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2019.08.20
テーマ：ダイエット日記(22446)
カテゴリ：ダイエットのこと
朝お手洗いに行った後の体重が67.2キロでした
昨日の夜ご飯が白米大盛でドカ食いを したのに200グラム減ってました～ 12:00 お昼ごはん  ・寝かせ玄米ごはん 大豆ブレンド ・ひじき煮 ・インスタントみそ汁 21:00 夜ごはん  ・ファンケル発芽米 ・キャベツとわかめのみそ汁 ・野菜のオイスター炒め ・かぼちゃの煮物 だんなさんの帰りを待っていたので 遅い時間の夜ご飯になってしまいました おわり お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.08.23 10:03:57
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