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leicoco@ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん あ、ちなみに、お申込はコチラ…
leicoco@ Re[3]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん まずは、来週1月29日のボール…
なおみ@ Re[2]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 育児がしんどくて、人と話しても言葉もう…
leicoco@ Re[1]:バランスボールエクササイズクラス(01/22) なおみさん >産後うつや育児が楽しくない…
なおみ@ Re:バランスボールエクササイズクラス(01/22) 産後うつや育児が楽しくない人でも効果あ…
こんにちは。※マドレボニータ(美しい母)プロジェクト認定
産後セルフケアインストラクターの岡田令子です。
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湘南地区にマドレボニータの産後クラスをお届けします☆
【産後のボディケア&フィットネス教室@大船】

2009-02-04 03:32:220902ラスト
2009-02-13 13:43:31コンビネーション

産後のボディケア&フィットネス教室@大船クラス
※2014年度は不定期開催になります。現在のコース開催予定月は、12月です。
それ以降は後日ブログでご確認ください


【12月コース】11月25日、12月2、9、16日(いずれも火曜日)


時間:午前10時~12時

場所:スタジオN(JR大船駅 徒歩3分)


詳細は、コチラでご確認ください

allclass_mini.gif

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madrestore.gif


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2013年10月09日
XML
カテゴリ:カテゴリ未分類
ご無沙汰しております岡田です!

2012年9月から開講しました
マドレボニータの産後のボディケア&フィットネス教室大船クラス、
おかげさまで1周年を迎えました!

まだまだ湘南地区の産後女性のほんのほんの一部にしか届けられていない
このクラスではありますが、
それでも、受け取ってくださる方がここに集まってきてくれる限り、
続けていきます。
今後ともどうぞよろしくお願いします!

さて、
そんな1周年を迎えた記念すべき2013年9月コースが先週終了しました。

大船産後クラス9月コース、最終回でした。

今月は白石あすかインストラクターと若菜ひろみインストラクターが
アシスタントに来てくれて、にぎやかで贅沢なクラス☆
まずは最終日のお写真を。
image.jpeg

とはいえ、初日からにぎやかだったわけではありません。
最終日にこれだけにぎやかで清々しいクラスになったのは、
1ヶ月間のみなさんのがんばりがあったからなんです。

クラス初日はここにくるのが精一杯だった。
なんかよくわからないけど言われるままに身体を動かして汗かいてワークやって、
でも、1週間、ちょっと意識してみたり、深く考えてみたり、
ぶつぶつ口に出してみたり、パートナーに聞いてもらったり、
そんな事を繰り返しているうちに、ご自身の中に変化が起こってきて・・

・・というこの1ヶ月での変化を、
ご参加者の方がメールでお送りくださいました!
ご本人の許可を頂いたので、ご紹介します。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

一ヶ月間、お世話になりまして、
本当にありがとうございました。
ともすれば体調を崩しがちなこの時期に
思い切ってクラスに参加できたこと、

先生方にパワフルなSM指導を受けつつ(笑)
素敵な方々と、初対面にも関わらず深いお話ができたこと、

私自身はアウトするのが遅延気味ですが、
Facebookでつながれたこと、

何だか自分でもビックリです。

身体を動かし余計なものを出していく作業は、
ともすればミもココロもかた~い私には
(頭ではわかっちゃいたけど)得難い体験でした。

肉体的にヘロヘロになりつつ、身体を動かす気持ちよさ。
精神的にモンモンになりつつ、動き始める漠然としたものを認識し、
ことばに落とし込む難しさ。

母となってもそうなのだけど
自分自身のこれまでとか、記憶から色んな事が立ち上がってきたり

色んな方々を拝見して圧倒されたり考え込んだり。
クラス9月コースは終了しましたが


>そして、この1ヶ月間でみなさんの中に湧き出たエネルギーを
ぜひ、これからも燃やし続けてください!


う、うむ。これをせねば。

今日は辛いものにしてカッカしよう(・・・ではなくて)

今、横で大の字になっている娘とパートナーを横目に
ハラの中でもがいている自分がおります。

皆さんともこれからもお会いしたり、フェイスブックで拝見したりしながら
少しずつでも脱皮しようと思います。

本当に一カ月間あっという間でしたが
ありがとうございました。

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

岡田先生、白石先生、若菜先生、
パワフルで笑顔が素敵なママンであり女性である方々に近づけるよう、
悩みつつ頑張っている、芯の通ったクラスの方々に近づけるよう
頑張りま~す。

まだまだことばは尽きませんが
本当にありがとうございました。

(大船クラス9月コースご参加 Hさんのご感想より)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Hさん、ありがとうございます!!
そうなんです。
身体を動かして体力がついてくると、
漠然と頭に描いていたものを具体的に描き直していけたり、
それについて行動することができるようになってくるんですよね。
逆に、身体が動かないのは怠けてるとかそんなんじゃなくて体力が落ちているから。

だから、産後クラスでは、しっかり身体を動かして筋力と体力をつけていきます。
けっして私がドSでみんなの苦しむ顔が見たいから、じゃないんです!
(あ、それも少々あるかも☆)

この産後の多感な時期に感じた事を忙しさを理由に流してしまうのはもったいないから、
体力付けて、パートナーやまわりとコミュニケーションして(ここにも体力使いますよね)
感じて行動できる女性でいたいと、私もいつもおもっています。

今月のご参加者みなさんの素晴らしいところは、
1ヶ月かけてオムツ替えの姿が本当に驚く程美しくなった事!
座っている時もみなさん美しい姿勢でした!
これは、ご参加者が、自分でつかんだ結果です。
勝手にそうなったわけじゃないし、クラスに来たから勝手にもらえたわけでもない。
日々の積み重ねの賜物です。

まだまだ続く子育ても、自分の人生も、
存分に楽しめる体力と、それから一緒に1ヶ月過ごした仲間、
どうぞどうぞこれからも大切にしていってください!

9月コースご参加のみなさま、ありがとうございました!
またどこかでお会いしましょう☆








Last updated  2013年10月09日 15時33分35秒
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