|
カテゴリ:美容と健康
年末から 背中がつまって 肩がこってきたので 行きたいな~っと思てたのですが今日やっと YOSA PARKチャクラに行くことができました。
今までは 普通のタイプでしたもらっていたのを今日はハードでしてもらいました。 ぐぐぐっと 暖まって しっかり疲れもとれました。(^_^)v 現状維持です。ウォーキングなど しっかりしてたら もっと 効果があったかも。(笑) いつもより ハーブの匂いが濃い感じがしました。 やっぱり あったまるなぁ~ 汗がいっぱいでました。 ちょっと私にはまだ 強すぎたのか 途中 気分が悪いような気がしたので 水分をよくとってみました。朝食をあんまり 食べてなかったしかもしれへんな~と思いました。それぐらい ハードの方はききめはあるんでしょうね~。 普通からハードに切り替えて ずっとハードで している方もあるようです。 先生も普通から徐々にハードに切り替えて 今はハードでしてられるそうです。 このまま ハードが使えたら すごいききめで 体脂肪も減るやろな~(*^_^;) そうそう いいことを教えていただきました。 お腹と背中に 小さいカイロでいいのではっておくと 内蔵も暖まってよいそうです。やってみたら すんごく暖かいです。 小さいカイロも使い方によって 身体がぐんとあたたまるんやなぁ~。 チャクラのおかげて 今日はよく寝られそうです。(^_^)v お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[美容と健康] カテゴリの最新記事
|
|