子育てコーチング＊子どもを伸ばすママになれる小ワザ集！　　　　　　　　　　　　　

[コーチング] カテゴリの記事

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  暑いですね～

   東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ　　　 　 　　　　　 　　　　　　　東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます「やっと９月になった～」というママも多いことと思います。子どもがいない人や男性にとったら「？？？」ということかもしれませんが子どもの夏休み中のママはとっても忙しい！これは、単に労力というよりは今まで自分中心に過ごしていたけれど夏休み中は、一気に子ども中心になるからです。習いごとなどの送り迎えそれに合わせて昼食作り家の中が片づかない兄弟ゲンカ宿題や研究をみる・・・最近はラジオ体操も短縮傾向なので早寝早起きもだんだん難しくなることでしょう。４０日頑張ったあなたをぜひ認めてあげてください。「母親だから当たり前」ということはありません。ほんの少しでもいいので何か自分にご褒美があげられるとステキです。という私は・・・ご褒美はないので。。。自分の勉強のための時間確保をすることにしました～（笑） 東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ　　　 　 　　　　　 　　　　　　　東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます

  2009.09.01

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  「ほめる」→「承認」

  コーチングでは、「ほめる」というよりも「承認」といって、子どもの存在そのものを「認める」ことをします。「ほめる」は、「承認」の一部ですが。「ほめる」は、ちょっと評価が入る　　　　　　　出来たこと、頑張ったことを認める。「承認」は、目に見えたことそのものを　　　　　　言葉にして相手に伝えます。たとえば・・・【ほめる】は、「今回のテストがんばったね」「きれいな文字を書くね」【承認】は、「日に焼けたね」「ケガ治ってきたね」そう！承認は、よ～く【観察】して見えたことを言葉にして、伝えます。「そんなことでいいの？」って思います？「承認」って私が相談員として学校に勤務している時に意識していることだと思います。特別、素晴らしいこと、よく出来たことがある時はいくらでもほめれるのですが・・・ほめようと思っている間に・・・腹が立って、ガミガミ言ってしまったいつまでも宿題をしないので、怒鳴った！ってことありませんか？結果的に、子どもをほめる回数が減ってしまいがちです。１回でも多く、子どもを認めるとしたらこの「承認」が便利です。「見えたこと」を言葉にして伝えるのはいかがでしょうか？ちなみに、「見えたこと」は肯定的なことがよいと思います。「ちっとも片づけない」などは、別の対策・工夫が必要です。よく観察するということは実は子育て・学校教育でもとっても大切ですよね。まず１観察する２よい変化をさがす３言葉に出して伝える絶対に関係性が作れます！！相手のいいところを探そうとして観察しているのですから相手との関係性が悪くなることはありません！！一番大切なことは、「意識」です。東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ　 　　　　　　　　東からの「コーチングの質問」と「元気が出るﾒｯｾｰｼﾞ」がバナーにカーソルを置くと出てきます。バナーを「ポチッ!」でＨＡＰＰＹママになれます

  2009.06.22

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  セミナー終了しました

  名古屋イオンジュージャカルチャーセンターでのセミナー　無事終了しました。今回初めてのお母様が多かったのですがひとりひとりと直接お話が出来て私も楽しい時間を過ごすことが出来ました。セミナー後半では、「今日から何をしていきましょうか？」ということを実際に紙に書いてお話をしていただきました。言葉に出すということは一人ではやりにくいものです。でも「決意」を言語化することで意識も変化しやすいと言われています。セミナーをやった意味もここにあります。受講をしていただいた皆様心より感謝でございます。くわしくはここをクリック↓↓↓東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ

  2009.06.18

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  「なぜ？」→「何？」の法則

  よりよい人間関係をつくる法則です「なぜ？」→「何？」に言い換えます。たとえば　「なんで宿題しなかったの？」　　　↓「宿題ができなかった理由って何かあるの？」「何があったから宿題ができなかったのの？」「明日から何を変えるといいと思う？」「お母さんに手伝えることって何かある？」所詮人間も動物です。「なぜ？」と理由を聞かれると責められた感じがしてしまうのです。そして逃げたくなったり、うそをついたり攻撃をしたくなるものです。ママとしては、責めたいわけではなくて宿題をしてほしいという気持ちがあると思います。そして、宿題ができるようになればいいはずじゃあ、子どもを変えるよりも簡単な方法としてママの言葉がけを変えてみませんか？子どもとはいえ自分以外の人の行動を変えることはものすごいエネルギーが必要です。一番変えやすいのがあなたの言葉と行動です★【セミナー情報】「伸びる子を育てる聞き方レッスン」講座のお知らせです。　　　↓↓↓■【託児室・30分無料セッションあり】　子どもを伸ばすママになる！ハッピー子育て講座　「子どもを伸ばす話の聴き方レッスン」日時：６月１７日（水）10:30～12;00場所：名古屋市イオン千種ジュージャカルチャーセンター会費：2625円お申し込みはこちらからお願いします「東ちひろマザーズセラピー」↓↓↓ ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ  

  2009.06.10

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  ４月８日（水）子育てコーチング講座（無料体験日）参加募集中！

