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2021.11.15
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去年より9下がって、145でした~バイバイ

なんか今回は、アップルサイダービネガー飲んだり、

オメガ3の油もそんなに取らず、

サバ缶は時々、というより、

圧力鍋で煮た、サバを少し、

いつも手に入るわけではないので・・・

結構ずぼらでした。

じゃあ、なんで下がったのでしょうか・・・


ん~、心当たりは

これですかねー


《送料無料》有機JAS 日本食品製造 日食 オーガニックピュアオートミール 330g × 4個セット

朝は、豆乳ヨーグルトと一緒に食べる。

カレースプーン一杯程度かな?

これもこれ以上量を多くすると

身体に負担がかかるような気がします。

120未満が正常値なので、

これでも25も?!多い。

まあ、武田邦彦さんや他の先生も

コレステロールの治療は良くないということを言ってるし、

まあ、薬飲んでボケるのだけはごめんだ。


肝機能が少し上昇気味、なんで?

この一年も薬のお世話になっているからね~

飲み薬のせいかも知れない。

副鼻腔炎の事は、また次の日記で。








Last updated  2021.11.15 00:50:45
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 Re:LDLコレステロール値、今回の結果。(11/15)   ぶどう^_^ さん
自分的に厳しすぎる制限ではなく
気長にゆるっと💦努力で数値が下がって気分も上がる⤴️
更年期以降は免疫力下げるストレスが何より大敵っていうもの。
このまま維持できれば充分💕 (2021.11.15 07:01:18)

 Re[1]:LDLコレステロール値、今回の結果。(11/15)   脱力主婦 さん
ぶどう^_^さん、こんにちは!
少し数値が下がっただけで、気分がいいものですね。
買ってまでスイーツは食べないけど、出されたり、寄った先でいただくことはありました。遡ること一年前くらいは、意識的に排除してました。
私の場合は、数値に現れるので、気ままにという風にはいきませんね~
オートミールをヨーグルトに混ぜて食べるのは簡単なので、コレステロールが落ち着いてくれることを期待したいです。 (2021.11.20 14:58:12)


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