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小春空のひとり言

[サロンより・・] カテゴリの記事

全43件 (43件中 1-43件目)

その痛み、セルフケアで改善できます。

最近、足の痛みを訴えるお客様が増えてきました。外出出来るのが嬉しくてかわいい靴を買った在宅ばっかりだったけど出勤するようになった以前から、痛みはあったけど在宅が多くなって、忘れてた最近はスニカーなど、楽な靴ばかりだった出勤するのに、ヒールを履いたら・・・足を見せていただくとほとんどの方が、親指が内側に曲がってる歩いていると、徐々に痛み出し靴を脱いでも、ジンジンしてる！現在悪化中ですよ～でも、今がケアのタイミングご来店時に、ケアをさせていただいて、ご自宅でのセルフケアをお伝えします。来店されたときは、痛みがあっても帰られるときには、かなり、改善していて、笑顔になります次のご予約まで、セルフケアを続けて下さいね～とお願いして、お見送りしますセルフケアの時間は毎日2～3分程度お風呂に入っている時が、一番効果的この記事は、coco・Makanaの個人的な見解によって書かれています。　掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。　　無断転載禁止

2022年08月03日

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お悩み解決、お茶会開催します

最近、お悩み相談増えてきたな～って話していたら、お茶会の話がまとまりました。今回は、お友達の占い師・kiyako Sakanoさんとコラボします彼女は毎日着物で過ごすほどの日本文化大好きな13人家族の肝っ玉母さん日々、家族のケアに奮闘しつつ、占いの腕は超一流人生、恋愛、仕事、何でもＯＫズバッと核心を突く回答が、その後の進む道を示してくれます私は、お肌や、健康についての相談を受け付けていますもちろん、相談はないけど、私たちに逢ってみたいって、方も大歓迎申込はコチラまでhttps://forms.gle/Sqsuxz2WB4XusH3V8お申込みお待ちしていま～す

2022年07月11日

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ダイエットの味方　大豆ミートの危険

お変わりないですか？お元気ですか？最近話題の「大豆ミート」知ってますか？肉のような食感と見た目で、肉の代用になる大豆から作られたもの低カロリーだから、ダイエットの味方と注目ですが、安易に多用するのは危険です！というのも、大豆ミートは、その名の通り大豆から作られています。だから？？？ってなってますか？大豆からなのが、メリットであり、デメリットなんです。食事に取り入れるにあたって、注意が必要なんです。大豆には『イソフラボン』という、女性ホルモン様作用のある成分が含まれています。これは、体内に入ったときに、女性ホルモンのような作用をするというものです。年齢とともに、減ってくるモノなので、更年期以降は摂取すると良い物ではありますが、限度を超えると、体調不良の原因になります。危険な食べ方は朝食：納豆、豆腐の味噌汁昼食：大豆ミートの野菜炒め、豆腐の味噌汁夕食：大豆ミートの酢豚、冷奴如何ですか？少し極端かもしれませんが、肉や魚の代用にメインディッシュとして使用して副菜にも豆腐を使用すると、イソフラボンだらけになってしまうんです。これでは、ホルモンの過剰摂取となってしまいます。ホルモンは一生の内に、体内で必要とされる量は「耳かき一杯」程度と言われるほど、少ないのです。もし、大豆ミートをと入れるのであれば、その他の大豆食品を減らすよう心掛けて健康的なダイエットをしてください。この記事は、coco・Makanaの個人的な見解によって書かれています。　掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。　　無断転載禁止

2022年07月10日

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大人の女子校、課外授業2時間目を担当しま～す

お変わりないですか？お元気ですか？大人の女子校は、女性の活動を応援する団体です。今回の課外授業は、大人の女子校主催の無料講座です。2時間目のテーマは　　『あなたは知っていますか？　　　　　身近に潜む添加物の危険性について』毎日使っている、化粧品やシャンプーなどの合成製品の成分表を見ながら、添加物のメリットとデメリットをお伝えします。その他に1時間目：マスクをのけても美人だよ💓～表情筋を鍛えてマイナス10歳へ～3時間目：「未来終活」始めよう！4時間目：シェアショップの始め方などなど、盛りだくさんです。●詳細はコチラ！https://ameblo.jp/otonanojoshiko/entry-12752222890.html●授業を企画参加へのお申込みはコチラ！https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/21328申込お待ちしていま～す

