20時点)「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる [ 武田友紀 ]価格：1324円（税込、送料無料) (2019/10/20時点)「敏感すぎていつも不安」なのは「HSP」かもしれません [ 長沼 睦雄 ]価格：1430円（税込、送料無料) (2019/10/20時点)​

  2019.10.23

• 

  この年になって男性脳のめんどくささがわかってきた

  ​自分自身が男性なのですが、周囲にいるほぼ同じ年の男性の行動を観察していて、おやじの「めんどくささ」がわかってきました。たまに、「オトコはめんどくさい」と女性が言っている場面をテレビ等で見ます。あの感覚、今までわからなかったのですが、わかるようになりました。いろいろとしてもらっているクセに、それが当たり前（当然）と思って、素知らぬ顔をしているオトコに腹が立つのも当然ですね。女性の方々。。男性が女性にたいして「めんどくさい」と思うのとは、ちょっと違う意味ですね。いろんなことに気づかない男性だからこそ、いろいろなチャレンジに集中できる、とも言えます。でも、いったんそんな状況になってしまうと、すべて自分の能力のせいだ、などと勘違いしているオトコも大勢います。おやじになって偉そうな態度になるのは、カラダのキレがなくなるせいだろうな、とは思っていたのですが、それだけではないようですね。固まってしまった観念が自由自在には変えられなくなってしまったあげく、テキパキ感も失われてしまて。。。。見ようによってはあわれです。と、同性である男性をディスったわけですが、男性は言動が表に出やすいので、まだわかりやすい。脳のなかでは、女性の方がもっとすごいことが起こっているのかもしれませんね～。＜楽天＞戦略的、めんどうな人の動かし方【電子書籍】[ 五百田　達成 ]価格：1341円 (2019/9/21時点)めんどうな人をサラッとかわす本 [ ゆうきゆう ]価格：1350円（税込、送料無料) (2019/9/21時点)女の人間関係はめんどうなのよ 人付き合いの処方箋 [ DJあおい ]価格：1350円（税込、送料無料) (2019/9/21時点)​

  2019.09.25

• 

  自分の人生や他人をコントロールできると思い込む

  ​​​​男性の皆さん、生きづらさを感じていませんか？​「男性の皆さん、生きづらさを感じていませんか？」　　という内容の講演会に参加してきました。男は、こうあるべき、グチグチ文句など言うな、、、など、なんとなく自分で自分を律しながら生きている人は多いと思います。まじめな人ほど、そうです。​その講演会のなかで、男性が陥りがちな特徴について説明していました。​​特に組織のうえにいる人ほど、他人をコントロールできる、と思い込みガチだそうです。​​自分の人生まで、自分でコントロールできる、と思いがちだそうです。​男性は、能動的に動く傾向がありますので、しょうがないかもしれません。男性は、あまり「占い」をしませんからね。​思い通りにはいかない​​でも、よくよく考えると、思い通りにいかないのが普通です。​少しうまくいったときに、何もかも思い通りにいくと勘違いしがちなのです。組織のうえの方にいる人で、人間関係がうまくいかない人は、たいがい「これ」ではないでしょうか。組織の人間がどうすれば自発的に動いてくれるかを考え、自分がサポート役を担えば、けっこううまく行くことが多いのに。​思い通りって何よ「思い通り」とは、へたをすると、自分の欲望の塊。​欲望の塊を、周囲の人にぶつけても、うまくいくはずがありません。​人間の存在を超えた、ずーっと大きな流れの中で、自分もなんとなく流れながら生きている、という実感を持てれば、自分の生き方、他人への接し方も、変わるのではないでしょうか。​＜以下、楽天＞シロクマのことだけは考えるな！ 人生が急にオモシロくなる心理術 （新潮文庫） [ 植木理恵 ]価格：464円（税込、送料無料) (2019/6/8時点)つい、怒ってしまう人の心理学 「怒りの習慣」に振りまわされない法 [ カール・セメルロース ]価格：1620円（税込、送料無料) (2019/6/8時点)本当は怖い59の心理実験 （青春文庫） [ おもしろ心理学会 ]価格：776円（税込、送料無料) (2019/6/8時点)​​

