お腹ぽっこり4ヶ月超

今回は、自分には珍しく、4ヶ月もお腹ぽっこり状態です。 原因は冬休みに、運動せずに食べたから。 3月からピラティスを再開して4月初めに解消したのですが、 4月終わりに腰を痛めてピラティスをやめたら また解消→ぽっこりの繰り返し。 重い腰をあげて、こちらで お腹ぽっこり解消に本格的に乗り出しました。 今日の間食 あんパン2個 シュガーコーンのチョコレートアイス 一口チョコ5個 ヨーグルト（ブルーベリー、オリゴ糖） やきとり3本 ブルーベリー酢 これだけで1,000kcalぐらいあるかな(^◇^;) 昨日エアロビクスをしたのでお腹が空きます。 運動をした日とその翌日まではものすごいです。 ちょうど1年前もこんな日記を書いていましたが（自爆） もう完全に開き直りです。 ご飯はちゃんと3食とも食べてますので念のため。 体脂肪率は一時増えましたが、今は19%～20%ぐらい。 BMIは19から20に増えました。 アスリートでもないので、健康的になった ということにしておきましょう。