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今日は一日整理整頓です

こんばんは毎日ニュースを見ていると痛ましい事件や事故国内も海外でも重苦しいです遠い国だと思っていても自分たちの生活の影響を考えると平和になる事がこんなに難しいのかと改めて感じ自分たちに何ができるのかと思いますね今日は月末なので早めに買い物を済ませて１０時からはお店で仕事でした午後からは来週がん拠点病院へ行くために各病院のがん相談支援センターに電話を致しました今までの活動の件や今回が最後の寄付になる事　等お伝えしてしました活動の資料などをまとめたりHPにも活動の中止を更新いたしました各所に活動の紹介欄の削除をお願いしたりと雑用に終われています応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.30

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今日は昭和の日　ですね

こんにちは。今日は朝から曇天今にも雨が降りそうですね昨日は２４度今日は１５度気温の差は気圧病の元朝から主人はシルバーのお仕事でお弁当を持って８時に出かけましたそれから簡単に掃除を済ませジムへ行きました昨日は今日のフラのレッスンがお休みなので代わりにズンバのレッスンに行きました週１回コースなので基本はどのレッスンでも受けられます主にはフラ水曜日に受けれない時は月曜日ヨガ　火曜日ズンバ木曜日はエアロ　金曜日は健康体操又は大人のチアダンそんな感じで選んで受講していますよズンバは１時間で運動量は凄いです全身から汗が吹き出しますよですから今日はジムでは軽く５０００歩歩いて帰ってきました午後からはキッチンの掃除をしながらパソコンを打っています来月最後に病院へ帽子を届けます活動の終了をお伝えする文書を書いています支援してくださった各種団体さん宛の会の閉会挨拶とお礼を兼ねたお知らせを書きます今時ＡＩで書くことも出来るでしょうが昭和生まれの私達にはアナログが一番連休の間に書きたいと思います６月には地元看護大学で緩和ケアの授業の一環としてゲストスピーカーとしてお話をさせて頂きますその原稿の推敲も始めます６月の祥月命日看護大学での授業遺族となって２０年長いのか短いのか昭和の半分で生まれ昭和の終わりに母を亡くし程なく結婚平成の後半から令和にかけて生きるのも辛い時期を過ぎて今に至る私の人生です父の状態を心配しながら今は遠出を控えています応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.29

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１０年半良くぞ続けられました

こんばんは。昨日は最後のボランテァ活動に出かけました８時に自宅から車で９時20分ごろに到着それからお借りしている会議室のいすを並べ準備をしながら１０時から来られた人から採寸やパッケジなどを済ませます来月県内拠点病院へお届けするタオルケア帽子を大きな袋（布団袋）に詰めます全ての帽子は１６００個です各病院へ４００個ですね綺麗に部屋を片付けて最後は皆でティータイムと今後の活動の引継ぎなど相談して開催いたしました今まで毎月１回の例会にご参加いただき活動を支えて下さったメンバーに感謝本当に感謝申し上げます私も寂しくなりましたがこれからは自分の時間も大切にしますね応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.27

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幸願剤と書く・・・素敵な発想ですね

こんばんは。今日も一日良い天気でしたよジムは土・日曜日はお休みなコースなので行きません身体休め・・・変ですよね(^^♪明日は最後のケア帽子活動日シフォンケーキを焼いてクッキーも焼いてお世話になったボランティアさんにお茶会で今までのお礼をしたいです昨年患者さんから頂いた葉書を紹介いたしますね抗がん剤という言葉をあえて　幸願剤と書いて下さいましたがんと向き合う時に病気に負けない強い一念を感じました今がんと闘っている人にエールを送りますね６月は分かち合いカフェ応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.25

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分かち合いカフェの企画

今日は朝から雨が降って肌寒い一日でしたね時間を見つけてボランティア活動の資料や道具の片づけを始めています２６日が最後のボランティア活動です皆で最後はゆっくりと語り合いたいと思います６月は悲嘆回復のカフェを開催予定です県内だけでなく県外の人も参加ＯＫですよ応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.23