  2019.06.12

• 

  体当たりでけんかもいいかも

  最近あまり見かけなくなりましたが、日本海や東シナ海を超えた隣国の人たち同士で、激しくクチ喧嘩をしている場面を見たことがあります。そんなに激しく口論しなくても、と一瞬思いますが、かえって、いいたいことをいいたいだけ発散しているので、伝わっているかどうかは別として、ケンカのやり方としては、間違っていないような気がします。逆に、いいたいことを言わず、かげでいろいろとワナを仕掛けるようなやり方は、フェアではないようにも思います。ケンカ自体をしないのが、最も良いのですが。これに対して、東南アジアのゆったり感も好きですが、ケンカをしないわけではなく、やはり、激しいときはかなり激しいと思われます。ずーっと日本にいると、人前で大声をあげてケンカすることが、マナー違反となって毛嫌いされるのがあたりまえになっています。大声を単に張り上げることと、正論を強い口調で主張すること、この２つの境界は、なかなか難しいですが、世界標準のケンカは、激しいのが普通ですよね。＜楽天市場＞ファイテン　リラックスジェル　　【メール便不可】スポーツ後に冷感ジェルで即効クールダウン

  2019.04.14

• 他人を変えることなど到底無理なので、自分の行動を変えてみて相手の反応を変えてみる

  人間関係で困っていること、あります。１対１の関係で、どうもうまくいかない。離れたいのになぜか離れられない。相手のこんな言動を変えてくれたら、一気に解決することなのに、と思ってしまいます。こんなとき、ちょっと考えてみます。自分の性格を変えることは、持って生まれた遺伝子を変えることになるので、まず無理です。でも、自分の言動を変えることは、努力が必要ですが、なんとか可能です。言葉使い、態度、表情などです。自分の言動を変えるのも一苦労なのに、他人の言動を変えることなんて、自分の力ではまず無理です。１対１の関係でうまくいかないのは、無意識のうちに、こじれた負のスパイラルの関係性に入り込んでいるからかもしれません。相手を変えるよりも、その関係性を変えることを優先し、まず、相手に対する自分の言動を変えてみると、ひょっとしたらうまくいくかもしれません。１対１のとき、いつもの負のパターンに入るときに、自分の言動がいつもと違うことによって、負のパターンに入らずに、違ったパターンになっていくことが期待できます。相手は相手で、あれっと思うかもしれませんが。それでも相手が攻撃的にやってくる場合もあるかもしれません。素知らぬ顔で適当に対応します。あまり興味ないという雰囲気で。少なくとも今までの負のパターンは、変わります。その後、どのように展開していくかは、予想できないところもあります。私の場合、少なくとも変な関係性は、変わりました。すぐ「決めつける」バカ、まず「受けとめる」知的な人 [ 安達裕哉 ]病気を治したければ「睡眠」を変えなさい【電子書籍】[ 白濱龍太郎 ]

  2019.02.20

• 人をおとしめようとする心理

  そんなに頑張らずに、のんびり行こうや。。。といったたぐいのセリフを言われることがあります。良心から言われているのであれば、ありがたいのですが、どうも違う。そんなに努力されると、こっちも努力しないといけないから、努力するな。そういう風にも受け取れます。努力しようとしている人を引きずり落そうとする感覚。本人、悪気は全くない。高校生のとき、「勉強した？」「いや、あまりしてない」「そうだよな（安心顔）」こんな会話と、ほぼ同じ心理状態でしょう。本人、悪気はないのです。いっしょにのんびり行こうよ、そんな感じです。でも、仕事でこのセリフはやめてほしいな。そういうことを言う人ほど、他でちゃっかり、うまいことやっていたりするので。悪気がないかどうかの境界線は、その人の性格と密接に関係しています。その人を信頼していいのかどうか、難しいところです。長男の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]一人っ子の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]中間男子の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]末っ子の心をつかむ恋愛術【アプローチ編】【電子書籍】[ ジュヌビエーヴ・沙羅 ]

