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 脱力主婦@ Re[1]:今日は、記念日。(05/14) taku-yukiさん、こんにちは! >毎年の…
 脱力主婦@ Re[1]:今日は、記念日。(05/14) ぶどう^_^さん、こんにちは! >」確かに…
 taku-yuki@ Re:今日は、記念日。(05/14) 大きな決断をされたのですね。 「引越」で…
 ぶどう^_^@ Re:今日は、記念日。(05/14) 大きな決断と行動をされていたんですね。 …
 脱力主婦@ Re[1]:地震(03/18) ぶどう^_^さん、こんにちは!コメントあり…
 脱力主婦@ Re[1]:地震(03/18) taku-yukiさん、こんにちは! 東日本大震…
 ぶどう^_^@ Re:地震(03/18) お住まいや身近な方に被害がなくて何より…
 taku-yuki@ Re:地震(03/18) 大きな地震でしたね。 秋田の方もかなりの…

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2020.10.15
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先月受けた検診結果が来ました。

脂質系だけ表にしてみました。


2019.92020.12020.9
中性脂肪9210066
HDL-cho646662
LDL-cho147179154


LDLコレステロール、前回は無防備な状態だったけど、

今回は検診から遡って1ヵ月はなるべく1日1回はサバを食べるようにしていた。

まあまあじゃないかしら・・・、

これでも病院行ったら薬出されるかな。

で、以外だったのは、中性脂肪が減ってること。


心当たりは、乳製品をやめたこと。

ヨーグルトも豆乳で作った​のを食べている。

朝コーヒーに牛乳(低脂肪)を入れてたのをやめて、

豆乳を入れてみた。

豆に豆で、まあ、なんとかイケるので続けられたけど、

それか、杜仲茶が余っていて、夏の間飲んでたの。


【オリヒロ】 NLティー100% 杜仲茶 3.0g×26包入 【健康食品】



もうなくなっちゃったけど、

もし杜仲茶が中性脂肪を下げるのだったら

続けないといけないわね~








Last updated  2021.11.15 00:52:32
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 Re:LDLが25下がった(10/15)   ぶどう^_^ さん
今年の数値なら全然問題ないように思いますが😉
日々の意識が結果に現れると嬉しいよね😃 (2020.10.20 18:40:39)

 Re[1]:LDLが25下がった(10/15)   脱力主婦 さん
ぶどう^_^さん、こんばんは~
>今年の数値なら全然問題ないように思いますが😉
ですよね!私もそう思いたいです。

>日々の意識が結果に現れると嬉しいよね😃
そうなんです。結構、気を使ってます。でもアメリカでは、人生に一度しかコレステロール値を検査しないって言うじゃないですか。
遺伝性のでなければ、数値は個性とかで・・・
LDLを薬で操作するデメリットもありますものね。
ぶどうさんの数値も個性でありますように、研究が進んで欲しい。
(2020.10.21 00:47:21)


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