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2009.01.25
カテゴリ：ダイエット
↑ わたくしお勧めのダイエット♪
「楽して食ってる」
ということです。
要するに、
どっちかを減らせば現状を維持できるわけですわ。
動いて食べるか。動かないで食べないか。
更に！！痩せようと思ったら食事を減らして動くしかない・・・・（汗） 文章に書いたら本当に簡単だけどこれが出来れば苦労はしないのに。
で、↑のメタボさん達の食事に共通することと言えば いかに糖分と炭水化物をとっているかです。 コーヒーをブラックでなんてとても飲めなくて砂糖を２～３杯。 おまけにフレッシュは絶対に必要とか。 せめて砂糖の変わりにパルスイートなどのカロリーの低いものにするとか 工夫が必要ですよね～。 次回に続きます♪
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最終更新日
2009.01.25 23:10:44
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