  2019.01.22

• 

  青春時代の体育祭

  ほとんどの中学校や高校では、行事として体育祭があります。盛り上がる学校もあれば、単なる行事として冷めている学校もあります。私の場合、もう遠い過去ですが、中学校の体育祭が盛り上がりすぎて、今でも良い思い出です。応援合戦では、今まだやったことのない集団でのダンスを経験しました。大きな絵を２枚作って、前半と後半とで、各組の席の後ろに掲げました。ダンスの振りを覚えることは、大変でしたが、シンクロさせる作業はもっと大変で、何回か練習を繰り返して、何とかカタチになりました。私のダンス好きは、ここが原点であったと確信しています。当時流行していた洋楽にあわせて、リズムに合わせてカラダを動かすのは、気分が高揚します。その他、競技種目でも、なんでこんなにテンションが高いんだか、と思うくらい、一生けん命だったような。お酒なんか飲まなくても、ティーンエイジャーは、普通にテンションを高くできるのです。うらやましい。。。しかし、こんな体験を学校で経験していない人もけっこう多いのですね。会社で運動会となっても、あまり乗り気でない人がほとんどです。実際にやってみると楽しいのに。青春時代に体育祭や文化祭で、高テンションを経験しておくって、結構大切かもしれません。テンションが下がりやすい中年以降になって、テンションの上げ方がわからないと、ほんとうに気分がふさぎ込んでしまうかも。玉入れ球 補充用 1球 赤[メール便不可]（記念品・その他 体育祭 運動会 競技備品 たまいれ）価格：220円（税込、送料別) (2019/1/2時点)楽天で購入ロードメジャー ホイールメジャー 距離測定 運動会 体育祭に価格：2800円（税込、送料別) (2019/1/2時点)楽天で購入

  2019.01.12

• 客商売のスキルの大変さ

  一般的には、お客さんと対峙して商売する単なる販売員は、軽んじて見られるようです。なんでそんな傾向になったのか。誰にでもできると思われているのでしょう。しかし、いざ、自分が接客されたときのことを思い浮かべてください。販売員の接客によって、気持ちよく買い物できたとき、反対に、できなかったとき、販売員さんの何が違っていたのでしょう。販売マニュアルには、一定のレベルの販売活動をするように、コツが書いていると思います。それに従って販売をしたとしても、決してカリスマ販売員にはなれません。では、カリスマ性を持つ販売員は、何が違うのでしょう。と思いつつ、買い物ついでに、販売員さんを観察するようになりました。決してガツガツ言ってくる人が良いわけでもなく、反対に、何も言わない人が良いわけでもない。おそらく、購入者の気持ちの動きをとっさにつかんで、心をぎゅっとつかむような、さりげない会話。これかな、と思います。思うは易し、行うは難し。そんな雰囲気を持つように、自分を変身させろと言われても、まず、不可能です。試験勉強が良くできるとか、運動能力に優れているとか、人の評価基準はいろいろとありますが、こんな能力がとびぬけている人も、世の中には、確かにいます。どうやって身に着けるものなのか、、、教科書があるわけでもなく、かなり特殊です。他にも、広く認知されてもよい能力は、いろいろとあるハズ。人の評価基準なんて、人の数ほどある、というのは言い過ぎですが、一辺倒なモノサシだけで人を評価するのは、危険ですね。TQMの基本 マネジメントシステムの審査・評価に携わる人のための [ 中条武志 ]ライフスタイル改善の実践と評価 生活習慣病発症・重症化の予防に向けて （統計ライブラリー） [ 山岡和枝 ]HOMESTEC 【ランキング1位】 【高評価】 電子パッド 電子メモ帳　8.5インチ (黒) 電子手帳 文房具 電子パッド 電子メモ デジタルペーパー ブギーボード互換 ピンク

