いつも輝いていたいから・・・。

♪半身浴をもっと快適に、もっと素敵に♪

日々、半身浴にはげんでいる。

たしか、４月中旬からスタートしたから、
もう２ヶ月経つんだわ。

ものすごい冷え症の私。
自分では、日々、アロマをやったり、運動やストレッチをやったり、
を心がけてた。
そして、ある本をきっかけに、半身浴をはじめたの！

そしたら・・・

あれほど、頑固な冷えがなくなったようだ。

夜、お水を一杯飲み、それから３８度のお風呂に入る。

モチロン、お湯は、「鳩尾」（←これってみぞおちって読むんですよー。
知ってます？私は、知らなかったー。）の下あたりまで。

２０分過ぎると、ふだんの生活で、汗が出にくい私なのに、
玉のような汗が、ドンドコ出てくる。
ここで、またお水を一杯。

この間、ぼーっとしてることもあるけど、
本を読むことが多いかな。
頭がすっきりしている時は、カタイ本も読むけど、
リラックスしたいから、
古い雑誌や、通販の冊子を、せっせと読む。

以前読んだ時は気がつかなかったけど、こんなことが
記事になってるんだー、とか、こんなお店に行ってみよう、
とか、新たな感想が出てくる。

通販雑誌、２冊をぺらぺらめくると、だいたい１時間ー。

バスタイム充実にのために、ＣＤプレイヤーが欲しいな。

これからの季節、油断しがちだけど、しっかり半身浴を続けたい！！