2022年07月09日

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頑張るダイエットは、太ります

お変わりないですか？お元気ですか？薄着の季節が近づくと、増えるのが「痩身の依頼です」以前は、メニューとしてやっていたのですが、今回のリニューアルで辞めました。短期集中ダイエットって、カラダ壊すんです。『ダイエット』と聴いて、何を思いますか？「カロリー制限」「糖質制限」「鶏胸肉・ささみを食べる」「脂質はNG」「運動しなきゃダメ」「野菜をたっぷり」「3食しっかり、バランス良く」書いてるだけで、ストレス感じちゃいますよ。もちろん、これ↑全部続ければ、確かに痩せます。でも、私はそれを「痩せた」とは言いませんそれを「やつれた」と言います。一時的に痩せても、もれなく『リバウンド』のおまけ付きですよ。。では、どうするか！オススメは、食べるダイエット何を、どのくらい、どのように、食べるのか、が大事なんです決して、「食べるダイエット」＝「好きなように食べて良いダイエット」ではありません！では具体的に、「何を」食べるかです。野菜は、たっぷり食べてOK但し、生野菜はNG、基本は温野菜　　生野菜（特に夏野菜）はカラダを冷す　　カラダを冷やす　→　循環が悪くなる　→　溜め込みやすくなる脂質、食べなきゃダメ適量を毎日食る。　　年齢や性別でも違う、目安は大さじ1～1.5程度/日　　脂質を制限すると　→　髪、肌の艶が無くなる。便秘の原因にもなる。但し、良質なオリーブオイルや亜麻仁油、などで　　　いわゆる「サラダ油」はNG　　　ドレッシングに含まれる、油にも要注意　　　もちろん、揚げ物もお肉の脂も控えるご飯、パンなどの糖質もOK制限すると、かえってリバウンドの原因に　（私は無意識におせんべい1袋食べた経験有ります！）但し、あくまでも適量を守る　　　パンはご飯の半分までと考える次に、「いつ」食べるか多くの人が、朝は軽めで、昼は外食で、夜はゆったりがっつりこれでは、太るまず、食の基本は「朝」朝食をしっかり食べる。ホテルや旅館のように、いろいろ出来れば良いが、忙しい朝にそれは無理！では、バランスだけに目を向けて糖質・脂質・タンパク質・野菜全部食べるちょっと、乱暴ですが、私は、豆乳+野菜+果物を、ジューサーでガァ～っとして、飲んで+αで、チーズやヨーグルト、ナッツ類これなら、夕食の準備の時に、野菜や果物を切っておくだけでも、固形をしっかり食べるのが基本なので、可能であれば、ご飯にお味噌汁、卵に野菜、納豆が、オススメ　　（夫の毎朝のメニューですが）ここで、こんな声が聞こえてきそう「朝から、そんなに食べられない」ハイ（＾＾）/その原因は、前日の夕食にあるのですよ～遅い時間に、がっつり食べませんでしか？食において、19時は遅いのです可能ならば、18時までに食べます無理なら糖質だけでも、18時までに食べて、おかずや野菜は、みんなでゆっくり食べてもOK夜の食事はエネルギー補給ではなく、夜中の空腹感を紛らわすためと考え方を変えましょう。寝るだけの夜に、エネルギーはほとんど使われずに蓄積される結果、朝に空腹感を感じず、食欲が無い。昼食までほとんど食べていないと、昼食で血糖値が急激に高くなる　→　太りやすい体質にまっしぐら一気に上がった、血糖値は一気に下げるように、カラダが反応　　　　　　　　　　　　　→　動脈硬化、頭痛、動悸、イライラの原因に「何を」「いつ」を気をつけても今までと同じ量をを食べれば、痩せることは、もちろん無理ここで、カロリーを考えたり、はじめから、無理に量を減らすと、続かない！やることは、ゆっくり、きちんと食べること。ゆっくりは、30回噛むが王道だけど、それ、楽しくないだから、私は、慣れるまで、1口入れたら、箸を置きました。「きちんと」とは、ながら食いをしないことTVを見ながら、スマホをいじりながらを辞めるだけでOK家族としゃべりながらはOKまずは、「何を」食べているかに意識を向けるせめて、口に入れるモノが、ピーマンなのか、人参なのかお味噌汁の具は何なのか、見てから食べる。を心がける。それだけで、無理に量を減らさなくても、満腹感が得られ食べ過ぎを防げますよ。但し、無理に量を減らす必要は無いけれど、　　　今までと同じ量を、お皿に載せるのは辞める。　　　満腹になったら、無理に食べずに、次回に回す次に、「運動」これはながらでOK買い物しながら、電車を待ちながら、TVを見ながらお勤めの方にオススメなのが、通勤でも、職場でも、エレベーターやエスカレーターを使わない駅のホームで、かかと上げ運動トイレは別のフロアーに階段で行くこれ結構、運動になる在宅や主婦の方は買い物は歩く荷物を持ったら、手首を固定して肘の曲げ伸ばしで腕の運動洗濯物を干すときは、下に置いてスクワット　　　　（きちんと膝を使わないと、腰を痛める）椅子に座って、太ももを上から押さえて、上げ下げすると腹筋運動歩くとき、座っているとき、腹筋に力を入れる　　　　（無理にやるとそり腰いなって、腰を痛める）習慣を変えるのは大変だけど、まずは今日だけは・・昨日出来たから、今日もを繰り返し、3日、5日、1週間と続けばいずれ、習慣となり、ダイエットは成功してるハズそれでも、ダメな方はご相談下さい。有料ですが、体質に合わせた、ダイエット伴走メニューありま～す（＾＾）/この記事は、coco・Makanaの個人的な見解によって書かれています。　掲載された内容によって生じた損害等の一切の責任を負いかねますのでご了承ください。　　無断転載禁止