  2018.11.16

• 演技して他人の頭のなかを探るズルい方法

  いったいこの人は、どういう思考回路を持っているのだろう、、、と延々と考え込んでしまうこと、ありませんか。会話のなかで、「こういう返事をしたから、こう考えてるに違いない」とか、「あんなしぐさをするのだから、こういう考え方をしているに違いない」とか。。。。しかし、結局、他人の頭の中まで理解することはできません。単なる知人であれば、それでほおっておけばよいのですが、職場の上司や同僚となると、それだけでは済まされません。業務を円滑に進めるためには、その人が「問題な」言動や行動を起こしてしまう原因を、知っておいて損はないと思います。すぐには理解できない理解困難な人の場合、会話中に、こちらが演技をしてしまうことがあります。わざと従僕な部下のふるまいをしたり、あえて反抗的な態度をとったり。そうすることで、その人の現在の機嫌の良さ／悪さがわかったり、許される境界線がわかったり、仕事に対する根本的な考え方がわかったりします。ズルいですね。でも、そうでもしないと、問題行動を起こす人への対処法が、なかなか見つからないのです。弱い立場に置かれると、あれこれ知恵がはたらきます。脳の老化防止には、かえって良い効果があるのではないかと、最近思います。対処法を構築しておかないと、同じ職場にいること自体が嫌になってしまうので、けっこう重要な作業です。とはいっても、対処法がわかったところで、結局は、距離を置くことが最も良い対処法になることがほとんどです。振り回されないように、淡々と業務をこなすのが良いのでしょう。自発的行動を自分で抑えるなんて、あまり良いことではありませんが。。。新　演技の基礎のキソ【電子書籍】[ 藤崎 周平 ]流血の魔術 最強の演技 すべてのプロレスはショーである【電子書籍】[ ミスター高橋 ]

  2018.11.14

• 人に対する評価基準は人それぞれ

  普通のサラリーマン社会では、学歴が高い人、特殊な資格を持っている人、経営者などは、優れた人物として扱われます。「優れた」って何よ。。。人間に、優れたも、劣ったも、ないのでは？能力にたけた、劣った、はあると思いますが。世の中で優れたと思われている人は、いわゆるアホとどう違うのでしょう。いくら優秀な経営者でも、有名な資格を持っていても、近くでいっしょに仕事をしていると、あれれ？って思う瞬間があります。自分の優越感を味わうために、その人を見下げているわけではありません。常識からして、本当に、おかしいのです。特定の人を精神的に追い込むような言動、感情にまかせて感情の暴走がどこまでも止まらない状況、などを見ると、この人は問題ありかなって思います。どんなに能力が優れていても、それだけで、近寄りたくないって思います。バランス感覚に優れている人は、「かしこいな～」と思います。人の気持ちを読みとる能力に優れた人も、「かしこいな～」と思います。この能力に、経営力、特殊スキルなどがさらにプラスされれば、もはや神様かもしれません。しかし、そんな完璧な人間なんていませんよね。人を評価するときに、どの能力を優先するか、によって、低能か有能かなんて、コロコロと変わります。極端な話、生活に困る貧乏生活をしている人であっても、ひょっとしたら有能な人物かもしれません。有能か低能かなんて、評価する「その人」が持っている「モノサシ」で、どうにでも変わります。【BRUNNEN　両利き用定規30cm：全8色】 【ポスト投函OK】 ブルンネン ドイツ 筆記用具 レトロ ヨーロッパ 文具 雑貨 かわいい おしゃれ 学校 プレゼント 定規 ルーラー さし 物差し 30 ピンク 白 黒 イエロー 緑 ブルー ホワイト パープル シルバー 【楽ギフ_包装】【黒猫雑貨】定規【ブラック】【ものさし】【物差し】【文房具】【スケール】【生活雑貨】【猫】【黒猫】【キャット】【ねこ】【雑貨】【クロネコ】【グッズ】【かわいい】

