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2019.09.15
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カテゴリ:ダイエットのこと
昨日のグルテン祭りで
絶対に増えているので
現実逃避のため
体重測定はしませんでした





10:00  朝おやつ



・オランダケーキ(チョコケーキ)
・カフェオレ





13:00  お昼ごはん



・ルッコラと生ハムとチーズのっけトースト



大好きなナポリピザのお店の
トッピングをトーストに
のせてみました





21:00  夜ごはん



・きゅうりのタルタルサラダ
・小松菜のおひたし(黒ゴマドレッシング)
・大根と鶏のつくねと厚揚げの煮物
・ねぎ入り玉子焼き
・温豆腐
・焼酎のお湯割り



鶏のつくねは大地を守る会の
冷凍食品で解凍したものを
スプーンですくって入れるだけなのですが
ふわふわでやわらかくて
でもナンコツが入ってるのでコリコリの
食感もあってすごくおいしかったです



お酒を飲んだので食欲がわいてしまい
このあと白米に納豆をかけて
食べてしまいました




                   おわり





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最終更新日  2019.09.16 10:55:13
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