ハッピーダイエットマニア

朝お手洗いに行った後の体重が67.9キロでした！


昨日は朝ご飯も食べてしまったし
夜もお弁当を食べたのに400ｇも減りました～


本当に嬉しいです


13:30  お昼ごはん



・寝かせ玄米ごはん  はと麦ブレンド
セブンイレブン
・あさりとひじきの煮物
・長ネギのみそ汁


玄米ご飯の食生活に変えてから午後から
眠くなることがなくなりました



最近ドラマを見ていて食べたいご飯が
『わたし、定時で帰ります』で向井理さんが
お昼ご飯を食べているお蕎麦屋さんで
食べているお蕎麦とご飯の丼物です

お蕎麦のセットのミニ丼ではなく1人前の
大きさの丼の量なのがすごく魅力的です

ご飯ものは何かは見ても分からないのですが
もりもり食べる所が本当に食欲をそそります


次のだんなさんとのデカ盛り
パーティーのメニューにしようかな～
ひれカツ丼にしようか親子丼にしようか

妄想が止まりません
子供の頃から大食漢なのでとにかく
たくさん食べることが大好きなんです



今日は仕事帰りに久しぶりにオーガニックの
食料品店に行ってきました

ごはん系
インスタントラーメンで玄米というのは
初めて見つけました

みそ汁もいつもコンビニのばかりなので
少しでも体に良いものと思って選びました

一食あたり80円くらいなのでコスパも良いです

おやつ系


このりんごジュースが本当においしくて
オーガニックのものでも濃縮還元が多いのですが
こちらはちゃんとストレートです

実は帰りに1本飲んでしまいました
りんごの甘さがしみました〜



20:00  夜ごはん



・寝かせ玄米ごはん   大豆ブレンド
・大根の漬けもの


この前、大手のスーパーで買った
漬けものがやっと食べ終わりました


実はこの漬けものがあまり
おいしくなくて
買ってきた糖しぼり大根の
漬けものに早く変えたかったんです

買いに行くのは大変だけどやっぱり
おいしいものを頂きたいですね


                                                   おわり