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2011.05.07
カテゴリ：心のエッセンス
こんにちは。今日は暖かい
 久しぶりに青空でした。毎日黄砂でしたからね でも先ほどから雨になりました  新聞に「惨事ストレス」から身を守る ということで筑波大学の松井先生の記事がありました 地震からもうすぐ２ヶ月。 人々の“心の復興”もままならない状況が続く これからの時期に重要となる“心のケア” 大規模な災害などで、凄惨な現場で活動したり その様子を見聞きしたりする事で生じるストレスを 「惨事ストレス」といいます 今回の震災は、直接被災していない人も含め 多くの人に精神的なダメージを与えています それにもまして相次ぐ余震や原発問題への不安によって “収束感がない”ということが、 これまでの災害には見られない最大の特徴です 通常災害が起きて数ヶ月で、ストレスは自然に低下します しかし、今回は精神に思い負担がかかった状態が 長期間続いている。高いレベルのストレスが心身に 蓄積され続けている 人と比べて“私はまだましだ”と考え 気持ちがまぎれるように感じますが、 実は自身の苦しい気持ちに向き合わず 我慢してしまう事になります 興奮したり食欲不振になったり さまざまな反応が出てきて 傷ついた心が回復していくもので正常な反応です ストレス反応が見られた場合どのように対処するかは まずは、できる限り休養をとること。 一緒に活動した仲間や話を聞いてくれる友人がいれば 感じた事を語り合い、そして 自身の感情を整理することが大切なことです グリーフケアを勉強してから 人の心のありようを考えるようになり、 やはり人間は人と人との係わり合いの中から 自分の心を見つめ、 前に進めるようになるものだと。 今日福井被害者支援センターのＭさんより ６月１８日・１９日にある「グリーフワーク講座」の ご案内とチラシを送って頂きました 私の治療も６月３日の投与が最後になります １９日頃は体調も良くなっているはずですので ぜひ参加をしたいですね。  虹の会の皆さんにも連絡をしたいと思います チラシは後日アップしますね 私の体調は良くて、 河童頭にもようやく産毛がでてきました  懐かしい息子の坊主頭の感触です  でも息子と違うのは 白髪は伸びてもそのまま白髪です  それなりに戻るという事でね ぽちっと  お願いです にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.05.07 21:56:19
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