短時間切り上げ法

最近、家で一日中パソコンに向かうことは努めて辞めようと思っている。 ちょっと前の私だと休日は一日中パソコンに向かって 勉強だの、仕事の準備だのしていたのだが、、 これがとても身体に悪いということが 今頃になって本当に身にしみてきた！ まず血行が悪くなって目、肩、腕、足腰、、、がきつくなる。 そこで今日のパソコン勉強は午前中1時間くらいに留め 午後から図書館へ行った。 いろいろなジャンルの棚をゆっくり見て回り、パラパラ読む。 結局、小川洋子の「ミーナの行進」を借りて帰ってきた。 コーヒー飲みながら本を読む。 夕方フルートの練習。 ダラダラせずにポイント絞って練習。 休日だからたっぷり時間があるのだが、ここでたっぷりやってしまうと 夕食の準備が辛くなり手抜きになってしまう。 だからポイント絞って20～40分で切り上げる。 その代わり毎日少しでも練習する！！ 練習切り上げて今度はアイロンがけと洗濯物片付け。 ちょっとテレビみて夕食の準備。 最近この「短時間切り上げて他の事をする」サイクルがとても調子良い。。。 きっと普通の人がいつもしていることなのだろうけど、 私はやっと最近できるようになってきました、、、