2017/03/29（水）・・・お散歩の他か、動いていなかった為、太りました。激太り。

慌てて起床 父ちゃんのお弁当作り 薬用洗顔石鹸で洗顔薬用泡洗顔スッキリサッパリ をかき集めて玄関にポイッ 楽天スマホくじ。２Ｐ当選 その他のゲームのポイント稼ぎ お空が明るくなった頃に西洋オダマキさん達と名無しの雑草さんと二十日大根さん達に冷水シャワーを。 朝　スムージー（スムージーの粉・バナナ・苺・無脂肪乳）・ミックスサンド 朝食後のお片付け 朝食後の籠の中 衣類等回している間に、毛布を１枚干す。 その他のゲームのポイント稼ぎ（続き） バスマット２枚回している間に台布巾を洗面所にて手揉み洗いで洗濯洗剤で洗う。 無くなりかけていたので袋をして詰め替えた。 その他のゲームのポイント稼ぎ（続き） コロンの敷いているやつ 楽天ラッキーくじ。５Ｐ当選 の日。 テレ玉にて９時から１時間・必殺仕事人３「スギの花粉症に苦しんだのは主水」 朝　コロンとお散歩（）でっかなロングが出たおよそ１５センチ前後 昼　白飯・納豆・豚汁 昼食後のお片付け 昼食後の籠の中 ＰＭ１７時に予約してスタート その他のゲームのポイント稼ぎ（続き） に取り込み終了畳んで仕舞う。 ２０分後かき混ぜる。 夕　コロンとお散歩（） （ピーマン・胡瓜・人参・納豆・豆腐・チーズ・白飯・低脂肪レトルト） 薬用洗顔石鹸で洗顔薬用泡洗顔スッキリサッパリ 身体をゴシゴシアワアワスッキリサッパリ ３分間 入浴後　７９・７キロ   人気ブログランキングへ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村