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タオルの寄付を頂きました

こんにちは。今日は天気が良くなっていますが外は真っ黄色状態なんですよね朝一番にジムへ行って５０００歩あるきその後筋トレ１０時からお店で仕事をしながらコーヒータイム先週バタバタしている間にゆうパックでフェイスタオルの寄付を頂きましたお名前は書いていただきましたが住所は明記ありませんでした中にはティーパック２個が入っていました今日の午後戴きたいと思いますAさん有難うございました今月で嶺北会場でのボランティア活動は終了いたします後は引き続き活動してくださる方にお届けいたします応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.21

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10日間のあれこれ

あ～忙しいし心を亡くしそうです忙しいという字には「気持ちの余裕がなくなる」「落ち着かない」と言う意味があります１０日は実家の継母に父の状態を説明弟が帰って来る事を伝えました継母はゴミ屋敷状態でも平気で住める人整理整頓が全くできません私は弟にも今の状態をしかっりと見てほしいのです１１日と１２日は「生命のメッセージ展ｉｎ敦賀」が開催されました何時もでしたら前日には設営のお手伝いをさせて貰うのですが父の具合が悪いので病院へ行ったり来たりで心ここにあらず見たいなもんです１２日は午前中メッセージ展に伺い午後からは友人を誘って女性だけのがんサロンに参加県民生協さんの中にあるサロンをお借りして開催されます今回はリンパマッサージ専門看護師さんが参加者にリンパマッサージを教えてくださいました１３日は午前中に歯科定期メンテナンス午後からは病院で面会１４日はシニア向けズンバのレッスン昼からはお仕事夜は来月に行く、婦人会の旅行の打ち合わせ１５日は午後からフラのレッスン夜は北海道に住む弟が帰省千歳空港からセントレアへそこから高速バスで最寄りのインターチェンジまでお迎えに行きました９時になっていたので帰りに屋台のラーメンにより食べました我が家に泊まって積もる話をしました１６日は朝から実家へ行きました雑巾に掃除機で大掃除昼からは主治医の先生に弟と私と今の状態を伺いました弟は主治医と話のは初めてですそれから個室にいる父と面会ず～と目を閉じていました微熱があるようで頭を冷やしていました弟は想像していたよりも状態が深刻になっているとショックの様でしたそれから我が家に戻り昔のアルバムを見ながら両親の思い出を話していました１７日は午前中に実家へ行き弟の部屋を大掃除清掃センターへもって処分する物次回の帰省の時持って帰るもの次回の帰省の時処分する大型家財私の車にいっぱい詰め込み清掃センターへ持ち込みました５０キロまで１００円で処分してくれますセンターに入ると可燃物・燃えないゴミ・電池類ガラス・大型ごみ等選別をスタッフの人に教えてもらい１５分ほどで終了季節の変わり目や連休の時などは利用する車が１時間以上並ぶのです１７日は一台も並んでいなくてスムーズに終わりました午後からは又面会へ行きました父の熱は下がっていました目は明いていましたがこちらの問いかけにも反応はありません夜は主人と弟と三人で外食を致しました二人で母の写っている写真の整理家族で写っている写真を見てお互いに懐かしいやら・・・１８日朝７時に弟を高速インターまで送って行きました１０時から知人のお母さまの告別式に参列同世代の親をおくる・・・そんな１０日間でした応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.19

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骨粗しょう症が進んでいました

こんばんは。今日は朝から良い天気でした昨日は寒くて暖房を入れていました毎日10度近くの気温の変化があり体調管理が大変です・・・トホホ６日月曜日はかかりつけ医の受診日２週間前に市立病院で受けた検査結果を持っていきました主治医の診察で　骨ヘルスレポートなるものを頂きました骨折リスク評価で　低骨密度部分劣化大腿骨　少し低下腰椎　　かなり低下という事でビビアント２０ミリ+エディロールカプセル0.75を隔日からエディロールカプセル0.75を毎日１回ボンビバ錠１００ミリグラム　１か月１回この様に変更されましたボンビバ錠は歯科治療抜歯の時はＮＧなんです来週歯科検診があるので薬の変更を伝えます運動も食事も気をつけているのですがそれでも進むことがあるのできちんと薬を飲んでいきましょう腰椎が骨折などしたらえらいことになってしまいますね日曜日は期限切れのアーモンドプードルの消費でパウンドケーキを焼きました粗熱を取ってからアイラップに入れて次の日に食べるとしっとりとして美味しいですね応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.08

