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テーマ:介護・看護・喪失(5394)
カテゴリ:日々の事
こんばんは。
今日は大寒で、暦の上では1年で一番寒い日なんですが 朝から良い天気で午後の気温は13度 朝一番にジムへ行きましたが 暑くて汗が噴き出してきます 気分が上がったところで 書類の整理をしています 先週ユーチューブでグリーフのお話をさせて頂きましたが その時の質問で 自分のセルフケアがありました 初めて人前で死別体験を話した後は 予期せぬ体調不良に襲われてしまいました それでも会を重ねると、 慣れではないですが 自分の中に適応能力が出来てくるのかもしれませんね それは時と場合に寄りますが 直接息子の事を話さなくても良い場合もあるからです 覚悟の別れと違い 突然の別れ・・・と言っています 自分のセルフケアは無理をしない事 ゆっくりと休む時間を取る事 自分にもご褒美をあげる事 1年に春と秋に旅行をするのもその為です 60代半ば 何があっても不思議ではないお年頃 身辺整理を行いながら 日々の暮らしを楽しんでいきたいと思いますね ![]() 応援お願い致します にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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