１分だけ時間を・・・。

今朝小倉さん、菊川さん司会の「とくダネ」で気になることがありました。。。

ロコモティブシンドローム（ロコモ）ってしってます？

実は日本語にすると「運動器症候群」というらしいです。

なんでも、ロコモの症状がある人は、将来介護を必要とする症状のこと

走って足がもつれてある症状は「ロコモ」の始まりらしいです。。。

自分がロコモかチェックしてみてはいかがですか？

【送料無料選択可！】いますぐできるロコモ体操 介護に頼らない身体をつくる (単行本・ムック) ...


【送料無料】寝たきりを防ぐ！ロコモ体操 [ 中村耕三 ]


椅子に座って片足だけで起てますか？

ふらつくようだと「ロコモ」の可能性ありだそうです。

【送料無料】知られざる国民病「ロコモ症候群」 [ 平石貴久 ]