|
|
|
2012.02.20
カテゴリ：私の足と靴（外反母趾ほか）
最近、熱心に取り組んでおります わたしの、外反母趾＆内反小趾＆開帳足の改善。 途中の経過をご報告してみます。
よろしかったらビフォー写真と見比べてみて下さいまし。
昨年、 ２０１１年 ９月１６日。日記→ 自分の足を、研究する。 ２０１１年１２月１４日。日記→ 衝動買い・・・・外反母趾矯正靴。 ここでスーパーフィート中敷と出会い、本格的な改善・矯正にチャレンジ。 ２０１２年１月１０日。日記→ 外反母趾の、矯正・・・一ヵ月後。
そして本日、２０１２年２月２０日。 スーパーフィート中敷を履きはじめて・・・２ヵ月後です。
スーパーフィート履いてのお散歩から帰宅したばかり。 これ、あまり意識せず自然に立った状態なんです。 自然に足指に力がかかってる感じで、親指もまっすぐに近い。親指からの４本指が キュッと締まってアーチ筋って、これなんだ～って自覚できるようになりました。 特に親指とひと指し指の間の筋が、刺激されてます。
・・・・ただし、小指だけは何とも変化ないようですね。 多少は小指自体の動きがよくなり、歩いてる時にも力をかけられるようになってきたのですけど。 見た目にはあいわらず・・・・ というか他４本の距離が縮まってきただけに、小指だけ、ポツンと取り残されているようです・・・。
こっちは踵だけ床について、指先は脱力状態。
小指ちゃん・・・・・もっと近づいて～っ。
でもでも、親指自体の傾斜は改善しつつあり、横アーチ全体もキュッと引き締まってきたように自覚があるため、開帳足も少しずつ改善へ向かっていると思っています。
ところがここ数日、 １２月１４日にスーパーフィート中敷とともにセットで衝動買いした、黒のミズノウォーキングシューズに違和感・・・・。
というのは、 靴の前部分、指の付け根あたり・・・まさしく横アーチ筋周りがゆるいのです。
スーパーフィート理論では、踵の安定が要となっているので、この靴を履くとき必ず靴べらを使用して、靴の踵を広げたり痛めないようにしている。 そして踵をトントン、しっかりフィットさせてから紐でしっかりと甲＆足首周りをキツめに固定する。 なので甲から踵まで、後方部分のフィット感はそのままなんだけど、
前部分がゆるくて、足指が少し滑る。 前部分の紐もめいっぱい締めて、きつくしても横幅にゆとりを感じてしまう。
スーパーフィートを履くと、足骨格が正しい位置へと矯正されるため足自体のサイズが小さくなる・・・・と購入時に言われていた。
実際、今までの私の靴はたいがい２３．０ｃｍ。 このウォーキングシューズは２２．５ｃｍ。 これは自分では小さいと思って選ばないサイズだったのでビックリした。買って数日はやっぱり足指や甲が窮屈で不安になっていた。
革靴なので伸びてなじんだこともあるだろうが、やっぱり足サイズが小さくなってるんじゃないかと思う。 現に、その後購入したトリッペンブーツではサイズ３５＝２２．５～２３．０ｃｍを選んでる。
どうしよ。
足幅が細くなるのは、とてもとても嬉しい。
が・・・・、私の足に一番ぴったりで、外反母趾にとっても良く、歩きやすい靴であるミズノちゃんが・・・・・ゆるくなってしまうとは。
これは、またウォーキングシューズを買い直した方が良いのであろう。
入れているスーパーフィート中敷は、私の足に合わせて作ったカスタムなので、前部分の足幅が縮まっても、引き続き使用できる。 今のミズノちゃんより、もう一段細い幅のウォーキングシューズを買い直し、それにカスタムスーパーフィートを入れる。
足をちゃんと改善してくなら、それがベストだ。
経過に合わせて靴を買い直して、 どんどん足幅を本来あるべき姿に戻すのだ。それがほんとの目標なんだもんね。
だけども・・・・。 くすん・・・。 このミズノちゃんだって・・・・本革スニーカーなもんで、靴だけで１９０００円くらいしたんだよね。２ヶ月しか履いてないのに・・・。 お財布のお寒くなることよ・・・・。
どうしよ、どうしよ。 でもやっぱ買うのか・・・・。ああ、どうしよ。
このカッパーは、履いていくうちにカスタムみたいに自分の足骨格になじんでいく、新バージョン。セミカスタムタイプなのだそうです。 私もトリッペンのブーツにこのカッパーを入れてます。 カスタムと遜色ないくらい、足裏に良い働きしてくれてます。
外反母趾、内反小趾、開帳足などなど足トラブルをお持ちの方には、オススメです。
中学生のころから抱えてきた外反母趾、なんとか改善しようと試行錯誤しております。 これからも時々、足の状態をリポートしていくつもりです。 励ましのポチリ、お願いします。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[私の足と靴（外反母趾ほか）] カテゴリの最新記事
こんにちはーまた来てしまいました。
開帳足、順調に回復されているようですね。 私はかれこれ十年くらい前からフィンコンフォートという靴にお世話になっています。オーダーの中敷き入れたりしてましたが一向に回復していませんでした。 転勤族でいろんな地方のコンフォートシューズショップにお世話になったのですが、こちらに転勤して来て東京のとあるショップさんに今までの靴を持ち込んで相談しました。 どうやら今までのものは足の幅に合わせてサイズを決めていたので、踵のホールドがゆるく且つ履いているうちに革が伸びて全体的にゆるゆる状態。買い替えをお勧めするとのことでした。 それで購入したのが、ハイカットの革の紐靴というなんと全く子どもの靴を選ぶ基準と同じもの。サイズは幅に合わせず長さと踵のおさまり具合をみて決定となりました。はじめはこんな高い買い物させやがって!!殺してやると思うくらい靴がきつかったのですが、今は雲を歩いているかの如くのはきごこちです。 私は脹脛、すね、足首の区別がない程の極太脚の持ち主なのですがどうやら開帳足で浮足の状態が原因らしいです。なのでこの新しい靴でせめて普通の脚にならないかな～とひそかに期待しています。 また変なコメントしてしまってすみません。足フェチ、靴フェチなのでついつい熱くなってしまいました。 (2012.02.21 15:32:35)