  東ちひろのメルマガが、またまた「育児のめるまが」Pick up！に取り上げられました！！■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】今日のテーマは【子育てママの心が１０倍軽くなる方法】です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハッピーママの子育てコーチング講座　～ママが幸せになる子育て術～（全３回）お待たせしました！４月１５日（水）からスタート！！＜無料体験日＞■日　時：４月８日（水）　午前１０時３０分～１２時■場　所：名古屋イオン千種ジュージャカルチャーセンター　　　　　０５２－７４５－５２０１■託　児：ちびっこランド　　　　　０１２０－４１５－５２０１４回目の無料体験日です。一度遊びにお越しくださいませ。　詳しくは、ＨＰまで。1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ 

  2009.04.03

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  中学生以上のお子様のママにもセッションいたします

  東ちひろのメルマガが、またまた「育児のめるまが」Pick up！に取り上げられました！！■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】今日のテーマは【子育てママの心が１０倍軽くなる方法】です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊お子様の年齢に関わらず子育てコーチングを承ります！今までプレママから小学生のお母様を対象に子育てコーチングセッションをさせていただいていました。我が子も高校生・中学生になり自分も中学校相談員勤務をしているため年齢に関係なく、子育てセッションをさせていただくことにいたしました。子どもが小さいときはママの自由な時間がない自由に出かけられない子どもがダダをこねる・・・などの悩みが多いのですが中学生以上になるとママの出来ることがちょっと少なく感じられるときです（本当はまだまだあります！）学校の成績、友人関係、、携帯電話などママの悩みも大きくなります。そんなママを１２０％応援するコーチングにしたいと思っています♪ご連絡お待ちしております！1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ 

  2009.04.02

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  「ハッピーママの子育てコーチング講座」　終わりました！

  東ちひろのメルマガが、またまた「育児のめるまが」Pick up！に取り上げられました！！■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】今日のテーマは【子育てママの心が１０倍軽くなる方法】です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊岐阜プリムローズでの講座がありました。今日から初めて参加された方も含めてたくさんお話ができました。今日は、休憩時間にプリムローズの美味しいコーヒーをいただきました。テーマは「ストローク（ふれあい）」についてです。プラスストロークのひとつタッチストロークが不足すると、心がすさんでいきます。タッチストロークとは例えば・・・だっこする、おんぶする、手をつなぐ、ほおずりするキスする、膝に座らせる、添い寝をする・・・などです。子どもは一日６４回触れられないと心が安定しないと言われています。1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ 

  2009.03.18

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  子育てコーチング体験セミナー３月分終わりました

  東ちひろのメルマガが、またまた「育児のめるまが」Pick up！に取り上げられました！！■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】今日のテーマは【子育てママの心が１０倍軽くなる方法】です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『ハッピーママの子育てコーチング』　～ママが幸せになる子育て術～４月開講に向けての体験日（３月分）終了しました。昨日は、名古屋イオン千種（ちくさ）内ジュージャカルチャーセンターで開講される講座の無料体験日でした。新聞チラシ、東ちひろのＨＰ、mixiの告知などをご覧になった子育てママがお集まりいただきました。ここで初めてお顔を合わせるママがほとんどでしたがみなさんの優しい雰囲気、明るさ、笑顔がとってもステキでした！すでに「ＨＡＰＰＹママ♪」さんが、さらに学ぼうとしてお越しになった感じでした４月からの受講もご予約をいただきはじめています。お近くの方、ぜひご参加くださいませ。「子育てがラクになる♪」講座です！！1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ

  2009.03.13

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  ２月体験講座終わりました

  1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ４月からスタートする「ハッピーママの子育てコーチング　～ママが幸せになる子育て術～」名古屋千種（ちくさ）イオン　ジュージャカルチャー２月体験講座がありました。今回は、ｍixiからのお申込のママ達がいらっしゃいました。ベビーのママさんが多かったのですが私もそんな時が間違いなくあったな～となつかしく感じました。子どもを持つと子育てそのものの悩みよりも子どもに振り回され自分の軸がぶれてしまうことからくる不安感・孤独感・喪失感が生まれてきます。自分は何をやっているのだろう・・・忙しいけれど、充足感が欲しい・・・誰かに自分を認めてもらいたい・・・そんな気持ち♪は、子育てママによくあるものです。伸びる子を育てる前にママのメンタルヘルスイキイキプロジェクトにぜひご参加ください！今までの受講生の方の感じでは２～３回受講される間にどんどんイキイキされていくことに私が驚いています！たぶん、私のチカラだけではなく【軸のある、安定した場所（講座）をつかむ】ことでそれ以外の日も安定される気がしています。次回は、３月１８日（水）１０時３０分からです。とりあえず、３ヶ月受講してはいかがですか？夏前には、今よりも輝いて、イキイキしたママになれると思います！ご参加お待ちしております★お問い合わせは、メールまたはＨＰのお申込フォームより＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊まぐまぐ　育児のメルマガ　で東ちひろの【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】がおすすめメルマガとして取り上げられました。■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】今回のテーマは「子育てママの心が１０倍軽くなる方法」です。