  2018.11.04

• 支配欲は、立場の弱い人へ向くようだ

  一般論で語ります。自分自身が、ある人に虐げられる（しいたげられる）と、自分自身は、他人への支配欲が大きくなる。大きくなった自分自身の支配欲は、立場の弱い別の人へ向く。悪く言うと、負の感情の連鎖でしょうか。ストレス発散のまき散らしが、連鎖していく、とも言えます。最近までこんなこと考えたこともなかったのですが、いつのまにか自分自身の負の感情が、親しみのある年下に向いていることにふと気付きました。我ながら、少しぞっとしました。ストレス発散の矛先が、無意識のうちにこんな方向に向いていました。一方で、矛先を勝手にこちらに向けて、ストレス発散している別の人物にイライラしていました。その別の人物と、自分自身と、同じことをしているかも、、、と気づいてしまったのです。親しみのある人ほど、親近感があるわけで、ある意味精神的にも甘えられる人であり、自分の思うがままの行動をしてくれると期待してしまう人です。そんな人って、なかなか「嫌」という気持ちを表さずに、ニコニコと対応してくれたりします。業務上も、年下であったり、部下にあたる人であったり、立場の弱い人でもあります。悪気はないのに、どこかで精神的に甘えてしまって、自分自身の負の感情をその人に吐き出してしまっている。無意識のうちに。これって、女性を支配したがる男性、男性を支配したがる女性の関係と、どこか似ているような気がします。「悪気はない」。これがくせものです。本人が自覚していないのです。某大学のアメフト部の問題も、これと同系列ではないでしょうか。自意識過剰も良くないですが、「気付かない」のも、けっこう罪です。中年のオヤジになって、こんなことに気付きました。

  2018.10.14

• 不安、緊張、心配、イライラ全部同じ

  数年前に、時間に追われる仕事が長期間続いてしまったことが発端となり、何か漠然として不安感を感じることが多くなりました。また、不安を感じやすい資質を、生まれながらに持っていることにも気付きました。ひどいときには、いったん頭のなかで始まった不安感のループが、ずーっと頭のなかでグルグルと続いていることもありました。そんな不安感を感じつつ、それだけでは済まず、イライラ感もしょっちゅう出現するハメに。４０歳台の中年オトコには、いろいろとややこしいことが起こるのだな～と思っていました。他にも、極端に心配事をしたり、妙に緊張してカラダが硬直したり、、、二重三重にややこしいことが起こる。どうしたら解決できるのかも、けっきょく自分自身で手探りの日々でした。運動を続けていたので、それだけでも効き目があり、なんとかやり過ごせました。アラフィフになって、あの日々はいったい何だったのか、と振り返ります。もちろん、ストレスの影響もありました。今では、次のように思っています。４０歳台は、急激に老化が進行するお年頃。老化は、カラダの体力、筋肉だけでなく、臓器にも起こる。脳も臓器の１つ。脳が老化するということは、気分障害も起こり得るということ。いろんな気分が出てきてもおかしくない。そんな状況で、ストレスがかかると、今までに経験したことのない症状も出て当然。数年前まで困っていた症状のほとんどは、これだったのか、、、、とつくづく実感します。不安、緊張、心配、イライラ全部同じところから始まっているのかな。そんな経験を活かして、４０歳台が、５０歳台をいかにうまく過ごすかの土台になってくれるといいですね。

