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2023.02.11

アンデシュ・ハンセン『運動脳』その5　～創造性に計り知れない影響をおよぼす

テーマ：人生向上／自己啓発 ☆,:;+'(115)

カテゴリ：創造性をはぐくむ

『運動脳』の読書メモ、第5回です。

▼これまでの記事▼
　第１回：その１　～運動で、不安を軽減できる！！
　第２回：その２　～ADHDの投薬への警告
　第３回：その３　～うつや不機嫌を吹き飛ばす！
　第４回：その４　～「運動以上に記憶力を高められるものはない」

『運動脳』
（アンデシュ・ハンセン、サンマーク出版、2022、税別1500円）

今回は、第６章
頭の中から「アイデア」を取り出す
の章からです。

本章の冒頭では、村上春樹が作品執筆中、毎日10ｋｍのランニングと、水泳を行っていることが書かれています。

アンデシュ・ハンセン『運動脳』

５（今回の範囲は、第６章：ｐ251からp280まで）
（・太字部分は、本の引用。
　　顔マークのあとの緑文字は僕の個人的コメントです。）

・運動が創造性に計り知れない影響をおよぼす
・多くのプロフェッショナルたちが、創造性を高めるために運動している
（ｐ252より）

もはや運動の効用はなんでもありになってきました。

　　村上春樹などの具体名を出されると、説得力があります。

　　スウェーデンの本なのに村上春樹が出てくるあたり、さすが、世界的な作家です。

・ジョブズはしばしば歩きながら会議を行った
・シリコンバレーの多くのビジネスエリートたちが共感を覚え、この「ウォーキング・ミーティング」を取り入れている。
（ｐ254より）

日本でも、斎藤孝さんが、たしか「歩きながら音読破」というのを提唱されていた気がします。

　「歩きながらの会議」も、中谷彰宏さんが言われていたと思います。
　たしか、「ぼくは、会議は立ってします。」といった言い方だったかな。
　中谷彰宏さんの音声セミナーは一時期わりと聴いていたので、けっこう記憶に残っています。

　１分１秒でも惜しい日本のビジネスエリートたちも、「歩きながらの会議」だったら、実はけっこうおこなっている気はします。
　英語で言うと、「ウォーキング・ミーティング」。
　こっちのほうが、言い方としてはカッコイイですね。（同じことだけど）

　「会議は座ってするもの」という先入観にとらわれないことが大事ですね。

　　調べてみると、リモート会議に歩きながら参加するというのも、今ならあるみたいです。
　　これなら、他の人を説得しなくても、自分だけでできますね。

　　（参考）
　　▼リモート会議に疲れた人へ。「ウォーキング・ミーティング」のすすめ
　　（lifehacker、2022.04.20記事）

・統合失調症の患者には、しばしば奇抜な思考パターンが見受けられる。
（ｐ271より）

本書はたまに意外なところから主張の根拠を持ってきます。
　　プロの作家などが発揮する創造性と、統合失調症の方の発想力が、かなり似ていることが書かれていました。
　　これを読んで、僕は、「障害というものも才能の１つである」ということを思いました。
　　うまく生かせば、すごいものを生み出せる可能性を秘めています。
　　ここのところは、僕が関心のある「障害」というものに関連があるので、引用させてもらいました。

この本を紹介し始めてから、１回につき１章分しか参照できていないので、なかなか終わりません。

明日以降にも、まだ続きます。

次回、第７章は
「学力」を伸ばす
の章です。

シンプルな章タイトルですが、さてさて、その中身やいかに？

では、また、次回！

（またまたまた、つづく）