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2015年03月01日
テーマ：自己成長(442)
カテゴリ：人間関係・コミュニケーション
鎌田實（みのる）さんの本が好きで、よく読みます。 比較的最近読んだのが、『１％の力』です。 「１％でいいんだ」というのが、 みんな自分がかわいいから、 だから、誰かのために使うのは「１％」でいい。 それなら、僕にもできそうだ、と思いました。（笑）
「まえがき」(p3)には、こうあります。 「１％には人生を変える力がある」 力強くそう宣言されることで、１％の力が、大きく思えてきます。 大変、勇気づけられました。
この本の中に、阪神淡路大震災で1歳半の子どもをなくしたお母さんの話が出てきます。 「何で死んでしまったんだろう。何でしょうくんだったんだろう。何で私じゃなかったんだろう。風になりたいな。そしたらどこかでしょうくんに会えるかな」（p62より） どれだけ年月が経っても、癒えない傷を抱えた人たちがいます。 そんな方たちのことを知り、「１％でも、何かできることをしよう」と思えること。 苦しい時こそ、ほかの苦しい人たちのことを、考えよう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ p22 ・人生は、半分は錯覚と誤解 ・自分は運がいい、と思い込むこと p111 ・どれだけいい錯覚や誤解を与えてあげるか
「錯覚と誤解」の使い方について。 22ページでは自分によい錯覚や誤解を与えることが提言してあり、111ページでは、他人によい錯覚や誤解を与えることが書いてありました。 「錯覚」や「誤解」って、マイナスにとられることが多い言葉ですけど、いいほうに使うと、便利な言葉なのかもしれません。 鎌田さんって、マイナスをプラスにリフレーミングする（とらえなおす）ことが得意な方だと思います。 そういう方の本を読むと、読者も、マイナスをプラスに感じられるようになっていきます。 １％だけ。（＾＾）
ｐ102 ・苦しい時ほど、悲しい時ほど、自分のことを横に置いて、丸ごと人のために尽くしてみてください。
ｐ157 ・けしからん行為を真に受けないこと ・けしからぬ行為はいなして ユーモアで切り返してあげる ・まじめすぎないこと ・１％でいいから、いつでも心の中に余裕を持つ
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最終更新日
2015年03月01日 21時57分04秒
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線を引いたところだけ読み返していて、同じことが書いてあるところを見つけました。
ここでは１％といわず、「丸ごと」と書いています。全体の1%ぐらいは、まるごと尽くす。1%にかけては全力、こういうことも、大事です。まるごと他人に尽くすと、必然的に、自分のことで悩むのは、0%になりますよね。
このあたりの記述は、自分が自分らしくあるために、他の人とうまくかかわるために、とても効果的な技法が書いてあります。これも心理学でいう「リフレーミング」に通じます。この本以外のところで知ったほかの方の体験談とかぶって「あ～、僕にとって、今、これが、大事だなあ」と痛切に感じたところです。
いつも見に来てくださってありがとうございます。このブログが１％だけでも、皆さんのお役にたてれば、幸いです。
