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2021.10.04
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カテゴリ:美容と健康

これは 辻利の抹茶の入ってる 青汁なんです。
私は 青汁って 苦手なんやけど スティックに入ってる2.5gの粉を150mlの水とか ミルクに混ぜて飲んでくださいと書いてありますが 私は これを 玄米茶に入れて飲みます。
ちょっと 苦いけどこれやったら 飲めるのです。スマイル
昔 「にがい! もう一杯」って いう 青汁のCM が流行ったけど (笑)
ちょっと そんな 感じもあるけど 健康にはええかなと思て 飲んでいます。 
皆さんは青汁飲んではりますか? どんな 青汁を飲んではりますか? スマイル


急に朝晩涼しいなりました。今日の日中の気温は 31度やったのに 夜になると 随分涼しいなりました。日中は 半袖を着てるのに 夕方になると 半袖やとちょっと 涼しいです。こんなふうに、涼しいなったり暑うなったりするさかい 気をつけんとあきませんね。

喉の痛みは治ったんやけど 鼻の奥に違和感が残ってるのと なんとなく胃が重いきがするし
一体 何科に行ったらええんやろうと 思たけど やっぱり 内科の先生に相談したら 鼻の奥の腫れを軽減するスプレーと 胃の薬をもらったら ぐんとよくなりました。鼻はすっきり通ったし気分がええです。もっと 早く先生に相談したらよかったです。スマイル

最近 膝が痛い 腕が痛い 親指が痛い 腰が痛い 鼻の奥がおかしい 喉がおかしいと
言うてる私ですが これ みんな 左側なんですよ どうも 左側に重心をおくとか 体のバランスでしょうか 何年か前に 家の廊下でつまづいてバターンと漫画みたいな とんでもないこけ方をして 胸を打った事があって 未だに冷えたりすると 朝方肋骨が痛くなるのも 肋間神経痛やそうで (^^;) これも左側。そやけど 重症ではないんです。 中途半端な痛さです。

リハビリの先生に相談すると いうか 愚痴ったら(^^;) 
年齢とともに 体のメンテナンスをこまめにせんとあかんのです。せらわんさんは 一気に急に何かをして動かすからあかんのです。運動するのはええですが それが 自転車で急に突っ走ったり 極度の労働になったらあかんのですよと言われました。 アハハハ・・・・。ソッカ・・・。

40代の先生なんですが 僕らでもそろそろメンテナンスはしっかりせんとあかんと思うんやから 年相応のメンテナンスは必要です 痛くなったら来るのではあきませんよって (^^;) ソラソヤネー ソノトオリー 
反省・・・ (;´д`)トホホ です。
私の場合 そのメンテナンスの中に 体重も減らさんとあきません・・・。それが重要課題です・・・。(*´ο`*)=3 ナントカセナ・・・(汗) 
せめてあと5年 (ムリカナァ・・・) わんちゃんと関わっていたいと思うし メンテナンスは こまめにしようと思ています。

左側は心臓もあるし 体の左側の不調は自律神経のバランスが悪いとか ストレスとか言われるらしいけど まぁ コロナ コロナのこんな 世の中みんな ストレスくらいは あるやんかいさっと思うので 
あんまり 気にしてへんのですけど 自律神経のバランスを整える努力は必要やもんね。
これから 寒うなってきたら 体を冷やさないように もっと 気をつけなあきませんね。
体の中から健康にならんとあきませんもんね。



ほな・・・またね。


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最終更新日  2021.10.04 23:12:46
コメント(14) | コメントを書く


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Re:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   ちゃおりん804 さん
こんばんは!

ワタシの青汁は90包入り2138円というお安いもので、
Amazonで買ってる「金の青汁/大麦若葉」っていうのです。
お安いので、躊躇なく昼食、夕食の時の1日2回、
飲んじゃいます♫



そうそう、私もここ4年くらい前にあちこち不調が出始めて、
目、ふくらはぎ、膝、親指...それぞれの先生が
判で押したように「年齢的なものですので...と!
Σ(´∀`;)

で、やはり、体重のこと仰るので、
で、あれこれ検討の結果、いよいよ昨年8月1日から、
「月曜断食」の方法での体調改善に努めました結果、
1年で25キロ減(^^♪ 今は快調です。
たいしてツラクなくしています。
これはダイエットというより、健康管理法の要素が大きく、私はずっと続けて行こうと思います。
あ、体重はコントロールできますので、適性でキープです。

ブログで書いてましたら、お友達が3,4人始められまして、
どなたも成功中!ヽ(^o^)丿

ちゃんと「月曜断食」の本をそれそれが読んで納得して
始めて下ったので、ヨカッタです。


そういう方法もあるので、ちょっと長くなってゴメンナサイでしたけど、
書いてみました(^^)V

(2021.10.04 23:46:16)