2022年06月30日

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頑張らないでいいんですよ　　ね。

お変わりないですか？お元気ですか？お客様が来店されたときに、必ず聴きます。「うん！大丈夫」「この前、ちょっとね～」いろんな返事が返ってきます。もちろん、その時々で違いますが、時間の許す限り、お話を聴きます。着替えも出来ず、椅子に座り込んでしまう方とにかくベッドで休みたい方施術中ず～っとお話している方どこかのタイミングで、堰を切ったように話し始めることがあります。共通していることは、「頑張りすぎていること」以前の私もそうでした。○○だから、△△しなきゃ！これをしたら、あれをして、その後は・・・・起きている間、フル稼働です。たまに、夢までこんな状態の事がありました。でも！有るとき友人に言われたんです。「いつも、『・・・しなきゃ』とか、『・・・するべき』って言ってるよ」って無意識に、自分を追い込んでいる事に気づかされました。それから、手放すことを覚えました。なんでも一人でやる事なんて、不可能です。人の手を借りても良いんです。お客様と、いろんなお話をします。「私は大丈夫！」とおっしゃる方に限って、頑張りすぎているようです。「それ、他の人ではダメですか？」と聞くと暫く考えて「私じゃ無くても良いかも」となることがほとんどなんです。意識の上では、元気で、まだまだ出来ると答えてしまうんですが心は、無意識では、オーバーヒート寸前ってなっていること良くあります。最近、以前のように動けないな～　　とか最近、カラダ重いな～　　とか最近、朝起きるの辛いな～　　とか唐突に、泪が止まらない　　とか以前の、軽～く動けていた頃の自分との違いが有ったらその理由を探さないで一度、ご自身の口癖を思い返してみて下さい。日々のタスクが多すぎないか、見直して下さい。他の人に頼っても良いこと今！で無くても良いこと必ず見つかるはずです。頑張らないと行けないときは必ずあります。でも、毎日では無いはずです。頑張りすぎないで、ゆっくりお茶を飲んでも良いんですよ今日は布団から出ない！でも大丈夫ですよどうかどうか、頼って下さい手放して下さい明日にしましょではでは、ゆったりお茶でも飲んで、楽しい時間をお過ごし下さい

2022年06月25日

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お久しぶりです＆お知らせ

最近は、facebookの投稿ばかりで、すっかり、ご無沙汰してしまいました。。皆さん、お元気ですか？小春空は変わらず・・・・いえいえ、大いに変わりました！コロナ禍にあり、再び勉強熱が再燃しましてね。。一昨年、昨年、今年とスクールに通っていましたの＾＾その結果、この6月から、新メニュー登場です！タイ古式マッサージ源式ネック・ヘッドケアの2つが加わり、メニューも一新しました今日は、その他にもお知らせがあって・・・今年に入って、Ｚｏｏｍを使いようになったんです！そこで、無料のお茶会しようと企画しました。とりあえず、平日昼間1時間の予定で、いろんなお話しませんか？テーマは決めずに、交流会的でいかがでしょう日頃のちょっとした、お悩みとか、こんなことあったとか、難しく考えないで、お話出来たらと思います。参加希望の方は、コメントでも、直接お店にメールでもＯＫです。メッセージいただいた方には、こちらから、ZoomのURLお送りします。メッセージに質問とか、いろいろ書いて下さいご連絡、お待ちしていま～す

2022年06月17日

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セラピスト冥利・・・

うふふ先日、RINAサマより嬉しいLINEが届きました。第2子RIMOチャンの誕生です♡マタニティケアをさせていただいて、このようなお知らせが届くことが何よりうれしいんです♪お客様のケアをさせていただいて、嬉しいご報告をいただくと、なんだかウルウルきちゃうかれこれ10年近くお仕事させていただいて、ケアの効果を実感していただけるのって嬉しいです♪

2018年07月27日

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以外とあっさり・・・。

東村山税務署に行ってきました。毎年提出だけでも、結構並んでいるので 30分くらいはって覚悟していたのですが今年はアッサリ２，３分で終わりました。いつもこの程度ならラクなんですけどね～♪ ともあれやっと宿題が終わった感じで一段落ゆっくりランチで～す

