夜更かしはデブになる？

今週から完全に
朝型へとシフト
いたしました。

そこでいつものように
お風呂上がりに
体重計に乗るのですが
あら不思議です
体重がめっきり
減っていたのです。

別に体調がすぐれない
訳でもありません
調子が悪い訳でも
ありません
3kgも痩せていたのです。

そこでの考察
早寝早起きそれで
十分な睡眠を取れば
普通に痩せる事が
出来るという結論です。

生活パターン食事
何も変わっていません
とにかく夜11時とか
12時とかには寝ない
それだけなのです。

そのうちに自分に合った
一番良い状態の体重に
落ち着くのでは
ないでしょうか。

これはある意味
リアルな私の
新発見でした！

白湯も関係しているのか
これはまた後ほどに。