Re:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Pearun さん
青汁ですか、飲んだ事無いけど、野菜不足やビタミンなどの不足を補うには良さそうですね。
体の体重をかけるバランスが悪いとそちらにトラブルが集中するんですか、何だか微妙なんですね。
(2021.10.05 05:38:00)

Re:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   ガンバルまーちゃん さん
おはようございます

私は特別青汁を飲んだことはありません

自分では栄養のバランスは採れている心算ですがね

もうこの年(88歳)ですから何時お迎えが来てもおかしくないと自分で思っています

今更残りの人生楽しく好きな事をして好きなものを食べて過ごそうかな???なんて思っていますよ(笑い) (2021.10.05 09:06:25)

Re:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   かずまる@ さん
Sarah-wanさんおはようございます!
気温のアゲサゲが激しいこの頃ですが・・・
アゲっぱなしやサゲっぱなしの時期よりは気持ちはいいんですよね~~( ̄ー ̄)
この上げ下げが無いと、紅葉もきれいになりません・・・。とはいえ?カラダのメンテが必要なのは痛感します!( ̄◇ ̄;)
毎日しないといけませんね~~(*'▽')
そしてたまに無理して故障すると・・・治るのに何週間も掛かります(-_-;)
大事にしましょう~~(^-^;
☆☆! (2021.10.05 09:39:52)

Re:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   エンスト新 さん
こんにちは
抹茶青汁、初見です。 (2021.10.05 12:52:29)

Re:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   ポニョタ1235 さん
青汁は飲んでないです~
緑のだったら「スピルリナ」はずっと続けてます

今はほんとうに気持ちがどうにも…ねぇ

健康にも不安が増えてきてメンタルやられっぱなし(;_;) (2021.10.05 15:44:57)

Re:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   こ う さん
こんばんは

青汁
飲んだことないかも
昔のCM
思い出しますね (2021.10.05 19:54:29)

Re[1]:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Sarah-wan さん
ちゃおりん804さんへ
コメントありがとうございます。

ほんと 体重の管理は大事ですよねぇ。
そして 体調の改善は今の私にも重要課題です。

いろいろ調べて本を買って読んでみようと思います。
(^^) ありがとうございます。
(2021.10.06 22:37:59)

Re[1]:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Sarah-wan さん
Pearunさんへ
コメントありがとうございます。

私も青汁飲んだ事がなかったというかむしろ苦手やったんですが 飲んで続けると結構 体にいいみたいです。
(^^) 

私はどうしても 仕事の時に 左側に重心がかかってるみたいです。で いつも 左側に支障がでます。
困りますねぇ。(^^;)

(2021.10.06 22:50:09)

Re[1]:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Sarah-wan さん
ガンバルまーちゃんさんへ
コメントありがとうございます。

栄養のバランスをしっかりとって
元気で 好きな物を食べてすごすって
すごい 私の 理想です。

それが なかなか 私にはできなくて
野菜あんまり好きちゃうし~ (^^;) アカンデスネ・・・。 (2021.10.06 23:04:03)

Re[1]:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Sarah-wan さん
かずまる@さんへ
コメントありがとうございます。

ほんと 上げ下げ厳しい今日この頃ですね。
でも 気候的には 朝晩涼しいし気持ちがいいです。

歳を重ねるにつれて ちょっとの無理があとあと響きますからねぇ。
体のメンテナンスは ほんとに大切ですねぇ。

いつも ☆☆ありがとうございます。 (2021.10.06 23:07:29)

Re[1]:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Sarah-wan さん
ポニョタ1235さんへ
コメントありがとうございます。

私 青汁 嫌いなんですが
友人が飲んでいて まねしてみたら 癖になりました。
(^^;)
お通じがよくなりました。

ほんま なんかねぇ。
緊急事態宣言が解除されても この先の事思うと
なんかねぇ~って なりますよねぇ。

私も メンタルやられてますわ~ (^^;) (2021.10.06 23:10:11)

Re[1]:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Sarah-wan さん
エンスト新さんへ
コメントありがとうございます。

生協の 確か 京のええもんっていうページにあったので 買うてみました。(^^)
(2021.10.06 23:11:05)

Re[1]:健康のために せんとあかんこと・・・。(10/04)   Sarah-wan さん
こ うさんへ
コメントありがとうございます。

あの頃の 青汁のコマーシャルインパクトありましたね。(^^)
今の方が 苦くないみたいですね。(笑) (2021.10.06 23:13:08)

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