2015年02月20日

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春の準備に・・・

毎日寒い日が続いていますが、春はそこまで来ているようですね。チューリップやスイセンのかわいい芽も出てきましたし、お雛祭りへ向けて桃のつぼみを膨らんできました。そんな出会い多い春に向けての、スペシャルメニューです冬の寒さに縮こまってしまったお体を乾燥でカサカサになってしまったお肌を一気にリフレッシュしていただきたくて、ﾛｰｽﾞの香りに全身包まれる至福の時をご用意しました。詳しくは　　よりクーポンをご覧ください。大変申し訳ありませんが、お受けできる人数に限りがありますので、お早めにご予約をお願いします。

2015年02月19日

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お試し大歓迎です（＾＾）

お知らせで～す明日、２５日（クリスマス）に朝日新聞への折込チラシ「ロカッチャ」（東村山市・清瀬市版）にが掲載されます初回限定ではありますが、クーポンも付いていますクリスマスのプレゼントにいかがでしょ～ご自身に、奥様に、彼女に・・・年内でご予約の取れる時間もありますので、是非この機会にお試しください尚、大変申し訳ありませんが男性の方はご紹介者さまのみにさせていただいています。ご迷惑をおかけしまして申し訳ありませんがよろしくお願いします。

2014年12月24日

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ごちそう様で～すヽ(^0^)ﾉ

土曜日のお客様よりいただきましたの奥のはラオスのお土産で、ＭＡＫＩさまから手前は、「近所の有名店なの」ってＨＩＳＡＹＯさまからどちらもほ～んと、おいしかったですでも・・・私がお茶を用意しているスキにどちらもＯＰＥＮしたのは、オットで１口目もト～ゼン！オット　　　　で「コレ。おいしいよ」ってオイッ「幸せは分け与えるもの」とは言うけど・・・納得いかない

2014年07月26日

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せっせと作ってます。

先日「ヒバ材のチップ」を購入してきました。ヒバは防虫効果、消臭効果があるので、これからの季節大活躍かなって期待を込めてせっせと小袋に入れて、店内、思いつく限りいろんなところに置いてみてます効果があるといいなぁ～

2014年06月03日

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最高の褒め言葉です。

今日はいつもＧＹＭで遊んでいただいているＴＡＥサマがご来店して下さいました。ホットストーン初体験という事で、ちょっと緊張したのですが施術が終わって「落ちたわ～」の一言いや～嬉しいです。最高の褒め言葉ですさぁ～、またがんばるぞ～って気合を入れて力はほどほどに・・・次のお客様をお迎えしました

2014年05月09日

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過ぎたるは・・・です(TT)

先週、ジムでストレッチをしたんです。まぁ～、いつもやっていることなんですけどね。んで、ちょびっと、ほんのチョビット、やりすぎたようで、左もも後（ハムストリング）を痛めちゃったんです初めは、軽く考えていたんですが、４，５日たっても治らないのでど～しようかなぁ～って考えながら、net検索をしていたんです。一部のサイトに「お風呂で温めながら・・・」とありまして、お風呂かぁ～、１日１回入るけど、長湯は苦手だし、どうしたもんかって考えていたんです。ハッと気づきました。というか、やっと気づきました。そんな体のケアも考えて、ホットストーンセラピーを始めたんですよ。馬鹿ですよね～。自分の事となると、全く頭が回らないんです。という事で、今朝からアツアツのストーンを椅子において、その上に座っています。じんわり温かくて、自重で指圧もできて、さいこ～に気持ちいいです早く治して、またたっぷり動きたいです「過ぎたるは猶及ばざるが如し」肝に銘じます

2013年12月03日

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１１月になりました。

おはようございます。今月より営業日が増えました。開店以来、お休みにさせていただいていた、「月曜日」と「火曜日」も営業することとなりました。これでやっと、平日はＦＵＬＬ営業ですこれからも、お客様のケアを全力で頑張ります。よろしくお願いしますm(__)m

2013年11月01日

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嬉しいです。幸せです。

先程、嬉しいメールが届きました。先月よりホットストーンでマタニティケアをさせていただいていたお客様からです。本文まんま「昨日、無事に2,850gの男児を出産しました。出産目前まで体をホットストーンでゆるめていただいたおかげで、陣痛も比較的軽く済み、ラクに出産できました。ありがとうございましたm(__)m　落ち着いたら赤ちゃん連れでまた伺いますので、よろしくお願いします。」大事なお身体をケアさせていただいて、このようなメールを、ご出産直後の大変な時にいただけるなんて、セラピストやっていてよかったぁ～ってつくづく思います。早くベビーに逢いたいです。