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春の嵐で気圧病かも・・・

今朝は朝から強風が吹き荒れています時折消防出動の様子が入ってきます「飛来物警戒の為」余りの強風で色々な物が飛ばされているのでしょうね台風の時は気をつけますでも春の嵐も時として大きな災害になります身体もこの時期に不調が出やすくなります黄砂や花粉や紫外線それにもまして気圧の大きな変動血管が拡張したり硬くなったり・・・片頭痛が出てきたりですねばてない様に必要な時は頓服飲んでいます昨日はお友達と花見・ランチをして自宅へ送って行きその足で実父の面会に行きました熱は平熱に戻り身体や髪を洗って貰えたようです食事は全く食べれず水分だけですそれでもいびきをかいて良く寝ていました無理に起こすことなく暫くいましたが穏やかなので一安心です時折弛緩発作が起きる投薬してもらいます看護師さんによると今は痰の吸引をすることがなく苦しむことはない　との事高齢なので苦しいことは避けてほしいと伝えてあります応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.04

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お花見に最高のお天気でしたよ

こんばんは。今日は朝から風もなく良い天気になりました毎週水曜日はフラのレッスンですが今週はがんサロンがありましたので行けませんでしたその代わりにを健康体操のレッスンに行きます私は平日８時から２０時利用できるジムへ行き週１回のシニア向けレッスン教室にも行きますエアロやズンバ・フラ・骨体操・ヨガ等様々なレッスン企画があります週１コース・週３コース・何回でものフリーコースとありますジムも行くので週１回コースでフラに参加フラに行けない時は他のレッスンに振り替えますこれで１０年間続いていますよ１１時に体操が終わってから友人とまだ行ったことのない桜公園に行きました市内中心部にある大きな繊維工場の敷地内です旧国道沿いに沢山の桜の木が植えられていてこの時期にはとても綺麗ですその工場の社宅横にあるのが公園になっています工場の敷地内にあります以前はグランドがありサッカーの練習に解放されていましたが今は駐車場になっていましたその駐車場に車を止めて広い敷地にある桜を眺めてきました車も通らないので安心して眺められます工場の敷地内なのですが社宅に隣接しているので静かで広々としています欲を言うとベンチがあると嬉しい！！ゆっくりと鑑賞してコメダ珈琲で昼コメダのサンドイッチを食べてお喋りして帰ってきましたよ応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.03

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がん患者会がありました

こんばんは今日は朝から雨が降ったりで曇天に一日でした月命日なので９時にお花を買いに行きそのまま墓苑に行きますお彼岸のお花がまだ綺麗に咲いていました荒れた日が無かったので残っていました個の墓苑は管理してくださっているのでお掃除の方が枯れたお花屋や我が家の様なたばこ等綺麗にしてくださいます勿論食べ物は持ち込み禁止なのでお供えして皆さん持ち帰ります帰りにお買い物を済ませ午後からは地元病院のがんサロンに参加４月１日で今までお世話していただいた先生も他病院へ移動され看護師さんも退職されて春は別れの季節なんだと改めて思いますね地元で活躍の二胡のグループ　輪音（わおん）さんの演奏がありました近くで二胡を見るのは初めてでした癒される音楽でしたよ帰り道にジムへ寄り筋トレする時間はないので４０分ほどウオーキングこれで毎日の目標５０００歩クリアです毎日スマホに楽天ヘルスケア　というアプリを入れて管理していますよ睡眠もアプリで管理しっかり熟睡出来ている時と何となく睡眠が浅い時などわかるので健康管理に使っています無料のアプリなので楽しいですよ応援お願い致しますにほんブログ村

2026.04.01

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