ストレス２
○対応能力とのバランス スキルを知らないために起こる○身体的条件 体調の善し悪し○価値観や性格 生まれ育った環境からくる価値観のワク 自分のもっている価値観 どうしても、自分が気になってしまうもの○社会的支援 自分の事を精神的に支えてくれる人 実際の行動を手伝ってくれる人なぜだか、イライラする肩が凝る頭痛がする・・・これらはストレス状態に、今あるという心と体のサインです特に、心はどれだけ疲れているのか、傷ついているのかが目に見えません！！ということは、上の４つがひとつずつ回復することがストレスレベルを下げることになるわけですよね♪中でも、途中で挫折してしまう時はたいてい「自分のことをわかってくれる人がいない」時ですコーチやカウンセラーは、自分をわかってくれるひとりです！！あなたの身近な相談相手が多いと、心にゆとりができます♪ ↑ご相談はこちらへ♪ 1日１回クリックしてくれたら 喜びます
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