  2009.02.19

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  名古屋イオン千種講座の特典追加しました（４月より）

  まぐまぐ　育児のメルマガ　で東ちひろの【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】がおすすめメルマガとして取り上げられました。■無料購読はこちらです↓↓↓【伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！】今回のテーマは「めそめそ泣く子を、強い子にコツ」です。　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊■おかげさまで、東ちひろの１月期の「体験子育てコーチング」の個人セッションのリピーター率は１００％でございました！心より感謝です。ありがとうございます。▼ということで、「４月からのイオン千種　受講生」の方につきましては東ちひろの子育てコーチングの【無料セッション】を承ります。ゆっくりと、「自分のこと」「子育てのこと」をいっしょに整理しませんか？　　　　　　　　　　　▼中身がいっぱいになった引き出しは、スムーズには動きません。いらない物を捨てて、整理整頓すると、新しい物（子育てのヒント）が入ってきます。「子育ての困った！」を解決する前に、ママのメンタルヘルスが最優先です！現在、全国の多くのクライアント様が子育てを軌道にのせていらっしゃいます。次は、あなたの番です★　　　　　　　　　　　　　▼子育てに正解はありませんが、ノウハウを知って子育てをするのとしないのとでは、大きな違いがあります。東ちひろの子育てコーチングは全てオーダーメイドです。あなたとお子様に合ったプランをご提案いたします。子どもは、あっという間に大きくなります！春から子育てストレスを吹き飛ばし、「イライラママ」「ガミガミママ」から「輝くＨＡＰＰＹママ♪」になりませんか？　　　　　　　　　　■秋からは、子育て実践ノウハウ講座（全６回）来年春からは、【子育てを仕事にする】講師養成講座を企画中です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【４月からの受講生の特典】１　全６回の内、欠席された場合は、１回に限り電話による　「無料子育て相談」の個人セッション（３０分）をさせていただきます。（　通話料はご負担ください）２　第１回から第３回までの間に、１回に限り電話による　「無料子育て相談」の個人セッション（３０分）をさせていただきます。　（通話料はご負担ください）３　講座終了後、その会場内で「子育て相談」（１０分程度）も承ります。◎つまり、最低でも３ヶ月に１回は、プロコーチのフォローがつきます。子どもの都合で、１ヶ月に１回の受講ができなかった時も安心です！！【輝くＨＡＰＰＹママ】になれて、さらに【子育てを仕事にする】ための講座へお申込みお待ちしております！　　　　　　　　　　　　■日時：２月１８日（水）　午前１０時３０分～１１時１５分■場所：イオン千種　ジュージャカルチャーセンター■費用：無料■託児：イオン千種ちびっこランド■お問い合わせ・お申込み■イオン千種　ジュージャカルチャー　０１２０－９３６－７８０詳しくはこちらＨＰ：東ちひろ公式HPお問い合わせ・お申し込みは東ちひろ までお待ちしております1ぽち・２ぽち　で完了♪反映するまで少々お待ちくださいませ

  2009.02.10

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  「なぜ・・・？」の口癖を変える方法

  「なぜ、やらなかったの？」「なぜ、怒ったの？」「なぜ、習い事をやめたいの？」子育てに「なぜ？？？」はつきものです。思わず出てくる言葉ですが「なぜ？」と言われると、ちょっと責められている気がしたり、言い訳をしたくなったりするものです。たぶんママの意図とは違いますよね。そんな時は「何？」に言葉を変身させてしまいます♪「やらなかった理由って、何かあるの？」「あなたが怒るなんてよっぽどだと思うけれど、何かあったの？」「あなたが、習い事をやめたいなって思うのには何か理由があるのかな？」と変身させます。たぶん、子どもも理由を話しやすくなると思います♪   ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1ぽち・２ぽち　で完了♪　反映するまで少々お待ちくださいませ

  2009.02.05

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  メールコーチングスタートします！

  本日より１ヶ月間、メールコーチングをスタートします。子どもがいるから、ゆっくり電話では話ができない決まった時間の指定がしにくい夜遅くにしか、一人の時間が持てない電話でのコーチングに抵抗があるなどのママのためのプログラムです。電話よりは、ゆっくりとしたペースになりますがあなた様の書きたい時間に、じっくりと取り組むことが可能です。心の中は、「書く」という作業を通して整理することが出来ます。整理できると、そこに隙間が出来て、新しい何かが入ってきます♪自分を客観的に見られるママはそれだけでも、ステージが一つ上がります！！詳しくはＨＰをご覧くださいませ。また、今月は電話子育てコーチングの成約率が１００％でございます！ありがとうございます！心より感謝です！コーチングだけのコーチとは違う醍醐味をぜひお試しください！あなたも３ヶ月（９０日間）だけ取り組んで短期間で結果を出しませんか？初回は、無料です。つまりご負担は、５回分のセッション料金でございます。その間に、ご自分の成功体験を重ねていただきお子様の変化をお楽しみください。子どもはあっという間に大きくなります。子どもに変化を出したかったらママがよりよい変化を出すことが必要です。そのための効果的なノウハウをお伝えいたします。繰り返しますが子どもはあっと言う間に大きくなります。ママが元気であれば、子どもは必ずＨＡＰＰＹです！！     ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2009.01.28

