実験 21日目

体重 前日比マイナス 0.2kg 朝食　 トマトジュース 、プロテイン 昼食 　弁当 半分、 味噌汁 、フルーツ 夕食 　弁当 半分、きゅうりとハムのサラダ　 間食　 ノンアルコールビール 、イカの姿フライ 、ゼリー、 チョコレート 反省 歩数 1508 歩 行き 帰り 自転車 イカの姿フライを買ってきた。 あまりに美味しくて 一袋食べてしまうところだった。 今日は朝起きて 回転性のめまいがしなかった。 よかった。 帰りにめまいを改善する市販薬 メイマックという薬を買ってきた。 今度まためまいが起きたら この薬を飲もうと思う。 お通じが良くないのはもしかしたら 近頃 あまり お茶を飲まないせいかもしれない。 意識して番茶を飲むようにしようと思った。