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2026年01月15日
テーマ：今日のランチ(43161)
カテゴリ：ランチ
８個入りのカニクリームコロッケの残り４個を使用して白米に乗せて
たんぱく質の補充は豚レバーに変更。スーパーで惣菜として購入した 商品は、内容量１P、100gあたりの栄養成分表なので、数値が判りに くいですね。しかも印字が裏側だから購入時に確認しにくいし…  かにクリームコロッケ（脂質10.55g/４個）  白米（炭水化物58.5g）  豚レバーともやしの炒め（タンパク質35.8g）  いままでで一番バランスいいかも。   スーパーにお惣菜１個って買いに行けないんだよなぁ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026年01月15日 12時34分40秒
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