まぐまぐまぐさん
こんにちわ、また来ていただけて嬉しいです。足フェチ靴フェチ、似てるかも～。私もつい靴やら靴下、足元が気になってしまうんで。 子供の靴選びと同じってすごい発見ですね。やはり足幅がゆるい靴はいかんのですねぇ。私は開帳足＆浮き足でやたらにふくらはぎ筋が張っててアスリートっぽいのが嫌です。別に運動もしてないのに・・・・。新しい靴いいですね。 私は、今年秋冬にはトリッペンのＮＯＭＡＤ（紐のショートブーツ）狙ってたんですが、・・・。だけど殺してやるくらいのきつさの紐靴、気になります。 トリッペン可愛い＆履きやすいけど、足の改善の為には、より足にフィットする攻めが必要かなって思います。 もし差し支えなかったらどちらのお店が教えていただけませんか・・・・？？実はうち・・・・また転勤になるかも・・・・なんです（泣）。 (2012.02.22 15:41:42)
きゃっとさん
こんばんはー きゃっとさんのブログは参考になることが多いので、何回も読み返してしまいます。オーダーインソールのお店行ってみたいなと検討中です♪ 新しい靴のお店は、吉祥寺のオートフィッツさんです。 http://www.o-fits.com/ 家からちょっと遠いのですが、井の頭公園から近いので遊びに行きがてらちょくちょく覘きに行きます。 トリッペンのＮＯＭＡＤ置いてましたよ！ＮＯＭＡＤてパンツにもスカートにも合わせやすくて可愛いですよね♪ 他にもちょっとおしゃれで履きやすい靴おいてますし、子供の靴もインポートものですが販売してます。 店員さんが何人かいらっしゃいますが、私のおすすめの店員さんはメガネをかけた声の低いお姉さんです。彼女からは合わない靴は売りませんって感じが伝わってきます。ただ私がハキハキした人に弱いというだけかもしれませんが…（汗） 私のことは内緒にして下さいね～ってこんな誰でも読めるところに書き込みしているのですが・・・（汗） 本日のブログ拝見させていただきました。 転勤ですか…すごく短いスパンでの移動大変ですね。同じ転勤族の夫もちなのでお気持ち凄くわかります。 お住まいの地域がわりと近くでしたので、こちらで情報交換ができたらいいなぁとぼんやり思っていたところだったので何だかとても残念で寂しい気持ちです。これからお忙しいことと思いますが、開帳足の経過などこちらで拝見できれば嬉しいです。愛媛は暖かくていいところですよ～ (2012.02.22 18:47:11)
お子さんの足の件ですが、オートフィッツさんも強制靴をやってますが、もうご存じかもしれませんが、アルカもやってます。
アルカホームページ http://www.alka.co.jp/ アルカの専門医のカウンセリング http://www.alka.co.jp/?p=1193 提携医師のホームページ http://dr-machida.com/ 新宿伊勢丹に行った時にアルカの子供靴をチェックしてきましたが、中敷きが厚く立体的でなかなかしっかりしたつくりでした。ただお値段が…（大人の靴も売り場が別ですがありますよ～） 地方に行くと、いい靴屋さん見つけるのに本当に苦労しますし、お医者さんなんて（専門の医師）もっといなくなりますよね（泣） 毎日気持ちの悪いコメントしてすみません。ホントお節介ですね。 (2012.02.23 10:44:57)
こんにちわ。
気持ち悪いコメだなんて、とんでも無いッス。とても有難いですよ。私の方こそ、お近くの方で思わぬご縁を感じていたので、転勤のことはとても残念なんです・・・・。転居してからも引き続き足の事など書いていきますので、これからもどうぞヨロシクです。 オートフィッツさん、トリッペンサイトで取扱い店舗一覧で名前だけは知ってました。トリッペン含め色々試せるのはいいですね、店員さんのフィッティングも重要だし。（巷では外反母趾＝幅広を薦めてくる派の人が多数でしょうし。） フィンコンフォートも名前だけ知っててまだ試したことは無かったです。アルカさんも名前だけ。 ・・・・って私、外反母趾で悩んでて・・・とか書いてるけど、今まで本格的に努力して来なかったんだわね・・・と思っているこの頃。だから色々試して来られたまぐまぐまぐさんのコメントは本当に貴重です！！（涙） たぶん２、３年は愛媛の予定（今のところ）・・・だから靴のことは東京にいるうちに買い直したい気分です！吉祥寺ちょっと出にくいけど、オートフィッツ行ってみようかな。子供の靴も見られるのだし。 町田のオーダー中敷は足道楽さんですね。この中敷はアメリカ足医学から作られてて踵にポイントを置いてるそうです。フィンコンフォートやビルケンなどドイツ靴は土踏まずやアーチを底から盛り上げて支えているけど、それじゃ自然なクッションが阻害されるちゃうよ・・・・という理論が対立してる感じなんですね。ドイツ対アメリカみたいな・・・・。 どっちが正解っていうのは難しいところだし、私はドイツ物はビルケンくらいしか体験したことないので比較できないけど、実感としてはスーパーフィートいいわ～って思うんですよね。 (2012.02.23 16:34:01) |
|