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  セミナー終了しました

  第４回「ハッピーママの子育てコーチング」　　　　～ママが幸せになる子育て術～　　終了しました。今回のテーマは、ズバリ！！「子育てママのメンタルヘルス」でした。子育て期は、自分の時間が取りにくく子どもに振り回されがちです。その上、初めての事ばかり評価もされない・・・自信がなくなって当然です今日は、お互いのいいところをさがして、フィードバックしましたこのセミナーの時だけのおつきあいですが・・・盛り上がりました！！ママのいいところなんて日頃言われませんからね★そして、ママのエネルギー源になる「心の栄養」について、お伝えしました次回は２月２５日（水）１０時～１２時の予定です「なりたい自分になる方法」をお伝えします♪メールにて、ご連絡お待ちしております     ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2009.01.26

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  メールコーチングスタートします！

  ■１月２８日スタートです■　ご予約承ります以前していましたメール子育てコーチングをスタートします今回は、１月２８日から２月２８日にお申込をされた方限定でございます。子どもが小さいと電話もゆっくりとかけられないものですそんな状況が、あなたのメンタルヘルスを低下させます電話によるコーチングに不安があるママ夜遅くしか自由になる時間がないママ子どもがいつもそばにいて、話を聞かせたくないママそんなママを安心サポートいたします。子育てコーチングは、本来電話の方が誤解も少なく、その場でお互いに聞きたいことを質問することができます。声によるママの変化も感じ取れます私は、電話セッションをおすすめしていますでもそうもいかないのが子育て期です風船もいっぱい空気が入ってしまうと後は割れるだけですこまめに空気を出して、ママの心の余裕をつくりませんか？私は、コーチングができるだけのコーチではありません。コーチング・カウンセリング・心理学のプロの視点からママをサポートいたします。また、今まで２０００人以上の子ども達と関わった教員・相談員・教育委員会勤務経験から実際に使えるノウハウをお伝えします。詳しくは、ＨＰをご覧くださいませ    ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2009.01.13

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  緊急度と重要度

  ■ＨＰ　子育てコーチング体験談ＵＰしました  私達は毎日たくさんの事をこなしています特にママは、一日中することがい～ぱいですよね目の前のことを次々と進めていくことが多いかもしれませんさらに働くママは、することが山のようにあるはず！さて、今日はその優先順位のつけかたですする事を「緊急度」「重要度」で考えます１番先にやることは「緊急度」「重要度」が高いことをやります当然ですよね１番最後にやることは「緊急度」「重要度」が低いことをやります。さて大切なのは、２番目にすることです２番目は、「重要度」と「緊急度」ではどちらが高い方を選択するでしょうか？多くの場合、私たちは「緊急度」の高い事をしてしまうのですがここでは「重要度」が高いことをを優先させますつまり２番目にすることは「緊急度」よりも「重要度」を優先させます「重要な事」は、急がないとしてもとってもあなたにとって必要なことです急ぎのことを優先しすぎると本当に大切なことをいつもいつも後回しにしてしまいます自分にとって「重要なこと」を再確認することもすごくいいことです。  ↑東ちひろマザーズセラピー公式ホームページ1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2009.01.12

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  「話す」ことは、「放す」「離す」ことです

  特に未就園児が家庭にいるとママは、休む暇もありません。独身の時にやっていたストレス発散方法のほとんどは使えなくなります。お風呂にゆっくり入るおいしい食事をゆっくりと食べるゆっくり眠るショッピングを一人でする・・・こんな基本的なことが、一気に出来なくなるのです。こんな時期に、何よりも大切な事はママの心と体が元気であることです。心については、今日困った事があれば・・・できるだけ、２４時間以内に大人にそのことを話をすることです。それを大切に持っているとものすごくストレスフルになります。パパ以外に、あなたの話を聴いてくれる人があなたには何人いますか？内容によって、話をする人が違うこともあるでしょう。この時期をともにした人は、戦友みたいになれるかもしれませんよ。話をしても解決はしないかもしれませんでもね風船も空気がパンパンに入ったら・・・・とりあえず、空気を抜きませんか？それだけでも、効果的です★「話す」ことは、「離す」こと「話す」ことは、「放す」こと  　↑東ちひろマザーズセラピー　公式ホームページ  1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2008.11.16

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  私のクライアント様・・・みなさますごいです★

  「伸びる子のママになる絶対に知っておくとよい方法！！」↑上記タイトルで、メルマガの配信（無料）が承認されました！！最近よく思うのですが・・・子育てコーチングのクライアント様が本当にどちらの方も、次々とものすごくいい変化をされています！３～４ヶ月で、目に見えた変化がでいるんです！！コーチながら・・・「すご～い！！」「びっくりです★」の連発がとっても多くて鳥肌がたっちゃいます♪実際に実行されたのは、全てクライアント様です。私は、ほんの少しのお手伝いなのですが・・・コーチをしていて、本当に嬉しい瞬間がこのところ毎日なので思わずアップしてしまいました★それにしても、毎日たくさんの方のご訪問ありがとうございます。ご自身が、楽天グログをお持ちでないとこちらには、足あとがわかりません。毎日３００人以上の方にご覧いただき本当に感謝です。もしよければ、ブログをお持ちでなくても結構です簡単なコメントを残していただけると喜びます♪♪ 　↑ご相談はこちらへ♪  1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2008.10.31