2013年10月31日

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ホームページにＵＰされました

今回新たに取り入れたメニューについて昨夜、ホームページにＵＰされました。　　　　　　　　　　　　　　初めてストーンセラピーに接した時は半信半疑でした。ただ、「暖かいなら気持ち良いかなぁ～」って程度だったんです。体験施術と説明を受けて・・・良いかもって思ったのがなんと２～３年前その時の体験が忘れられなくて・・初めてポットから出したての石を見た時・・　　デカっ　　そして、素手でされないほど熱いんです。こんな物で体を押して大丈夫なの大丈夫なんですね～気持ちかったです温泉に浸かりながらマッサージを受けているようなちょっと不思議な感覚でした。初体験は確か春先だったと思うんですが、どんだけ血行不良だったのか終わった後は、石で温められたとはいえ、全身ポカポカそして驚いたのが、だるくて、だるくて・・電車に乗ってとたん爆睡でした正直、これってヤバイんじゃない体に悪いんじゃないって、思いつつも・・・夢の中～でももっと驚いたのは、翌朝目が覚めた時のすっきり感まだ、肩こりもあるんだけど、久々のスッキリお目覚めに・・・あれれあの爽快感は忘れられませんその感覚を忘れらせず、昨年秋から学び始めました。何とかオープニング記念に間に合わせようと猛スピードで頑張ったんですが、力及ばずスタートが３月という１か月遅れになってしまいました３月中は他のコース（フェイシャル・アロマ・痩身）とセットで３０分１，５００円でお試しいただけるお得なメニューとしました。是非、「温泉の中のマッサージ」と言う不思議体験を実感して下さい

2013年03月02日

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幸せ気分でした。

昨日は臨月を迎えた妊娠さんのケアをさせていただきました。腰の痛みがとっても辛そうでしたので、ホットストーンでまず背中と腰を暖めつつ緩めました。妊婦さんは強く刺激することができないので何時も以上に慎重になります。その後、オイルでトリートメントです。時間が終わって、いざベッドから降りるとき「あっ！」って声が挙がって　ドッキ！(>_

2013年02月28日

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やっぱりサムイ(>｡<)

昨日は午前中に少し時間があったのでリップクリームを作ってみました。お客様と母に頼まれていたのでそろそろ作らねば・・って思っていたのです。材料の蜜蝋を溶かそうと湯煎にかけるもお湯から出ているところが溶けない溶けても、容器の縁に付くと直ぐに固まってしまいます(´д｀)キャリアオイルを入れても、マヌカハニーを入れてもなかなか溶け合わない(>_

2013年02月21日

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ありがとうございますm(_ _)m

昨日、coco・Makanaは５年目に突入しました。沢山のお客様や友人、仲間の方々に支えられて、なんとかココまで来ました。本当にありがとうございますm(_ _)mこれからも皆様のお役に立てますよう、精進していきますm(_ _)mバタバタしていたら、スッカリ忘れていました(>_

2013年02月04日

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若いって・・・やっぱりスゴイ

昨年の夏に１年ぶりに逢った姪っ子は扁平足にＯ脚というとんでもない状態(´д｀)直ぐにケアを始めました。初めは週2で1ヶ月次は週1で2ヶ月徐々に間隔を開けて今は1ヶ月に１回当初は1年はかかると思っていたのですが流石に18歳半年でほぼ改善しました(^_-)-☆初めの頃はドコを触っても「痛い痛い」と身をよじっていましたが、今では、鼾でもかきそうな位のリラックスちょっとツネッてみたい衝動にかられます(;￢_￢)

2013年01月31日

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ラクぅ～になるんです＾＾

この春には新メニューとして登場予定の「ホットストーンセラピー」オイルストーンではなく、ドライストーンなんです洋服の上から温めた石を使ってケアしていくんです。メニューのない今は、メンバーのお客様で特に「冷え」や「コリ」のひどい方に”体験”と言う形でお試しをしていただいていますこれ良いんですよ寒～いこの時期や、夏場の冷房で冷え切ったお体に・・・最高部分的に体験されるお客様からの評判も良く先日は、母に全身ケアをしてみました。その時の一言は「いつものはもうイイや、今度からこれにして」ですってもっとも、今までの母へのケアはオイルトリートメントではなく簡易版ドライケアだったので、無理もありませんが・・・イヤなものははっきり拒否をする母が”良い”と認めたので、間違いありません私は気に入った施術だったのですが、これで自信倍増この方法なら、洋服を脱ぐのに抵抗のある方にもご満足していただけると思います

