テーマ:自己成長(442)
カテゴリ:人間関係・コミュニケーション
読書メモの続きです。 最終回です。 ============================ ・「感謝の準備体操」 (1)仕事に関して全般的に感謝していることを (2)来るべき1日に関して、感謝することを具体的に決める。 (3)声に出したり日記に書き出したりして、 #感謝にも準備体操があるんだ!(^。^;) ・休憩に入ったとき、必ず同時に「感謝休憩」をとろう。 #いつでもどこでも「感謝」のことが頭にある、 ・1日の終わりには必ず3分~5分の感謝の時間をもとう。
・矛盾する思考や思い込みを消し去るアファメーション (例)私はゆうゆうと楽しく成功する。 ・どれほど些細な事柄でも、 ★焦点をずらさないこと! ・感謝の波動を強く保ちながら、「ありがたい」と感じつづけよう。
・その子がただこの世にいるだけで価値があり、 #「ありがたい」とは思っているけれど、 そういう感謝の感情表出が、素直にできるといいな。 子どもから言われると、うれしいものね。 大人からも言っていって、ほんとに、「相互に」できたらいいです。 素直に、ストレートに、伝えよう! ・毎日必ず感謝することを習慣にして、 (例)冷蔵庫に「みんなに感謝していること」と書いた紙を貼る。 →最もたくさん感謝のコメントを書いた人は、 ・仕事に関して感謝できる項目のリストを作り、 ★感謝は実践できる。 ・人生がすばらしいチャンスであることを ・自分と他人に感謝し、好きな物事に感謝し、自由そのものに感謝する。
今日もまた、こうやってブログを読んでくださったことに感謝します。 ではまた!
ブログ王ランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010年07月24日 11時20分47秒
コメント(0) | コメントを書く
[人間関係・コミュニケーション] カテゴリの最新記事
|
|