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  ■子育てコーチングのお知らせ■

  　毎日、目の前のことに追われて一日が終わるママヘ「ママが幸せになる子育て術」をご紹介する講座がはじまります！「伸びる子」を育てるために、２人の子育てをしながら学んだ、コーチング・カウンセリング・心理学には、子育てに、今日から役立つ宝がいっぱいでした！！子育てを楽しみながら、ママもなりたい自分になっちゃうあの手この手をお知らせします。会場（↑写真）は、安心な保育士さんがいる、とってもかわいい託児ルーム完備です♪リラックスできる空間で、子どもがもっとよくなるコツを学んで、さらにママの未来も考えちゃうよくばりな講座に参加してみませんか？最後に個別の質問も受け付けます！■「ハッピーママの子育てコーチング」　　～ママが幸せになる子育て術～（全４回）■■日　時：　１０月２５日（土）　午前１０時～１２時■内　容：　「第１回　子どもが伸びる話の聴き方」■場　所：　プリムローズ２Ｆカルチャールーム　　　　　　　　http://www.primrose-jp.net/　　　　　　　岐阜市敷島町６ー９ー３ー２　　　　　　　電話：０５８－２５２－５００６　　　　　　　営業時間午前１０時～午後９時）　　　　　　　駐車場完備、託児所完備！　　　　　　（託児所利用は、事前にプリムローズまで）■講　師：　東（ひがし）ちひろ　　　　　　　日本カウンセリング学会認定カウンセラー　　　　　　　教育カウンセラー、教育コーチ■詳細・申し込みは事前にコチラにお願いします　　　　　　○東（ひがし）ちひろへのメール　　　　　　　higashi_chihiro@nifty.com　　　　　　○プリムローズへの電話　　　　　　　０５８－２５２－５００６　 　↑ご相談はこちらへ♪  1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2008.10.15

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  子どもにもっと勉強をして欲しいと思っているママへ　３

  　↑ご相談はこちらへ♪　　昨日の続きです今までのやり方が効果的でなかったら「とりあえず」他の方法を試みますこの方が、さらに効果的です★でも・・・人間、今までのやり方はそれなりにやりやすかったり、慣れていたりで変えにくいこともあります。コーチングでは、これなら変えることができそうというものを考えていきます。そして、コーチとの間で次のセッションまでの課題として取り組む約束をしていきます。こんなこと別に自分一人でもできますよねでも・・・人間って、そのがんばりを誰かが認めて、承認してくれることでさらに頑張る気持ちになります。自分にも自信が出ます！うまくいかない時もそれもそのまま認めてもらい他の方法を一緒に考えます。自分だけだったら嫌になって、やめてしまうかも・・・その積み重ねが、人生みたいです♪コーチは１００％いや１２０％クライアントさんの味方です自分を全面的に応援して、味方になってくれる人がコーチです。目に見えない物、形がない物ですが自分の行きたいところへ運んでくれる味方がいると安心します。人間って、弱いようで・・・強い強いようで・・・ヨワイどちらも言えますから。 1日１回クリックしてくれたら　喜びます　　　　　　　 

  2008.09.08

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  存在承認の仕方

  　↑子育て相談はこちらへ♪　　ＨＰ新装開店★ママのメンタルヘルスは子育てに一番大切です！！人間は、だれからも存在を承認されないと生きていけません子どもも、老人も、職場の同僚も、み～んなです職場でも、家庭でもだれからも存在を認められなかったとしたら・・・職場なら、やめてしまうかもしれません家庭なら、夫は家に帰ってこなくなります（よそで承認してくれるところを捜すかもしれません・・・）妻は、家庭で承認されないと・・・弱い立場の子どもに当たるかもしれません多くの母は、子どもを置いて、遠くの他のところに行けないので家にいながら、子どもを無視したり、かまわなくなりますそうして、自分のココロを調節してしていきますちょっと暗くなりましたが身近な人を簡単に承認するコツです★「○○さん！、おはようございます！」と相手の名前を呼ぶこと名前を呼ばれ続けると、相手もコチラの顔を自然と見るようになってきます相手を承認する気持ちでコチラが接すると相手も、いずれは影響されてきます相手を変えることは、ものすごくエネルギーーがいるけれどこちらの打つテが変わると、必ず相手がなんらかの変化をする！という法則があります！！そして、自分がして欲しいことを先に相手にすることは多くの場合、それを受けて相手も変化し自分への対応が変わってきます♪「え～！？」そんなことしたくない？「なんで私が～～～」そうですよね、でも、気づいたあなたが偉いんです！気づいたあなたが、相手よりも一枚も二枚もウワテですどちら選択しますか？する自由もあるし、しない自由もあります今できなくても、したくなった時行動する自由もあります    1日１回クリックしてくれたら　喜びます　　　　　　　 

  2008.08.14

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  子どもの自主性を生む働きかけをしたけれど・・・・失敗したとき