2013年01月20日

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兎に角嬉しいんです。。

ｃｏｃｏ・Ｍａｋａｎａをオープンして４年目。いろんなお客様と接し、お話をして、お肌＆お体のケアをさせていただいています。☆ご結婚のご予定がなかったお嬢様が　　ご来店いただいて数か月で　　　　ご婚約ご結婚ご出産　　今ではお母様となって、家事・育児・お仕事、と頑張っていらっしゃいます。☆体調がお悪くて外出も間々ならず、「一大決心をした。」と、ご来店くださり　その後も、「気分の良い時だけ」とおっしゃってご来店くださっているお客様も　今では、ラクに外出することが可能となられ、先日はご旅行が実現されました。☆オープン当初よりご来店くださっている別のお嬢様は、お顔中がニキビで真っ赤。　鼻の毛穴も大変な状態でした。　ケアを続けて１か月２か月・・半年・・１年・・・　今はうつむかずに、まっすぐお顔を挙げてお店に入ってきてくださいます。　「気分が軽くなり、性格も明るくなったかも？」ってお話下さり　先日は、「就職が決まったんですよ」　って報告してくださいました。私は「治療」なんてできません。ただ、お話お聞きして、できる限りのお肌やお身体のケアを心がけているだけです。そんな私に「ありがとう」とおっしゃって下さったり、「〇〇が良くなったよ」「〇〇できたよ」とご報告下さったり、ただ嬉しくて嬉しくて・・・先日は、先にご紹介したお客様のご旅行実現の話を伺って、思わず涙が出てしまいました。お客様と泣き笑い状態でしたcoco以外のセラピスト仲間に話をすると、　「もっと効率よくこなさなきゃ」とか　「１人に時間かけすぎ」とかいろいろとアドバイスしてくれますが、私はこのままで良いかなって思っています。疲れた心と体をちょっとでもラクにするお手伝いがしたかったんだし少しはできてきているのかな？って感じる（勘違い？）時もあるしお店はギリギリですがそれさえも、楽しみながら頑張ります

2012年06月30日

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うれしいんです（＾＾）

昨年、ご出産されたＫサマがご主人様やご両親様、ご兄弟様方のご協力をいただけるという事で今月からケアを再開されたんです「大切なお子様を、ヒトサマに預けてまで・・・」という声もなくはありませんが、育児で大変な日常を、笑顔でお過ごしになるためにもご自身のケアをしていただきたいんですその為に、少しでもお役に立てれば・・・と思っています。

2010年06月12日

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一生に一度の事なので・・・

責任重大なんです７月にご結婚されるお嬢様のブライダルエステを担当させていただいていまして当日へ向けてお肌に磨きをかけていますお顔だけでなく、デコルテにもパックをさせていただき、お体のコンディション向上のために、ボディのケアもさせていただいています。やはり、最高のコンディションで、当日をお迎えになれるよう微力ながら勤めさせていただいています残り１ヶ月をきりまして、お嬢様のお気持ちもウキウキだったり、ブルーだったり揺れていらっしゃいますが、お顔は輝いていらっしゃいます１０数年前の、自分のことをチョビット思い出したりしていま～す身近に”幸せオーラ”を感じると、こちらまで”幸せ気分”になってきますあと少し、私も幸せ気分をおすそ分けいただきつつ、がんばりま～す

2010年06月11日

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今日で丁度１年です

昨年の２月４日にココ・マカナをＯＰＥＮして今日で丁度１年になりました。多くのお客様や周りの方々に助けていただきて無事に今日を迎える事ができました。本当にありがとうございますm(__)m明日から２年がスタートします。また、今までと同様によろしくお願いしますm(__)m

2010年02月03日

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渡る世間に○○は居ませんねっ。。

昨日の朝、開店準備をしながらベランダを見ると・・・・いつもと何かが違う良く見るとチラシを入れているカゴの針金が・・・違う　　チラシの脇の黒いワイヤーが見えますでしょうか　　　私が使っていたのはお菓子の口などを縛っておく、華奢な物だったんです７～８ヶ月の風雨でモロクなっていたらしく、切れてました。それを、どなたかご親切にきれいに止め直してくれてあったんですありがとうございますｍ（＿＿）ｍさむ～い北風に吹かれつつも、暖か～い心を感じてとにかく嬉しくて・・・本当に・・・ありがとうございます

2009年12月03日

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感謝をこめて・・・

昨日は感謝ｄａｙでしたセラピストスクール時代にトリートメントモデルをしてくださった方々へ感謝を込めて・・・フェイシャルトリートメントを施術させていただきましたの午前中に４０代後半のケイコさま 20年来の付き合いと言う事もありまして、お互いにリラックスして施術を終えました。「お茶を用意してくるから、着替えてゆっくりしていてね」の私の言葉にケイコさまは「・・・」不安になって部屋へ引き返して見ると無言で鏡を覗き込んでまして・・振り向くとこ～んな顔をして１言「ほうれい線が消えたぁ～」ビックリしたぁ～でも、そ～なんです。来た時は、お疲れ顔にほうれい線がクッキリそれから比べれば・・・「消えたぁ～」と表現してもその直後のケイコさまのお言葉は「お肌つるつる・・若返ったよねこれ、と～ぶん維持できるよねねっ」顔色も明るく血色も良くなりましたが、たった１回の施術で”と～ぶん維持”と言うのは・・・ムリだよ～ケイコさま・・・「やっぱり・・・そ～よねぇ」「また来るわ～」と手を振って帰っていかれました・・・と、夜の11時頃にが・・・開いてみると、ケイコさまからでして、「旦那も喜んでる」とありましたご来店時に、うつむき加減のお客様がお帰りの時は、明るい笑顔になって下さっているのが何より嬉しいです

