夏バテ対策　食事編

今年のように暑すぎる夏は、どうしても 体力を落としてしまいそうです。 全く個人的な嗜好ですが、 「夏には　うなぎ」と思っています。 うな重大好きです。 めったに、クーラーの入った部屋で、 仕事をしていないので、 ここ最近、クーラーの部屋での仕事になり、 逆に、身体がだるい感じがあります。 こんな時には、「カレー」よね。 と今日の夕食は「カレー」に決定。 暑さで、バテ気味の時と、 クーラーの影響でのバテ気味では、ちょっと 食事もかえてみるのもいいかもしれません。 もちろん、こんな時にも、サプリメントや健康食品 も一緒に摂ると、いいかなあ？