  お陰様で、５００００アクセス達成しました！！皆様のおかげです、ありがとうございます！！uribo-zu2874さん　感謝です★しかも、偶然ですが昨日でこちらの楽天ブログさん開設一周年でした！びっくり★50002 2008-08-11 20:32:01 *.so-net.ne.jp50001 2008-08-11 20:24:45 *.infoweb.ne.jp50000 2008-08-11 20:22:24 uribo-zu2874さん49999 2008-08-11 20:06:20 *.eonet.ne.jp 　↑子育て相談はこちらへ♪　　ＨＰ新装開店★ママのメンタルヘルスは子育てに一番大切です！！昨日のつづきです子どもの自主性を生み出す言葉をかけた場合８割は、なんらかの変化があると言われています♪でも・・・それでも、全く変化がなかったら・・・あなたは、悪くない！！子どもの自主性を生み出す言葉かけまでしたのです子どもも、ホントは悪くない今は、受け入れられなかったり、子どもには子どもの事情があったのでしょう子育てはお互いの事情のせめぎ合いですから子どもだって、今は出来ない事情があったはずでも、あなたは、脅迫したり、叱責したりしなかったしかも自立を促す言葉かけをしました！！そんな自分をほめてあげます♪「私は、子どもに自主性をうながす言葉がけをしました。」この最後のマルが大切！！自分の心に自分の行動を承認していきますココロに落としていく感じです。相手はどうであれ、自分はすることをしたのです。ママは何を大切に思っているのかは、少なくとも子どもに伝わったはず！次は、何か変化があるかも！？しれません。今日のあなたは、１００点です！！！！暑い中、よくやりました！ 私も、ママを応援しています★     1日１回クリックしてくれたら　喜びます　　　　　　　 

  2008.08.11

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  相手の自主性を生み出す言葉

  　↑子育て相談はこちらへ♪　　ＨＰ新装開店★ママのメンタルヘルスは子育てに一番大切です！！昨日の続きです昨日はたくさんのコメントありがとうございます何人かの方がコメントしていただいたようにこのスキルは、子どもだけではなく、大人に対してもつかえます！！人間は、何歳になっても変化することが出来ると信じています自分も相手も・・・自主性を生み出すためには漢方のようにじっくり効きますがやはり、指示・命令を減らしていきます★「～しなさい！！」で動く子どもは指示・命令があると動けるけれどないときは動けなくなってしまいますこれからの人生なんにもないなんてことは、ありえません私たちが予想もしないことが、子ども達が大人になったときに、出会う可能性はありますさて、相手を変えることは、大人も子どもも大変なエネルギーが必要です！別に道徳的な教えではありませんがエネルギーは、自分の行動を変化させた方が、使うエネルギーはず～と少なくて済みます♪エコでいきましょ♪ママが子どもに対して困ったな～と思うことを伝えるときは１、意図・背景・ビジョン・事情を伝える２，具体的な事実・行動を伝える３、具体的に自分が受けている影響を伝える４、偽らない自分の気持ちを伝える例えば「ママ、１０時からスーパーに行きたいんだよね。」（事情・事実）「ママは、おもちゃが散らかっていると掃除機で吸っちゃいそうだな～」（受けている影響）「ママ、困ったな～」（偽らない自分の気持ち）簡単に言うと「ママは、１０時からスーパーに行きたいから、それまでにお掃除したいんだけど、散らかってて困ったな～～～～」そこまで伝えて、あとはボールを相手に渡す！　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓後は、子どもが考えて行動する　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓なにか、子どもがやってくれたら「ありがとう！！」とお礼をいう　　　　　　　　　↓子どもは、自分がやった事が、ママにいい影響を与えられたという気持ちになり「自尊心」が高まる 　　　　　　　　　コツは、ママは言うだけいったら判断は子どもに任す８割くらいは、これで何らかの変化がでてくるそうです★子どもなので、ママが期待した変化ではないかもしれませんでも、叱責して子どもが変化するよりは、長い目でみたらず～と価値あることだと思います子どもとの関係って、結局のところどちらかが死ぬまでつづくんです子どもが大人になって、実家をたびたびのぞいて楽しい関係になるか孫が出来た時にちょくちょく孫の顔を見せる関係になるか社会人になったら、家に寄りつかない関係になるか自分がおばあさんになっても、「うちのこどもはダメだわ～」とグチをいうおばあさんになるかあなたは、どれを選択してもかまいませんどうします？あしたは、↑を使った時にうまくいかなかった時のママのメンタルヘルスです     1日１回クリックしてくれたら　喜びます　　　　　　　 

  2008.08.11

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  子どもの自主性を引き出すあの手・この手

  　↑子育て相談はこちらへ♪　　ＨＰ新装開店★ママのメンタルヘルスは子育てに一番大切です！！子どもの自主性を伸ばす働きかけこれは、簡単な事のようで、難しいことです。でもね、最近思うことですが子育ての最終目標が自立ということですから・・・子どもが自立できていないということは結果的にいつまでも母の気になる、心配な子になるという気がします。小さい子どものように、手がかかるわけではありませんがいくつになっても、親の心配する子、気がかりな子、心配のタネである気がしています。心理学の発達課題から見ても、カラダが大きくなってもココロが未発達だと、本人も親も苦しみますということでまずは、指示・命令をできるだけなくすこと！夏休み中、それは酷～・・・って声聞こえてきました♪「～しなさい」っていう言葉を言い換えてみます今まで、指示・命令が多いと、はじめはこどもは何もしないかもしれません。でも、長い目でみて、今気づいてよかったのです「～しなさい！！」　　　↓「もうそろそろ、時間だよ」「どうすると、いいと思う？」「お母さんは、○○と思うよ」それでも、子どもは動かなかったら・・・怒鳴らないで、怒らないでママの気持ちを伝える方法をおつたえしますそしてママがイライラしないコツ！！  でもごめんなさい！！長くなるので　続きは、あした♪    1日１回クリックしてくれたら　喜びます　　　　　　　 