2009年05月30日

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綺麗になりましたぁ～

先月より青いベールで包まれていました当マンション　　　　　　　ＧＷも終わりましてそのベールをようやく脱ぎましたの生まれ変わりましたのよ　　　　　　　　　ちなみに玄関側はこんな感じ　　　　　　　　　　　　　　　　なんでも、オーナーさまの「トロピカルな雰囲気」のオーダーで　　　オレンジ（？）＆グリーン＆ブルー＆なぜか桃色目立つ事は間違いありません　

2009年05月13日

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作ってみました＾＾

ちょうど良い物が見つからないので、パーツを購入しましてこんなん作ってみました　　　　　　　　　

2009年05月01日

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やっと買いました（＾＾；

昨日までには傘立てがありませんでした優先順位が低かったのではなくて単に気に入ったのが無かっただけなんですですが、ＧＷも目前に迫ったという事は、梅雨ももうじき訪れるという事で・・・悩んでいる場合ではナイ決心すると、行動が早すぎると周りに言われている、私は早速、近所にお買い物へＧＯ結果、ひじょ～にシンプルで実用的な物に落ち着いちゃいました悩んでいた日々は何だったのでしょ～ついでに、先日壊れたプリンターもチェックして来ました・・・が、こちらは流石に『即！購入』とは行かないのでパンフレットだけを持ち帰りました

2009年04月23日

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外も綺麗に改装中(^^)

今日よりマンションの外壁工事がはじまりました。今日は「高圧洗浄」と言う事で物凄い水と音に驚かされました。これから約１ヶ月はこんな感じです。　　　　　　　　

2009年04月11日

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報告第一弾（＾＾）

北海道で自然写真家をしています幼馴染の友人からサロンＯＰＥＮ祝いにと写真をいただきました青空をバックに黄色い花が画面いっぱいに納まっています。とっても元気になれるイメージを感じましたので、玄関に飾る事にしました。で・・・、こ～んな感じになりました　　　　　　　　　　　いかがでしょうか店内改装は着々と進んでいます近日中にはご報告できるかと・・・

2009年04月05日

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困りましたぁ～＞＜

ココ・マカナのメンバーズカードとお店のカードを製作していたんです用紙は用意してあったのですが、なかなかﾃﾞｻﾞｲﾝが定まらず手間取っていましてそれも、やっとココ２，３日で完成いざ印刷ところが、プリンターから出てきた物の色がヘンくすんでいるし、全てにボーダーが発生何がなんだかわからず、あれこれしていまして・・・行き着いた先がメーカーのサポート窓口こちらでも、あれこれ指示通りにやってみまして・・・結果「大変申し上げにくいのですが、壊れてます」やっぱり修理に￥8,000程かかるとか・・・何故にこのタイミングで壊れるんじゃいど～しよう

2009年04月02日

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ただいま発展中^m^

サロンに６畳の和室があるのです６畳と言いましても、通常の、一般の６畳とはかなり違いましてお越しいただければおわかりいただけると思うのですが 1部屋を６分割して６枚の畳が入っているから６畳と表記されているといった所でしょうかこの部屋をＯＰＥＮして以来、ど～やって使うかをず～っと悩んでいましたのこの度、発展途上の我がサロンを何とかしようと構想中結果は近いうちに報告いたしま～す。まずは・・・決意表明

2009年03月29日

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ごら～いて～ん(^^)

昨日、我がＣＯＣＯ・Ｍａｋａｎａに王　白姫　サマがご来店下さいましたのご来店すぐに当店の感想をおっしゃってくださいましたの「サップ～ケ～な店だなぁ～」あの～・・・「殺風景」ではなくて・・・「シンプル」と言っていただけないでしょ～か目指せ南国とは言うもののイメージは・・・「ギラギラ太陽」「極彩色～」ではなくってですね「さわやか～な木漏れ陽の中、波の音を聞きながら・・・」なんですもっとも、最終イメージですけどねまっ現在進行形ということで・・・・・

2009年03月13日

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できましたっ！付きましたっ！目立つかしらぁ～？

東村山駅西口に無添加エステをＯＰＥＮさせていただいてもう直ぐ１ヶ月です。お越しいただきましたお客様より　「〇〇にいるんだけど、お店何処？」と、当日お電話をいただくことが多く、申し訳なく思っておりましたm(__)m そこで、昨日通りに面した場所に設置いたしました　　　　　　当初は先日パラオで撮影してまいりました海をバックにする予定でいたのですが、業者さんにことごとく却下されてしまいましてイラストの海で落ち着きました。これで、直ぐに判っていただけるのではないかと・・・

