強引な食事療法？

日中に思ったようなパワーが出ないのは、朝食をあまり食べられないことか？と思い、 空腹で目が覚めるよう、夕食の量を減らしてみることにした。 どうせ後は寝るだけだから、大した栄養摂取も必要ないだろうし。 カミさんの帰りが遅くなった昨晩、スープを１杯飲んで、 後は薬を飲んで眠りについた。 真夜中に腹が減って起きてしまったら、その時は果物でも食べよう、と考えていた。 目が覚めたのは４時過ぎ。 薬の切れ目と、猛烈な空腹感が目ざまし時計になってくれた。 ご飯が炊きあがるのを待って、食卓につく。 献立はいつもの通りで、梅干、辛子明太子、キャベツの漬物、納豆、生卵。 ひと口めの味噌汁があまりにも美味くて、勢いで食べ始め、 実に久々にご飯３杯を完食。 おかげで、今日は比較的しっかりと仕事ができている。 朝型人間は、朝食をしっかり摂るために、夕食は控えめにしておくのが 体調としてはベストかも。