  2018.09.16

• 支配欲がなんとなく出てしまっている人

  年齢を重ねると、体力の衰えもあり、相対的に弱い立場から物を見る機会が徐々に多くなりました。例えば、この上司はなんで独りよがりの強い調子で仕事を押し付けるのか。とか、職場内で地位が低く見られがちな部署であっても、本当はすごい業務をしているのではないか。とか。以前は、なんとも思わなかったことが、けっこう気になるので、自分自身の考え方が少しずつ変化しているのを感じます。普段の生活では、仕事上、上司から、いろいろと指示を受けることになります。なかには、「なぜ私が？」と思うこともあります。不満が少し表情に出てしまっていると思います。そんな不満をわかっていても、話を聞こうともせず、強引に話を進める人がほとんどだと思うのですが、そんなやり方は、今の風潮にはそぐわないかも。アラフィフの私ですら、違和感を感じます。そのような上司の心理は、きっと、次のようなものでしょう。思うように仕事を進めたいから、今回は君に指示したよ。しかし、業務配分のバランスを考えると、その判断は必ずしも正しくないような。。。結局、自分の思う通りに特定の人を支配できたら、けっこう安心する心理なのかな。少し不満な表情を見せても、最終的に引き受けると、その上司は、満足した表情で去っていく。男女の関係でも、ややあるような気がしますが、なんだかんだ、人を支配したい欲って、どこかで出てしまうのかも。自分には、そんな欲はないと思うのですが、いやいや、きっとどこかに隠れていて、あるとき、突然暴れ出すように思います。生身の人間ですから、不完全・不合理な心情って、いろいろとありますよね。

  2018.09.14

• 笑顔、笑顔ってそんなに絶対的万能なものか

  笑顔が一番、最も大切、笑顔でいれば幸せがやってくる、、、、など、よく聞くフレーズです。私は、若い頃からあまり笑顔が得意でなく、自然に笑えるとき以外は、割とムスッとした表情に見えるようです。相手に不快感を与えかねない、という意味では、笑顔の方が良いでしょう。これは確か。しかし、笑顔は万能か、というと、あえて反論します。まず、自分自身が無理やりにでも笑顔を作る方がいいのか。これは、ほぼ正しいと思います。気分が落ち込んでいても、無理やり笑い顔を作り、やや変な自分の顔を鏡で見ると、笑ってしまいます。効果はあると思います。次に、相手が常に笑顔でいることが、快適か不快か、という問題。人によって答えが違うと思います。多数派は、やはり笑顔でいてくれた方が、心地よいし、気分もよくなる、という意見でしょう。一方で、私のような少数派もいます。楽しいことがあって自然に笑っている人を見ると、こちらも癒されるのですが、悪意のあるニタニタ笑いや、営業スマイルや、人をやや見下した笑顔とか、意味もなく口角が上がった笑顔とか、、、かえって不信感を抱いてしまいます。「笑っている顔」にもいろいろと種類があり、自分のなかでは区別をしているのですが、一般的にはそうでもないのでしょうか。笑顔、笑顔、ってそんなに絶対的万能な優れものか？と思います。笑顔を信じて、人の心理を深く探らないほうが、楽しく暮らせるということか、、、と思ったりもします。でも、こんな考え方をしている自分だからこそ、人が本当に楽しそうに笑っていると、こっちまで幸せな気分になります。ひねくれ坊主の意見でした。

  2018.09.12

• ノロノロとテキパキ

  仕事中では、テキパキしている人の方が良いといえます。何かサービスを受けるときの店員さんも、テキパキしている方が、いいといえます。私は、グズグズしている自分が嫌なので、テキパキ行動できるように自分自身を律してきたつもりです。しかし、もともとあまりテキパキしていな人が、無理にテキパキした行動をすることは、どこかで無理な負荷がかかっているということ。アラフィフになって、そのことに気付きました。もともとのんびり生きていたような気がします。でも、社会人になって、周りの雰囲気などから、テキパキ行動するように、自分を仕向けてきたような。。。若いときは、体力があるから、あまり苦労もせずに、テキパキしようと思えばできるのですが、年齢を重ねると、体力の衰えのせいか、テキパキしなくてもいいか、、、とすら思ってしまう。これでいいと思います。力ずくで自分を動かしてきた今までのモードを、本来の自分のモードに戻すだけで、仕事も生活も意外とうまくいくような気がします。若い人がノロノロそていると、いまだに少しイライラしてしまいますが、自分のテキパキさを減らしていけば、他人のノロノロも許容できるようになるのでしょう。５０歳から、自分のモードをどのように変えていけるか、ある意味、楽しみです。