2009年02月27日

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今年は良いのよ～（＾＾）

タイトルのセリフは例によって主語の無い母の一言です週１回通っているペインクリニックの待合室での突然の母の発言です。もちろん、私はすると・・・今年は、顔や首がかゆくも、赤くもならないのよね母は長年花粉症に悩まされてきたのです。毎年、夏が終わって秋風が吹き始めると・・・皮膚科では「ブタクサですね。」しかし、寒い冬になっても治まらずに再検査すると「スギですね。」と言われてしまったのです。症状が収束してくるのはＧＷも終わって、そろそろ「入梅？」という頃です。毎年繰り返される、かゆみと赤み、そして不快感対策は　　症状が軽いときはフローラルウォーターを塗布　　重くなってきたら、ステロイド入りワセリンの塗布当然のように受け入れていた母に今年はその症状が出てないんです本人は「よくわかんないけど、快適よ」私が思っている事は、ただ１つ　　　　　　　　「無添加生活です。」母が無添加生活を始めて１年が過ぎました。その他は以前と同じ生活をしています。私はもう少し早く変化があるかと思っていたのですが、予想に反して１年以上かかってしまいました。このままシーズンが終わってくれるのを祈るばかりです無添加生活にご興味のある方は・・・　こちらをポチッとしてください　　　　　　

2009年02月25日

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サロンご紹介で～す(^^)

　　　　　　　玄関を開けるとこ～んな感じになっています真ん中のトレーに乗っているのは、パラオから持ち帰った貝殻などなどです先日までは殺風景だったのですが、ちょこっとアレンジしてみました。反対側は・・・　　　　　　　　こ～んな感じですこちらも手前にパラオから持ち帰った貝殻があるのが見えますでしょうか最終的には暖か～い南国の雰囲気にしたいと計画中です

2009年02月20日

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待っていた物が・・・

今までは紙に印刷した物を使っていたのですが、やっと本日、玄関に　　　　　　を付ける事ができました少し引いてみると・・・　　　　　　こ～んな感じです玄関側にはど～しても木製の看板を付けたくて、アロマの雰囲気はちょっとデザインされた「カモミール」だけなのですが　　　　　　　　　　　　　　　　これ、菊じゃありませんから母には早速・・・『なんで日本語がちっちゃいの』とクレームを付けられてしまいましたでも、私は気に入っているのです

2009年02月13日

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大事なお知らせを忘れていましたっ（＞＜）

あれこれとバタバタしていて、肝心なお知らせを忘れていました先週、ＯＰＥＮしました『ｃｏｃｏ・Ｍａｋａｎａ』のホームページが公開されているんです　　　　　　　　　　　　　ココをポチっとしてください。トップページは私が写したパラオの海ですわがままを言って使ってもらいました

2009年02月12日

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初めてのお客様が・・

ＯＰＥＮ１週目が無事終了しました始めの内はサロンに居る事は無く、チラシ配りに終始するかと思っていたのですが、蓋を開けてみると・・・お客様がいらしてくださいまして嬉し涙でのスタートとなりましたまた、早くもメンバーになってくださった方も・・・サロンにお越しいただいたお客様一人一人とゆっくり向き合いながら少しでもリフレッシュ、リラックスのお手伝いがしたいです。そして、お帰りになるときに笑って帰って行って頂けたらうれしいです

2009年02月08日

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その痛み、セルフケアで改善できます。

お悩み解決、お茶会開催します

ダイエットの味方 大豆ミートの危険

大人の女子校、課外授業2時間目を担当しま～す

頑張るダイエットは、太ります

頑張らないでいいんですよ ね。

お久しぶりです＆お知らせ

セラピスト冥利・・・

以外とあっさり・・・。

春の準備に・・・

お試し大歓迎です（＾＾）

ごちそう様で～すヽ(^0^)ﾉ

せっせと作ってます。

最高の褒め言葉です。

過ぎたるは・・・です(TT)

１１月になりました。

嬉しいです。幸せです。

ホームページにＵＰされました

幸せ気分でした。

やっぱりサムイ(>｡<)

ありがとうございますm(_ _)m

若いって・・・やっぱりスゴイ

ラクぅ～になるんです＾＾

兎に角嬉しいんです。。

うれしいんです（＾＾）

一生に一度の事なので・・・

今日で丁度１年です

渡る世間に○○は居ませんねっ。。

感謝をこめて・・・

綺麗になりましたぁ～

作ってみました＾＾

やっと買いました（＾＾；

外も綺麗に改装中(^^)

報告第一弾（＾＾）

困りましたぁ～＞＜

ただいま発展中^m^

ごら～いて～ん(^^)

できましたっ！付きましたっ！目立つかしらぁ～？

今年は良いのよ～（＾＾）

サロンご紹介で～す(^^)

待っていた物が・・・

大事なお知らせを忘れていましたっ（＞＜）

初めてのお客様が・・

ダイエットの味方　大豆ミートの危険

頑張らないでいいんですよ　　ね。