ようやく考えがまとまった‼️
痩せるため サプリメントを飲んできたけれど胃の具合が悪くなって 止めた。少しずつではあるが痩せてきたので 苦渋の決断だった。せっかく痩せても胃の具合を悪くしたら大変だ。その後、腸内環境を良くするサプリメントを試したがどうもお通じが便秘がちになり 早々と止めた。漢方薬を飲もうかと 7日間 試してみるが食間に飲むためついつい飲み忘れたりして続く感じがしなかったので効果はあるかもしれないが 止めることにした。今度は痩せるというよりは 中性脂肪を少なくするためのサプリメントを試そうと思う。それと、毎朝ジャンプをしながら体を叩いて、脂肪を分解するアドレナリンを出すようにしていこうと思う。体に刺激を与えるとアドレナリンが出るらしい。YouTuber が言っていた。実験として記録を残すにはまだ残っている漢方薬やサプリメントもあるのでそれを飲み終わったら実験をしようと思う。
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