  2008.08.10

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  「子育てコーチングくらぶ・ダブルス」登録コーチになりました

  「子育てコーチングくらぶ・ダブルス」http://www.kosodate-c.com/子育て中のママをコーチングを通して応援するところですコーチングって、ビジネス用だけではなく子育てなど、全般に有効ですカウンセリングって、ちょっと敷居が高いと思われる方があるかもしれませんが、「行きやすいカウンセリングルーム」ってところでしょうか？約１時間の電話のセッションの間に、自分の困っていることをコーチにお話しをして、それについてこれから何ができそうか・・・ということを一緒に考えていきます。子育てママの強い味方★です自分一人でもできますが、誰かに声を出して話をすることでまとまったり、「これでいいのかな・・・」という気持ちをサポートしてもらったり・・・とっても元気になれます♪「子育て」って、長い道のりだから、家族や友達以外に、心をサポートしてくれる専門的な人がいるって、心強いものです。「ダブルス」には、たくさんの登録コーチがいます。実際に子育て経験のあるママさんコーチもいっぱいいます。よかったら、一度のぞいてみてください★  1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2008.03.14

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  コーチにもコーチがいます

  ■フリーページにて「子どものやる気を育てる」と追加しました　←「子育て相談」のくわしくはこちらですコーチにもコーチがいますカウンセラーは、スーパーヴィジョンといって自分がカウンセリングをした内容について、教えてもらう時間をとりますコーチもカウンセラーも援助職人を援助する仕事の人は、特に自分のメンタルヘルスを健康に維持するために定期的に有料で行いますそれは、仕事が出来ない人がするのではなくよりよい仕事をしていくために、大切なことと言われていますこんなことは、目に見えるものではなくやらなくてもすぐに困るわけでもなく自己投資の部分がありますあなたを継続して支援する人がいることはあなたの精神的なチカラになりますそれに対して、仲間同士で支え合うのがピアサポートお互いに仲間同士で支え合いますこれも効果的！お母さん業も援助職？あなたはどちらのサポートがありますか？ 1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2008.02.29

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  妥協が多いとエネルギーを食われます

  ■フリーページ追加しました　　　　　　　　　妥協コーチングでいう「妥協」とは、「甘んじている」っていうことです自分にとって本意ではないにも関わらず甘んじている、あるいは　我慢していることをいいます例えば、面倒で手をつけていないこと本当は嫌だけど、我慢していること本当は嫌だけど、相手にそれを許していることこれがたくさんあると、エネルギーを奪われて前進出来なくなってしまいます。ひとつひとつは小さな事でもいくつか重なると、結構なブレーキになりますということで、私は、気になっていた所の掃除を昨日、今日とやりました自分の子どもに言いたいけれど、「まあ、いいか」と思ってそのままにしている事を今日の朝、言いました！かけにくい電話を朝一番にかけました（気になってたんだ・・・）スッキリ 1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2008.02.26

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  未完了

  ■ブログタイトルをず～と、検討中でしたが、そろそろこのタイトルに固まりそうです あなたは、本当は何をしたいのですか？もしも、時間の問題も、お金の問題もな～んにも、ないとしたら、あなたは何をしたいですか？出来ない理由は、横に置いてくださいね♪今後、あなたがやりたいことを応援するのがコーチングですそんな中であなたの限りあるエネルギーをムダに消費しているものはありませんか？その一つが「未完了」自分の中で、完了せずに残っていることです例えば、先延ばしにしていることやめようと思いながらやめていないこと・・・時に過去に起こった出来事でココロに残っている状態は、とってもエネルギーを食います誰かに謝ろうと思って、ずっとできていない何かを借りているのに、ず～と返しそびれている・・・そして、つもりつもった小さな未完了も、まとまるととってもエネルギーをうばってあなたの自己実現にブレーキをかけてしまいます動けなくなってしまうのですやりたいこととする前に、気がかりをまずは解決する！！ 1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2008.02.25

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  子育てコーチング

  話を聴いてもらえることは、安心すること♪子どもを伸ばす５つの法則１，子どもが聴く耳を持つアプローチ　　（詰問をせず、質問をする）人間は動物の一種です親が迫ると、子どもは、逃げるか、攻撃に出てきます伸びる子どものためには、良好な親子関係が必要～子どもは、親が思っている以上に、自分なりに「くやしい」「情けない」という思いを持っていますでも、そこを思いっきり、つっこまれると、逃げ場がなくなってしまいます   まあ、大人もそうですよね 「何で、できないの？」→「何があったら、うまくいきそう？」→「何がなくなれば、うまくいきそう？」→「何が変わると、うまくいきそう？」→「これなら出来そうっていうものは、何？」と「何」で聴いていきます♪そうすると、責められている気がしないし自分の弱さをいってもいいかな～って気にもなるそして、親の言うことを受け入れてもいいかな～って気になるあっ、それから大切な事を忘れていました仕事ではなく、我が子にコレをするときは自分に余裕があること！！心配事があったら、それにエネルギーを取られてしまいます子育ては、実は自分が精神的に安定することが必要・・・直接、子どものことを考えるよりは今の自分が幸せに感じる生き方に方向変換することが遠そうで、一番の近道だったりする ということは、幸せを感じられるお母さんはいい子育てが出来るということ？？ 正解！えっ？それが出来ない？そうでしょ・・・みんな、そうなんです♪そのために、コーチングやセラピーがあります！！占いでもなんでも、信じる者は救われる？？？自分の軸探しを私もしています♪リアリティセラピーもコーチングもお勉強された先生の著書  1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2007.12.07

