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2022.04.08
カテゴリ：高カカオダイエット
こんばんは も二時過ぎ (=_=)
ほんと眠いです（笑） 一日の終わりの日課になりつつあるブログです。 今日お仕事は先輩とマンツーで一日 先輩はイライラしているのか 私の話途中で、横やりを入れ遮った挙句に「おれの話聞いて」と逆切れするわ、 「今時間ある？」と一日に何度もくずもちのところへ訪れては おつかいの雨あられで攻撃してくるわ、 くずもちにお願いしていたことを「ごめんやらなくてよくなった」と さんざん残業した挙句に言ってくるわ くずもちのHPは２くらいです（笑） 心のステータスも瀕死状態です(´Д⊂ヽ 帰り際、先輩がミスして落ち込んでいたので 景気づけに軽く意地悪 「こんな間違えして、何年この仕事してるんすですか」と笑顔で くずもち がいうと 同僚の他社さんが聞いてたのか吹いてました（笑） 先輩もそれを見て はにかみ笑い で照れてました。。 いじられるのは好きみたいです。 落ち込んでも仕方ないときはこんな感じで励ましてます(*´ω｀*) 人のツボはそれぞれですね そんな今日は先輩に振り回されつつも何とか 仕事にケリをつけてきた くずもち でした わたしの相方も大変だったようでぐっすり寝てます 明日行けば休みだ(*'▽') がんばっていきましょー！！ 今日の報告 29日目 53.6g (初日から +0.6キロ 昨日から ±0キロ) 今日は現状維持です！！こんな日もあるのですね（笑） たべたもの 朝:ごはん、味噌汁、卵焼き1切れ、焼鮭 昼:ごはん（生姜昆布）、コロッケ３個、ほうれん草とカボチャの煮物 インスタントみそ汁 （こちらはお弁当です） 夜:麻婆丼、レバーとニラの甘煮、高野豆腐と茄子の煮物 今日はアイスなしです。。疲れすぎてお腹が減らない それぞれ高カカオチョコレート５gずつ食べてます。 筋トレ5日目 今日は筋肉痛もそこまでなく何とかクリアきました(;・∀・) ①youtube Keisuke Hayashi(uFit) 膝への負担が少ない下半身トレーニング（スクワットなし・器具なし・自宅OK）【10分】 ②youtube Keisuke Hayashi(uFit) 【腹筋トレーニング】初心者向け腹筋を割る筋トレメニュー（10分） ③ダンベル運動30回×３セット ④仕事中は加圧シャツ着てました 今日もお目を留めて頂きありがとうございました。 今日も大好きな苺アイスを食べれたので幸せ(*‘∀‘) 明日もがんばろう！！ くずもち お気に入りのアウトドアメーカさん 楽天市場さん au payマーケット    最近の自分へのご褒美  ↑↑↑↑↑↑ 楽天市場さんのリンクはこちら↑↑↑↑↑  ↑↑↑↑↑ au PAY マーケットさんのリンクはこちら ↑↑↑↑↑  そろそろ、ケースみれてない（笑）週末だなこれは(｀・ω・´) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.04.08 02:26:41
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