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2021.07.11
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カテゴリ:私のこと
このところ、買い物に出ない日は、

夕方頃、家の周りを草取りしながら2~3周してます。

一生懸命やりすぎた日は、

太もも、ふくらはぎが、ガクガクしてきます。

それだけ、筋肉を使っているんでしょうね~

ホントに草取りってキツイな~と感じてました。

蚊もいるしね


それが、何日か続けているうちに

慣れてくるというか、鍛えられたのか、

太ももプルプルしなくなってきて、

今は、全然平気になった。


立ってはしゃがみ、しゃがんでは立つ。

スクワットとランジをやっているようだ。

太ももが鍛えられてると思うと、

草取りも結構楽しくやれる星

ただし、無理はしないようにしている。

30分~1時間くらいでしょうか。


今までサボっていた分、毎日やることがあって、

つばきの剪定が大体終わって

バラの切り戻し、

ミントが勢いづいて、なかなか抜けない。

これは重労働だ。

な~んてやってると、すぐに時間が経ってしまう。

それに先の事も考えると

大きくなったつるばらとか、つばきの木とか、

やめてしまおうか考え中。

クレマチスとか、扱いが簡単なお花中心にしようかな。

この家にもたぶん息子達はもう暮らすことはないと思うから・・・







Last updated  2021.07.11 22:30:58
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 Re:草取りと筋トレ(07/11)   ぶどう^_^ さん
一石二鳥〜\(^^)/
熱中症には厳重注意だけれど本格的に暑くなる前に汗を出すって
自律神経への刺激になって体調も良くなりそう♫ (2021.07.14 07:15:28)

 Re[1]:草取りと筋トレ(07/11)   脱力主婦 さん
ぶどう^_^さんへ、こんばんは~!
ここ二日間、急に30度超えの夏日になりました。
身体が付いていかないよ~(泣)
暑い日は夕方外にでるようにしますが、汗がすごい!
蚊にさされないように長袖長ズボンなので、なおさら暑いです。
確かに、自律神経や毒だし出しには期待大です。 (2021.07.16 01:05:17)


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