  2018.09.10

• 

  他人の顔をにらむ人は病んでいる？

  ​昨年の後半くらいから、職場で、上司にあたる人から、にらまれることが多くなりました。​冗談も言える関係だったので、にらむことをやめてほしいことも、直接伝えました。伝えても、「にらんでない」と、一点張り。通りすがりに下を向きながら視線をこちらに向けて、鋭い目つきをしても、にらんでないのですか？と具体的に伝えても、「ただ見てるだけ」だそうです。​うそぶいているのか、自覚がないのか、よくわかりませんが、どちらにしても、信用できなくなってしまい、関係は悪化の一途。​組織のさらに上方部へ伝えて、にらみをやめて欲しいことを公にしましたが、冗談と思ったのか、かえってニヤニヤしながら、ジロジロと見られることも。​変わらぬ態度に困っているうちに、にらむことがモラルハラスメントに相当することに気付き、私の調査好きに火が付きました。ネットでの調査を始めました。​世の中には、いろんなことで困っている人がいるのですね。​立場の弱い人が、やりようのない感情を抱えながら、職場で過ごしているんだな。​この年になって、共感（というよりも実感）できるようになりました。他人の顔をにらむ人は病んでいる？にらむ人自身に原因があるのではないかと思いますよね。自分に何か思い当たるところがない限り。にらむ行為をする人は、心理学的に、何か問題があるのでは。。。そのうち挙がってきたキーワードは、「モラハラ」、「発達障害」など。。。「モラハラ夫」の行動に妻が困っている実情もあるようで、根が深いです。​そもそも、どんな理由であれ（恋愛中ならともかく）、他人を長時間ジロジロと見つめるのは、普通の社会では禁止行為です。​唯一例外として思いつくのは、赤ちゃんがこちらをじーっと見つめる行為。これは、かわいい！逆に見つめ返してしまう（冗談はさておき）。​にらむ人は、どこかで、その相手に甘えているようにも思えます。​​「なんでわかってくれないんだ」といった感情が、どういった理由か、相手を傷付けるカタチで表現されているようにも思えます。​にらむ行為をする人について直接的な言葉でまとめると、・精神的に幼稚 ・思い通りにならない相手が不満でしかたない ・自分の感情をうまく伝えられない ・この相手ならにらんでも攻撃してこないだろう・にらんだら、相手はおびえて思い通りに動くかもしれないこんな感じでしょうか。私は、自分で言うのも変ですが、人の目つきや表情から、その人の心理を（完全ではないにしろ）読み取ろうとしてしまいます。読み取ろうとするがゆえに、逆に、自分にストレスになってしまい、自分が苦しんでしまうこともあります。​ですので、ほおっておくことが一番の解決策だと、最近気付きました。​相手の表情が同じであっても、何も感じない人もいれば、瞬時にいろいろと読み取ってしまう私のような人も。敏感すぎるセンサーを持っている私のような人は、ある意味、無駄につらい思いをしています。にらんでいた元上司は、やっとにらまなくなりました（というか、無視するように仕向けたので、無視されています）。​心理学的には、かなり興味深い研究対象者だと思います。​いろんな気質が混ざっていて、スレスレのキワキワで、社会に適応している人のようです。本人の自覚はないと思いますが。今後も、その困った人の言動については、記載していきたいです。​<楽天>ちょっとしたことでうまくいく 発達障害の人が会社の人間関係で困らないための本 [ 對馬 陽一郎 ]価格：1760円（税込、送料無料) (2021/4/10時点)発達障害　僕にはイラつく理由がある！ （こころライブラリー） [ かなしろにゃんこ。 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2021/4/10時点)

  2018.09.08

全40件 (40件中 1-40件目)

1