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  「なぜ？」は聞かない

  「何があったら、うまくいきそう？」私たち、子どもの頃から、親や先生に「なんで～なの！！」「理由は？？」って聞かれてきたこれって、理由を言っても、許してくれそうにないしすごく責められている気がするどうせなら・・・「なぜ？」じゃなて、「何？」と聞く 「なぜ、宿題ができなかったの？」→「宿題ができなかった原因は何？」　「宿題を邪魔したのは何？」「なぜ、仲良くできないの？」→「何があったら、仲良く出来そう？」　　　　　　　　「もし、仲良くなったら、どんなことが起きる？」その後は、子どもと一緒に、どうすれば、もっとよくなるか考える親の考えじゃなくて子どもに言わせてみる子どもも、それなりに考えるはず 子どもより３０センチくらい高い台にのってみる感じ親に押しつけられるよりも自分で解決策を考えるうまくいかなかったらまた次の方法を考えるその繰り返し                                                  1日１回クリックしてくれたら　喜びます

  2007.09.25

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  こどもが反発・逃避する理由

  こんにちは　たくさんのブログの中から　ご訪問ありがとうございます夏休み真っ盛りですね夏休みのはじめはラジオ体操があって生活リズムも整いますがお盆すぎから一気に、こどもはだらだらモード母はイライラモードになりませんか？お母さんが「なんで宿題してないの！」「いつになったら、片づけるの！」の連発をするとします。人間は動物のひとつですこどももお母さんに攻められると思うから身を守るために、反撃したり、逃げていきますこれは人間のごく自然な行動ですそんな時、「なぜ？」を「何？」に言い換えます 「なぜ、宿題ができなかったの？」→「宿題ができなかった原因は何？」　「これから、やってみようと思っていることは何？」　「これから、やるとしたらどんな事なの？」　「宿題が終わる方法がひとつあるとしたら、なんなの？」原因追及よりも今後　何をしたいのかを話し合います。その上で、「母さんが協力できることはあるの？」と質問し協力できる範囲で手伝います。今後、メールによる子育て無料相談を予定しております近日　アドレスをお知らせいたします　　　　　1日１回クリックしたてくれたら　喜びますポチッ！

  2007.08.19

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  ポジティブに視点がかわる方法

  たくさんのブログの中からご訪問ありがとうございます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２週間に１回　通っているカルチャーセンターのコーチング講座にいってきました。２週間に１回なので、はじめはゆっくりペースでしたがだんだん、通っているみんなが明るくなってきている。そこでの宿題＜よかった事を１日３つ以上書いてくること＞私は、なかなか毎日はできないけれど書いてみると　おもしろい「猛暑の中　子どもの部活当番に行った暑いけれど、扇風機をしっかり回して過ごせた」・・・・となると大変な経験がよかった経験に変身！これを３週間、３ヶ月続けると１日中　よいことの種を見つけながら　過ごすようになるそうです！よいことにたくさん気づけるひとはよい事が現実に次々と起こるそうです♪ 今後　メールによる　無料子育て相談を予定しております近日　アドレスをお知らせいたします  　　　　　1日１回クリックしたてくれたら　喜びますポチッ！

  2007.08.17

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  傾聴

  こんにちはたくさんのブログの中からご訪問ありがとうございます。カウンセリング、コーチングのスキルのひとつに傾聴があります。はじめて、カウンセリングを受けた方は、「話をただ聴くだけだった・・・・」という思いの方がいらっしゃるかもしれません。確かに、傾聴のレッスンでは、「ただ、ただ聴くこと」と教えられたのですが。傾聴とは、クライアントの話のことがらを聴くのではなくクライアントの気持ちを聴く作業です。スキルとして、よく使う物に話し手の言葉をオウム返しします。話し手の言葉の特に感情が表れる部分をそのまま返すのです。クライアント「もう、すごくつらいんです・・・・」カウンセラー「ふん、ふん、すごくおつらいのですね」と返すとクライアント「そうなんですよ、すごくつらいんです。」　　　　　　「この前なんか・・・・・・・」と一段階深く心模様をお話されます。わかってもらえたと思うとさらに、深い心の部分を話せるわけです。ひとは、ことがらよりも気持ちをわかって欲しいのです。男も女も大人も子どもも老人も・・・みんな　みんな自分の気持ちをわかって欲しいのです　　　　　1日１回クリックしたてくれたら　喜びますポチッ！

  2007.08.12

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